壮阳补肾,壮阳补肾六种肉

壮阳补肾,壮阳补肾六种肉

1、壮阳补肾食疗

1、腰痛骨刺汤

【配料】鲜牛肉六两，海马、龙眼肉、肉苁蓉、山药各五钱，高丽参片、巴戟各四钱，牛蒡根各一两，黑豆、白莲子、海雀3只，黑枣3颗。【制法】牛肉洗净，用沸水焯水2分钟；黑豆洗净，莲子用温水泡半小时，其余药材洗净。【功效】壮阳补肾，益气补血，强筋健骨，抑制骨质增生。【主治】腰痛，骨质疏松，骨刺，坐骨神经痛。

2. 猪腰汤

【原料】猪肾二对、杜仲、胡桃肉各一两。【功效】补肾壮阳，强腰益气。【主治】肾气不足所致的腰痛、倦怠、怕冷、肢冷、小便频数、视物昏花、阳痿、遗精等症。

3.百合甲鱼汤

【原料】甲鱼一斤，贝母五钱，百合、前胡、知母、杏仁、柴胡三钱。【制法】甲鱼内脏洗净，去薄皮，切块，用少量油煎香；中药洗净。将全部药材放入锅内，加适量清水，大火煮沸，再用小火煮二小时，加盐调味即可食用。【功效】补虚益气，壮阳，大补阴虚。【主治】骨蒸，劳倦咳嗽。

4. 虫草羊肉汤

【配料】羊肉一斤，冬虫夏草五钱，山药一两半，枸杞七钱，蜜枣八颗，生姜六片。【制法】将各料洗净放入锅内，加水适量，煮一小时，加盐调味即可食用。【功效】温补肝肾，益精壮阳。【主治】肝肾亏虚，肾阳不足，阳痿泄泻，腰酸腿软，夜尿频，精子少，寒凉不孕，妇女白带，子宫发育不全

5. 牛鞭汤

【配料】牛鞭三斤，鸡脯肉十两，胡萝卜、青椒、料酒、葱、姜各适量。【制法】将牛鞭用清水小火煮四小时，放清水中冷却，刮去尿道内污物及表面筋骨、皮，用刀切成条状，再用清水、料酒、葱、姜焯水数次。将全部材料放入锅内，加清水适量，煮一小时，加盐调味即可食用。【功效】补肾助阳，调虚益气。【主治】虚劳消瘦，食欲不振，崩漏白带，产后乳汁不足，肾虚阳痿，遗精，腰膝酸痛

6. 核桃鸡汤

【材料】公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒各适量。 【制法】将各材料洗净放入锅内，加水适量，大火煮沸后改小火煮二小时，加盐调味即可食用。 【功效】温肾补阳。 【主要适应症】适用于肾阳不足者，如阳虚水肿，四肢乏力，怕冷，小便频数等。

2. 六种壮阳补肾的肉类

1. 泥鳅

泥鳅富含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素及烟酸等，有补中益气、补肾生精的功效。

成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补身体，增强体力，提高性功能。

2.驴肉

俗话说“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉肉质细嫩，是一种高蛋白、低脂肪的肉类。中医认为驴肉有补气养血、滋补肝肾的功效。

成年男性经常吃驴肉，可改善肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起功能障碍等症状。

3.鹌鹑

鹌鹑肉不仅肉质细嫩、味道鲜美，而且营养丰富，鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有人体必需的多种氨基酸和无机盐，有补肾气、强腰膝之功效，是极好的滋补品。

男性常吃它可以提高精力，增强性欲。

4. 狗肉

在我国的一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，有补肾壮阳、暖胃健脾的功效。寒冷季节常吃狗肉，不仅可以御寒，而且对阳痿早泄也有一定的治疗作用。

但有些人认为，狗是人类最忠诚的伙伴，最好少吃或不吃狗肉。

5.羊肉

《本草纲目拾遗》中把羊肉与人参相提并论壮阳补肾,壮阳补肾六种肉，认为是温补、壮阳的上品肉食。现代营养学也证实，羊肉不但营养丰富，还含有微量的性激素，确有壮阳作用。

但羊肉不宜与醋、茶同食，否则会降低壮阳作用，并产生鞣酸蛋白，引起便秘。

6.鸽子肉

鸽子又称“白凤凰”，雌雄交配频繁，繁殖能力强。鸽肉、鸽蛋富含蛋白质、软骨素、维生素、铁、锌等营养成分，具有补肾益精、温阳益气的功效。

将鸽肉、鸽蛋与枸杞一起蒸或煮，可使阴茎勃起更强。

从以上我们可以看出，男人想要达到补肾的效果，就必须要知道哪些肉类补肾最好，最有利于男人补肾的6种肉类，以及补肾食物一定要吃对。

3、补肾壮阳粥

1. 韭菜粥

韭菜150克，大米100克。将大米洗净，加水适量煮至粥熟，加入韭菜，再煮一至两次。每日1剂。

功效：温肾壮阳。

2.海参粥

海参50克，精米100克。海参泡软，剖开腹部，挖去内脏，刮洗干净，切碎，加水煮开。精米洗净，与海参同入砂锅，加水，先用大火煮开，再用小火煮20～30分钟，至米熟即可。加葱姜盐少许调味，早晨空腹食用。具有补肾益精，滋阴补血的功效，适用于肾虚、阴虚引起的体虚、腰膝酸软、失眠盗汗等症。用于肾虚精血亏损，阳痿早泄，遗精，小便频数，面色晦暗，头晕耳鸣，腰膝酸软，倦怠乏力。

浅谈海参补肾益精——中医认为，海参味甘咸、性温，具有补肾益精、壮阳壮阳、润燥通便的功效。头晕耳鸣、腰痛乏力、遗精、小便频数等患者，均可用海参作为滋补食疗。

3.枸杞猪肾粥

枸杞10克，猪肾一只，精米100克，葱、姜、盐少许，煮成粥。益肾阴，滋肾阳，固精强腰。适用于肾虚劳损，阴阳两虚引起的腰痛，腰膝酸软，腿脚无力，头晕耳鸣等症。

4、菟丝子粥

菟丝子30克（鲜用量加倍），粳米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣烂，加水煎取汁，加粳米煮成粥，熟时加白糖，每日2剂，早晚各服一次。有补肾益精、温阳治痿之功效。

5、鹿茸胶粥

鹿角胶粥：鹿角胶6克，精米100克。精米煮成粥后，将鹿角胶研碎放入热粥中溶化，加白糖适量。具有补肾阳、益精血的功效。适用于肾阳不足、精血亏虚所致的形体瘦弱、腰膝酸痛、遗精、阳痿等症。

6. 肉苁蓉羊肾粥

肉苁蓉羊肾粥：肉苁蓉10克，羊肾一只（去掉内膜剁碎），糯米100克，共煮成粥。具有补肾壮阳、益精通便的功效。适用于中老年人因肾阳虚引起的肢冷、腰膝酸痛、尿频、夜尿多、便秘等症。

4.补肾壮阳酒完整配方

1、枸杞人参酒

配方：人参100克，枸杞1700克，冰糖2000克，熟地500克，白酒适量。

功效：大补元气，健脾补虚，生津强身，宁心益智。适用于腰膝酸痛，劳累过度疲劳，食欲不振，倦怠乏力，心悸健忘，头痛头晕等症状。

2. 补肾壮阳中药

配方：当归15克，枸杞60克，桂圆肉120克，白酒750克，白酒1700克。

制法：将以上药物装入绢袋，挂于坛内，再将酒密封，置窖内贮存1个月以上，即可饮用。

功效：滋补强身，养生防病。适用于血虚精亏，面色晦暗，经常头晕目眩，睡眠不宁，健忘，心悸等症状。经常饮用可提高老年人的免疫功能，增强抗病能力，延缓衰老。

服用方法：每日1-2次，每次喝1-2小杯。

3、补肾健腰药酒

方药：仙茅20g，淫羊藿20g，阳起石20g，蜂房10g，肉苁蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4条，续断30g，锁阳20g，补骨脂1条，黄精20g，山茱萸20g，枸杞15g，白芍30g，甘草20g。

制法：将以上药物用沸水浸泡，冷却后装入容器中，加白酒4-5斤浸泡，两周后即可服用，每日总量50毫升。

功效：补肾壮阳，强身健体。

4. 八宝酒

方药：当归150克(全用、酒洗)、南芎50克、白芍100克(红烧)、生地200克(酒洗)、人参50克(去蒂)、白术150克(去蒂炒)、白茯苓100克(去皮)、粉草75克(炙)、刺五加皮400克(酒洗、晒干)、小肥红枣200克(去核)、胡桃肉200克、糯米酒适量。

功效：调理气血，滋补脏腑，和脾胃，健脾养胃，祛风除湿，补诸虚损。

5、补阳肾药酒

方药：仙茅20g，淫羊藿20g，蜂房20g，肉苁蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，续断，锁阳20g，阳起石20g，枸杞30g，黄狗肾1个，蜈蚣4条，黄精20g，山茱萸20g，白芍60g，甘草20g。制法：将以上药物用沸水浸泡，冷却后放入容器中，加白酒4-5斤浸泡，两周后服用，每日总量50mL。

功效：壮阳，补肾，强身。

6、补肾生精酒

配方：淫羊藿500g，锁阳、巴戟、黄芪、生地各250g，枣皮、乌头、肉桂、当归各100g，肉苁蓉210g，枸杞子、菟丝子、桑葚各150g，大蒜子、车前子各60g，甘草110g。对于肾阳偏虚的患者，精子数量正常，但成活率低。重用黄芪、肉桂、乌头，加党参、黄精、阳起石、仙茅、苹果等；对于肾阴偏虚，精子数量少，精液量少，精子存活率正常的患者，重用熟地、枣皮、枸杞子、桑葚等，加用何首乌、桑葚等。

制法：将以上药物放入60度白酒10公斤中浸泡7～15天后饮用。

用法：每日3次，每次25-50毫升，饭前饮用，配蔬菜。

功效：补肾益精，滋阴壮阳，抗衰延年。

适用范围：用于阳痿，少精子症，精子成活率低，腰膝酸软，四肢乏力，耳鸣眩晕。