中医祛痘药膳 薏仁冬瓜汤

中医祛痘药膳 薏仁冬瓜汤

油性皮肤的人比较容易长痘痘，主要是因为皮脂腺分泌过多，空气污染、清洁不当、喜欢吃油腻的食物等也会导致痘痘的出现，那么，祛痘的方法有哪些呢？

脸上长痘痘——你的内脏有问题吗？

痤疮又称“面部粉刺”、“痤疮”，是毛囊和皮脂腺的慢性炎症，好发于面部及胸背部，是青年人常见的皮炎。中医认为，面为五脏六腑、气血旺盛之所，面部为五脏六腑之所在，所以面部犹如五脏六腑的一面镜子，可以反映五脏六腑的各种变化。通过中药配合食疗，可以清热解毒，避免痤疮的发生。

1. 祛痘药膳：薏米冬瓜汤

材料：冬瓜600克，茯苓10克，薏米50克，红枣6颗，生姜2片，加水炖饮。

做法：将冬瓜外皮洗净，去籽去皮，切成丁，将冬瓜皮切成小块，籽留着备用。将以上材料（除冬瓜块外）放入锅中，加适量水煮至薏米熟透后，加入冬瓜块继续煮。待冬瓜熟透后，调味即可食用。

功效：清热解毒，健脾祛湿，润肺养颜。

6 种天然成分可预防痤疮

1、绿豆：具有清热解毒、消暑、补气的功效，是湿热体质者的天然良药。

2、冬瓜：具有清热解毒、利水消痰的功效，适合湿热体质、容易出现水肿的人食用。

3、薏米：具有清热益肺、健脾祛湿的功效，还能祛痘、滋润、美白肌肤。

4、黄瓜：具有清热解毒、生津止渴的功效，还能促进新陈代谢，抑制脂肪的形成。

5、苦瓜：具有清热解毒、益肾利水的功效，还能滋养、美白、镇静、润泽肌肤。

6、芹菜：具有清肝热、养血的功效，适合体内热气过盛、倦怠乏力的湿热体质者食用。

祛痘香茶：银花蜂蜜茶

材料：金银花10克，黄芪3克，甘草3克，蜂蜜适量。

做法：将上述材料与水加入，大火煮滚后，再用小火煮5分钟，加适量蜂蜜调味即可。

功效：清热解毒，扶正固本，祛风生肌。

不同年龄段的祛痘秘诀：

中医治疗痤疮，以清热利湿、活血凉血为原则，将面部按五脏归经划分中医祛痘药膳 薏仁冬瓜汤，结合中医辩证施治。对于经前综合症引起的面部痤疮，要疏肝理气，给予加味逍遥散，对于中年及更年期妇女下巴及唇周长有痤疮者，要调理肝肾，给予知柏地黄丸以缓解症状。

以上介绍了一些祛痘的食疗方法，容易长痘痘的人要注意少吃油腻、刺激性食物，日常要注意个人卫生，保持良好的心情。