改善神经衰弱的几种偏方

改善神经衰弱的几种偏方

神经衰弱是生活中常见的一种精神疾病，那么有哪些比较好的方法可以帮助我们有效改善这样的疾病呢？下面介绍一些改善神经衰弱的民间偏方和食疗方法，供大家参考。

改善神经衰弱的偏方

1.炙黄精、生玉竹各30g，川芎3g，决明子9g，炙何首乌、钩藤、女贞子、旱莲草各30g，鲜马尾松叶60g。水煎服，每日一次，早晚服用。

此方适用于神经衰弱。

2.猪脑1个，川芎4.5克，白芷4.5克，放入沸水中蒸熟服用。

此方健脑，行气活血，止头痛，适用于神经衰弱。

3.何首乌15-30克，或络石、合欢各15克，水煎，每日1剂，晚间服用。

此方滋补肝肾，养脑宁神，适用于神经衰弱。

4. 菊花、炒决明子各适量，代茶饮之。

此方能明目止眩，止痛，适用于神经衰弱。

5、干蛤油25克，菠菜100克，虾米50克，精盐、鸡汤、味精、葱姜汁各适量。

干蛤蜊油用温水泡发，去掉黑纹，洗净，入沸水中焯一下，捞出切成小丁；菠菜洗净切段，入沸水中焯一下；锅中放入鸡汤，加蛤蜊油丁、虾米、葱姜汁、精盐煮沸。撇去浮沫，加少许味精改善神经衰弱的几种偏方，撒上菠菜即可。

此方补肾益精，滋阴润肺，适用于神经衰弱，精神不振者。

6.玫瑰花4.5g，菊花、佛花、合欢花、厚朴花各9g，白芍12g，炙甘草3g。水煎服，每日1剂，分2次服用。

此方适用于神经衰弱初期。

改善神经衰弱的饮食疗法

猪心小米粥

猪心一只，小米100克。将猪心切成细条，锅内加油炒熟，与小米一起煮粥，加盐少许。以粥代饭，早晚各吃一次。有宁心安神助眠之功效，有效提高神经衰弱者的睡眠质量。

酸枣芡实粥

将酸枣仁60g、精米400g炒熟，将酸枣炒熟去渣取汁，与精米煮成粥，每次适量食用，酸枣仁具有抑制中枢神经、镇静催眠的功效，能有效缓解神经衰弱、睡眠问题。

桂圆枸杞粥

桂圆肉15g，枸杞10g，红枣5枚，精米100g，枣仁15g（水煎去渣），煮成粥，清晨空腹、睡前各服一次。头晕、耳鸣、失眠等症状。

芝麻核桃粥

黑芝麻、核桃仁各50g，桑叶60g，精米100g。桑叶煮沸取汁，去渣。芝麻、核桃仁研末，与精米同煮为粥。加少许白糖调味，早晚一次服用。适用于肾虚多梦、失眠、腰痛等症。

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