盘点早泄患者的食疗方及预防方法

盘点早泄患者的食疗方及预防方法

生活中，很多男性因为心理、生理等原因，会出现早泄的情况，这不仅严重影响了患者的性生活质量，还严重影响了患者的自尊心。因此，做好预防工作十分必要。那么，有哪些比较好的方法可以帮助预防呢？下面就给大家介绍一下吃什么可以预防男性早泄，供大家了解。

早泄患者的饮食疗法

韭菜炒虾

虾250克，韭菜100克。虾洗净，韭菜切段。先用植物油炒虾，加米酒、酱油、姜丝等调料，再加入韭菜翻炒至熟。

核桃栗子蜂蜜

核桃肉、栗子肉各等量，蜂蜜适量盘点早泄患者的食疗方及预防方法，不宜过甜。将核桃、栗子去壳，取出肉，炒香，研为粉，二者调匀，将核桃、栗子粉倒入蜂蜜中，搅匀，煮沸后装入瓶中。每日两次，每次30克，早晚温水送服。

豆腐皮白果粥

白果12克，豆腐皮45-80克，大米适量。去掉白果壳、豆腐皮，将白米放入砂锅内，加水适量，煮熟即食，为早餐。每日一次。

桂圆酒

将龙眼肉200克装入细口瓶中，倒入60度白酒400毫升，封好瓶口，半个月后饮用。每日两次，每次10-20毫升。

栗子炒鸡

栗子250克，小公鸡1只，调味料。小公鸡洗净，切块，栗子去壳。锅中倒入适量植物油，爆香葱姜，下入小公鸡、栗子翻炒，调味。鸡块熟透后食用。有温肾补阳之功效，适用于早泄等男性性功能障碍。

韭菜炒虾

虾250克，韭菜100克。虾洗净，韭菜切段。先用植物油炒虾，加米酒、酱油、姜丝等调料，再加入韭菜翻炒至熟。

预防早泄的方法

1、调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心自己的性器官小，性能力不足等引起的紧张、自卑、恐惧等情绪，性生活时应保持放松的心态。

2、延长性交前的爱抚。当女方充分兴奋时，男方慢慢地将阴茎插入，这样可缩短女方达到性高潮所需的时间，减少早泄的发生。

3、每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3～5分钟，或在性交前用冷毛巾敷阴茎几分钟，以使阴茎内的血管收缩，减轻充血程度，以防治早泄。

4、夫妻入睡后，应睡一会再行房事；或半夜起床后或早起时行房事。此法对于工作太辛苦或居住环境不好的夫妻，可预防早泄。

5、避免手淫，适度性交，对防治早泄有帮助。有人主张，在出现早泄后，应在数小时后再进行性交，利用前次性交后的抑制，来延迟射精，治疗早泄。但这种方法毕竟有损健康，不宜频繁使用。适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体、调节情绪、增强体质等，都有助于防治早泄。