白头发怎么办？白发迅速变黑9大食疗方

白头发怎么办？白发迅速变黑9大食疗方

不知什么原因，随着人们生活水平的不断提高，长白发的年轻人越来越多。其中一部分是遗传因素，但很大一部分可能是饮食不均衡，或者长期焦虑紧张导致的。如果头上长白发了，你会怎么办？你还在到处打听调理的偏方吗？中医认为，白发与精血亏虚、气滞血瘀有关。以下9个偏方可以有效治疗白发。

食疗疗法一：

材料：核桃12个，枸杞、何首乌各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。

用法：将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸加水煮成浓汁，去渣，再加核桃、黑豆煮至核桃软，取出黑豆，晾干。每次服6～9克，每日两次。

功效：使头发乌黑、滋润。

食疗秘方二：

材料：枸杞500克，黄精500克，蜂蜜800克。

用法：将枸杞、黄精洗净切碎，放入锅内，加适量清水，浸泡12小时，再煮3小时，滤出药液，加水至渣再煮白头发怎么办？白发迅速变黑9大食疗方，反复3次，合并滤液，用小火煮至粘稠，加蜂蜜，搅拌均匀，浓缩为糊状，待冷后装瓶。每次服用20克，早晚各一次，开水冲服。凡痰湿过多引起的胃胀，痰多苔腻者不宜服用。

食疗三：

材料：薏米200-300克，核桃仁150克，黑芝麻150克，白糖适量。

用法：将薏米、核桃、黑芝麻分别炒香熟，研成细粉，混合均匀，加糖调味，装瓶备用。每天早晚空腹服用2至3勺。

功效：补血补肾，润肤乌发。

食疗四：

材料：何首乌50克，鸡蛋2个。

用法：将何首乌、鸡蛋分别洗净，加水煮至蛋熟，剥去蛋壳再煮一会儿，每日一次吃鸡蛋、喝汤，作为配菜。

功效：滋补肝肾，乌发，防止早衰。

【1】【2】