健康生活方式、营养与慢性病预防与控制知识讲座

健康生活方式、营养与慢性病预防与控制知识讲座

健康生活方式、营养与慢性病防治讲座

慢性非传染性疾病（简称慢性病）是一类与不健康行为和生活方式密切相关的疾病，例如

心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病、肥胖症、慢阻肺等，慢性病病程较长，病因也较多。

慢性病病因复杂，病程迁延，难以治愈，对健康和社会造成严重危害。

它是全球重大公共卫生问题和导致死亡和残疾的主要原因，导致全球疾病负担增加。

人民健康也受到慢性病的威胁，城镇居民死亡原因前三位分别是心血管疾病、恶性肿瘤

癌症和呼吸系统疾病。

慢性病发病率呈上升趋势。

人群高血压患病率

10

今年上涨

73%

，

发病年龄提前，人群慢性病相关主要行为危险因素暴露水平不断提高，成年男性吸烟

发病率仍维持在较高水平，首次吸烟年龄呈现低龄化趋势，人们对被动吸烟对健康的危害认识不足。

认识、膳食结构不合理、谷类食物摄入减少、动物性食物摄入增加、成年劳动者参与

缺乏体力活动，超过一半的人大部分时间都坐着不动。

小时以上健康生活方式、营养与慢性病预防与控制知识讲座，人群超重肥胖检出率逐年上升

因此在日常生活中，只要改变不良行为，选择健康

生活方式、戒烟、限制饮酒、健康饮食、进行适当的体育锻炼和保持心理健康可以预防或减少

慢性病减少。

1. 慢性病危险因素

健康的发展受多种因素影响，其中慢性病的危险因素可分为三类：

年龄、性别、遗传）

、行为危险因素（吸烟、节食、饮酒、缺乏运动）和社会危险因素

（包括相互影响的社会因素和经济因素，

文化和其他环境变量的复杂组合）

。

但它会导致慢性疾病

主要常见危险因素是饮食因素、缺乏身体活动以及饮酒和吸烟等不健康的生活方式。

, 饮食因素