脸上长斑不用怕！按这个“四通八达”的穴位，顺畅你的肝气，斑点消失！

脸上长斑不用怕！按这个“四通八达”的穴位，顺畅你的肝气，斑点消失！

专注于经络穴位养生，通过独特的经络调理和穴位按摩，促进血液循环，强身健体。提供个性化养生方案，助您实现身心平衡，享受健康人生。点击下方免费关注 Full Body↓↓↓

点击下方标题继续阅读（点击下方文字即可查看）

——以下为正文——

你的脸上是不是有一些不速之客？就是鼻梁和颧骨上那些正在造成损害的斑点。你可能工作压力很大，心里堵得慌，总想把心里的烦恼一吐为快。但你的肝脏不够强大。它是疏通的能手，但因为你的情志失调，它变得懒惰，导致血液循环不畅。所以你感觉胸口像被一团棉球堵住了一样，连叹气都喘不上来。

你知道吗？气是血的主宰，它负责带动血液到处流动。气不流动，血就不流动。河水停止，淤泥就会堆积；血停止，色素就会沉淀。所以你的脸上就会出现这些小小的“污染源”。而且这些污染源很难预测。它们会在你身体的任何地方爆发，让你突然有刺痛感，但很快就会消失。这就是肝郁气滞血瘀。

想要摆脱这些不速之客脸上长斑不用怕！按这个“四通八达”的穴位，顺畅你的肝气，斑点消失！，光在脸上涂点东西是没用的。“心主相”，得从内在去调整。这就需要你恢复肝的疏通功能，活血化瘀。

肝脏的“泄”在太冲穴，也就是足背两大脚趾之间的凹陷处，可以用手指或其他钝器按压，使肝气运行顺畅。

还要用合谷穴，它是“通八方”的枢纽，能调理全身之气。只要将食指和拇指并拢，合谷穴就在手背肌肉最高处。每天睡前按摩这两个穴位3分钟，就会感觉轻松很多。

活血化瘀的穴位当然是“血海”，就在膝盖内侧骨的正下方，每天按摩两侧血海3分钟。

饮食方面，建议每天早餐前空腹喝一大杯温水。可以将玫瑰花、月季花泡水喝，也可以加一些花瓣煮粥喝，因为这些花有疏肝解郁的功效。每天喝一杯番茄汁或者多吃西红柿，也能预防雀斑。

这里介绍一道食疗方：用当归12克、石决明30克，捣烂，用纱布包好，加红枣6颗、生姜5片、羊肉同入砂锅，加水适量，用中火煮3小时，加精盐调​​味即可。此菜可活血化瘀、美容养颜。

外洗偏方：每晚用胡萝卜和牛奶敷脸，次日早晨洗净，可使皮肤细腻光滑；番茄汁加适量蜂蜜、少许面粉调成糊状，敷脸20-30分钟，可使皮肤白净透亮；红花、桃花各10克用水泡洗脸，可使皮肤红润有光泽。

经络技巧小编提醒大家，心情是最好的美容师，多参加户外活动，与身边的人保持良好的沟通，心情好的时候，斑点就会很快消失，你也不想让那些不速之客长时间停留在你的脸上吧？那就赶紧行动起来吧！

穴位帮你了解中医的前世今生，关于穴位的使用方法以及穴位的应用请点击以下穴位技巧公众号免费关注↓↓↓

⊙注：本文内容仅用于普及中医知识或学习参考，如有需要请在医生指导下使用，本平台不承担由此产生的任何责任！如有疑问请点击底部【写留言】进行留言。

明天下午1点，精彩继续......