湿敷，你真的敷对了吗？

湿敷，你真的敷对了吗？

这几天气温反复无常，水分流失增多，皮肤状态较差，更容易出现干燥、敏感等症状。

如何“解渴”，让肌肤瞬间补水？

很多小姐姐们都会选择用乳液湿敷来代替面膜，湿敷是时下比较流行的护肤方式之一，能够有效补水保湿，缓解皮肤干燥。我们平时做的湿敷，是基于医学湿敷疗法，通过不断渗透皮肤，达到解决皮肤问题的效果。

但是我们该怎么做呢？让我们一一向你解释。

什么是湿敷？

所谓湿敷，就是用矿泉水或者爽肤水将化妆棉或者压缩面膜纸浸湿，然后敷在脸上，可以使皮肤显得水润有光泽。

湿敷和面膜的作用机理是一样的，通过覆盖在皮肤上，让水分长时间接触皮肤，软化角质层，提高角质层的保水能力，帮助肌肤密集补水。

同时暂时隔绝外界空气与污染，形成一个封闭的环境，使皮肤温度升高，加强皮肤血液循环，促进皮肤新陈代谢，使皮肤更容易吸收有效成分。

其主要原理就是阻隔空气，与皮肤表面形成一个相对封闭的空间，让水分能够长时间接触皮肤，从而改善皮肤状况。

一方面给肌肤带来水分，缓解肌肤干燥缺水现象，另一方面软化角质层，更利于促进护肤品的吸收。

湿敷最重要的功效是应急快速补水，而敷面膜则更多针对性地改善皮肤问题。不建议每天都敷面膜，如果皮肤长期处于高缺水状态，严重的话可能会诱发水化性皮炎。如果有需要长期密集补水，湿敷是更好的选择。

湿敷要用什么水？

湿敷毕竟是敷在脸上，所以水分的成分很重要，而且一定要安全、温和，否则长期湿敷只会破坏皮肤屏障。

那么您如何选择呢？

在选择湿敷剂时，我们建议选择分子量小、性质温和、无刺激、质地清爽的产品。分子量越小，越容易被皮肤吸收。同时避免使用含有酒精、酸等成分的湿敷剂。

油性、痘痘肌肤的朋友如果有疏通毛孔、改善黑头、闭合性粉刺等护肤需求，需要先建立耐受度，并注意湿敷的时间和频率，避免刺激皮肤。

其实很简单，需要根据自己的肤质、皮肤状况来选择适合自己的湿敷产品。

○痤疮肌肤

如果你脸上有大量粉刺、黑头、闭合性粉刺等皮肤问题，可以选择含水杨酸的产品。但使用时请务必从低浓度、小面积开始，逐渐建立耐受性。

○敏感性肌肤

敏感性肌肤人士建议避免使用酒精（乙醇）、果酸、水杨酸、甲醛、高风险香精香料等成分，以免刺激皮肤或加重皮肤问题。

最好选择成分单纯、温和的，比如保湿爽肤水、矿泉水等，湿敷过程中如果感觉到任何不适，应该立即停止湿敷。

PS：至于选择化妆棉还是压缩面膜，就看个人喜好了。

最好选择质地轻薄的，如果太厚的话，会导致不透气，容易窒息肌肤。

湿敷注意事项

① 湿敷频率

湿敷频率不宜过频，避免水分过多，使皮肤变得敏感、脆弱。

因此湿敷不可以天天进行，建议每周不要超过3次。

②湿敷时间

湿敷的时间不宜过长，视湿敷水的黏稠度而定，一般5-10分钟左右即可。

③敷完后记得补水

湿敷后无需洗脸，涂抹精华液、保湿乳液、面霜等护肤品，锁住水分。

④润湿程度

湿敷的水量不宜过多或过少，最好达到“湿润但不滴水，用手捏时能有微量水流出”的程度，才能达到补水的效果。

如果没有充分浸湿，不但起不到补水的效果，还会起到适得​​其反的作用。

最后希望大家都能通过正确的湿敷方法，解锁好肌肤状态，拥有健康水嫩的肌肤！✨