金鑫专栏 29 | 不玩手机不看电视，为什么我们家孩子就得了近视？

金鑫专栏 29 | 不玩手机不看电视，为什么我们家孩子就得了近视？

上周接到咨询，一位孩子的妈妈给我发了一条很长的私信。 从文字中可以看出，她得知孩子近视后，内心焦急不安。

信中，家长不断强调，她和丈夫的视力都很好，家里其他亲戚都没有近视。 然而，孩子在学校体检时被诊断为近视，她无法接受。 我带着孩子往返于当地多家医疗机构，给我散瞳，测量眼轴，发现近视是铁定的事实。 她很奇怪，因为她平日里不让孩子长时间看电视，也不让孩子接触手机或平板电脑。 为什么他们还是近视眼？

电子保姆的“信用”

其实类似的咨询我也遇到过很多次。 大多数家长不愿意接受孩子近视的事实，或者执着于孩子近视的原因。 他们总认为孩子的近视是由于医生的疏忽或检查失误造成的。 但深入了解后发现，很多家长为了养育孩子的方便，过早地给孩子使用手机、平板电脑等电子产品。 他们没有意识到对孩子的视力和健康的潜在危害。 相反，他们称赞孩子聪明，缺少老师。 自学成才，手机玩起来很流畅。

在咨询过程中，一些家长的误解简直令人难以置信，他们认为电视、电脑屏幕较大，分辨率低会导致孩子近视。 在这些家长眼中，那些标有“视网膜分辨率”、“2K/4K”高分辨率屏幕的手机、平板电脑是训练孩子视觉发育的良药，因为屏幕足够清晰。

在这里我要辟谣一个谣言：只要过度使用电子产品，无论屏幕大小、分辨率高低、屏幕材质好坏，成人的眼睛都看不到，更不用说孩子了， 受不了了。 很多家长抱怨看手机、电脑时间长了，眼睛感觉不舒服。 然而，当同样的问题出现在孩子身上时，他们却忽略了这个根本原因。

在你的能力范围内阅读和写作

当今社会，竞争已经很激烈，每个人都感到压力和焦虑。 为了不让孩子输在起跑线上，很多家长让孩子早点学习读书写字，甚至化身虎妈狼父，鼓励孩子早点加入竞争。

我知道这是家长们的心血，但是您是否意识到，孩子学习能力过早发展，其实对孩子是有害的呢？ 单从对视力的影响来看，学龄前儿童视力发育不完善，骨骼发育不完善，很难正确握笔。 如果长期如此，很多孩子不仅写不好字，还可能因为握笔姿势不正确而出现坐姿问题。 今后也很难保证标准的阅读姿势。 习惯一旦形成，不仅会影响学习状态，还会直接影响视力的健康发展。

兴趣班选择

除了过早开始阅读和写作之外，一些家长还给孩子报读许多不同的课外兴趣班。 其中一些非常好。 游泳、轮滑、乒乓球等运动既可以强身健体，又可以让孩子发泄多余的精力。 然而，一些希望孩子安静一点的家长却坚持让孩子学画画、围棋、钢琴。 这些项目对于培养孩子的情操是有帮助的，但是还是要把握好时机，因为这些室内的兴趣活动很可能会给孩子的视力带来压力。

现实中，甚至有一些“疯狂”的家长希望自己的孩子成为21世纪的“哪吒”——琴棋书画都会，但过度饱和的“兴趣班”不但培养不了孩子的兴趣，也占用了很多时间。 孩子正常的户外玩耍时间。 即使远离电视、电脑、手机，作息不平衡，孩子也容易患近视。