长时间使用手机会得脑瘤？今天是“脑健康日”，专家提醒来了→

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世界卫生组织：手机辐射疑似致癌

国际癌症研究机构将物质的致癌性分为五类：1类（对人类致癌）、2a类（可能对人类致癌）、2b类（疑似对人类致癌）、3类（未分类）对人类有致癌作用）。 致癌），第 4 类（不太可能导致人类癌症）。

世界卫生组织下属的癌症研究机构将与手机使用相关的射频辐射归类为2b类，疑似对人体致癌。 主要依据是来自 14 个国家的 31 名科学家对 2,708 名神经胶质瘤（一种脑肿瘤）患者和 2,972 名健康人进行的对照研究。 人们认为胶质瘤的发生与手机的使用有关。 然而，有限的证据表明射频辐射会导致人类癌症，并且也有有限的证据表明射频辐射会导致实验动物癌症。

手机辐射的危害有多大？

辐射可分为两类：电离辐射和非电离辐射。

电离辐射（X射线、紫外线、伽马射线等）存在于医院CT机、X光机、放射治疗、紫外线灯、伽马刀治疗等中。辐射频率高、能量大，很容易激发电子在原子中。 当它出来时，它被离子化。 当它穿透人体组织时，可以破坏人体的DNA杀伤细胞，对人体造成损害，并有患癌症的风险。 对人类的致癌性是明确的，因此被世界卫生组织列为第一类。

我们经常接触到的手机、微波炉、WIFI、电脑、阳光等产生的辐射都属于非电离辐射。 这种辐射能量低，一般不会破坏细胞结构。 它只能加速水分子的运动并产生热量。 这就是为什么当我们暴露在阳光下时会感到热。

研究表明，手机传输到人体头部的能量不足0.125W，而强烈的阳光可传输约43.8W的能量，是手机的380倍。 如果使用手机的时间较短，手机的电磁波由于能量较小，很难穿透皮肤和头骨。 但目前尚不清楚长时间使用手机时辐射是否会产生累积效应。

脑肿瘤的病因有哪些？

脑肿瘤与身体其他部位的肿瘤相同。 脑肿瘤的病因目前尚不完全清楚，但本质上，脑肿瘤是由基因突变引起的，即正常基因转化为癌基因，导致正常细胞变成肿瘤细胞。 因此，任何能够损害细胞 DNA 的因素都可能导致癌症——电离辐射就是其中之一。

避免过度使用手机

目前，尚缺乏明确证据表明手机致癌，但世界卫生组织将手机列为疑似致癌物，应引起警惕。 问题的关键是他们是否过度受到辐射。 就像在阳光下呆一段时间对健康有益一样，过度暴露在强烈的阳光下也会导致皮肤癌。 因此，讨论“手机是否致癌”并不是建议大家放弃手机，而是提醒大家正确使用手机，不要过度接触手机辐射。

虽然手机辐射不一定会导致脑肿瘤，但长时间使用手机确实会对人的大脑产生影响。 由于人脑的工作原理是神经传导，手机贴近耳朵时产生的外部电磁场可能会干扰和影响人脑的电活动。

你可能有这样的经历：长时间打电话后，你会出现头痛、头晕、注意力不集中，甚至影响睡眠。 一般来说，只要减少看手机的时间，避免长时间接触手机，保证睡眠质量，症状就可以减轻或消失。

特别提醒家长，限制孩子使用手机的时间。 目前儿童脑肿瘤的患病率不断增加，已成为危害儿童健康的第二大常见疾病（仅次于白血病）。 这是因为儿童的耳朵和头骨比成人更薄更小。 他们使用手机时，大脑吸收的辐射比成年人高50%以上。 此外，他们使用手机的时间越长，受到的辐射累积效应就越多。 会更大。

要点：科学的使用手机“姿势”

使用耳机，尤其是长时间打电话时

虽然耳机不能免受辐射，但它们可以让手机远离大脑。 距离越远，能量越小，辐射越低。

如果没有耳机，打电话时最好左右耳交替使用，避免一直用一只耳朵接电话。

接完电话后，不要急着把电话放到耳边

最好等待1-2秒，因为刚接通电话时辐射最大。

不要在快速移动的封闭空间内打电话

例如，在火车、地铁等封闭空间内，手机会不断尝试连接中断的信号，这会增加辐射量。

不要在信号不好的地方打电话

如果信号较差，手机会继续连接中断的信号，增加辐射功率。

睡觉时最好不要把手机放在枕头旁边

建议将手机放置在距离头部50厘米的地方，辐射的影响会最小。

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