“妈妈，为什么我不能玩手机”，你的回答，可能会影响孩子一生

“妈妈，为什么我不能玩手机”，你的回答，可能会影响孩子一生

今天，我最好的朋友一脸懵逼地给我讲了这两天的经历。

当她的家人陆续患上这种病后，她的儿子也染上了这种病。

尤其是这两天，气温已经飙升至39度。 发烧让我感觉有些萎靡，吃了退烧药也不见好转。

这时，孩子求她玩一会儿手机。

她的心一软，就放弃了。 没想到儿子的烧竟然奇迹般地退了。 他精神抖擞，时不时的查看手机，还笑……他根本就没把当回事。

手机对孩子来说比桃罐头和退烧药更有用。

后来，就演变到了孩子们吃饭时盯着屏幕的地步。 吃了几口后，他们就放下筷子玩手机。

这让我想起一句话：

这个时代父母面临的最大挑战是：孩子很容易快乐，更容易让孩子上瘾。

不知道你有没有发现，现在我们可以通过网络轻松获得“幸福”。

只要你拿着手机一天，你就可以知道最新的笑话、爆炸性的名人丑闻以及世界各地发生的许多事情。

每一分每一秒，我们都被信息轰炸，刺激着我们最兴奋的神经。

如果你放下手机，半个小时你会感觉有点空虚，一个小时你会感觉不舒服，四个多小时你会感觉被整个世界抛弃。

如果你有这样的感觉，恭喜你，你可能沉迷于垃圾快乐。

大人都很难抗拒，更何况是自控力较差的孩子。

在新华社最新发布的未成年人上网报道中，除了94.9%的高上网率之外，还有这个令人震惊的数据。

2020年的最新数据中，除了听音乐外，62.5%的孩子还使用网络玩游戏，49.3%的孩子使用网络观看短视频。

为什么短视频、玩游戏成为现在孩子们上网的主流方式？

这就涉及到一个冷门的心理学知识：吃瓜子的功效。

想一想，为什么我们不能不吃瓜子呢？

因为吃瓜子是机械化的，不需要思考，也让我们很容易得到即时的反馈（吃瓜子肉）。

只需轻轻一按，不用动脑子就能吃到瓜子肉，也不耽误我们看电视聊天。

本质上，吃瓜子是一种像玩游戏、看短视频一样典型的“即时满足”行为。

看短视频或玩游戏时，只需机械滑动手指即可完成任务，即可获得新的短视频内容或升级分数，轻松获得“快乐”。

如果你让自己被不受控制的感官刺激所淹没，你离变得无用就不远了。

知乎有个问题：年轻人千万不能碰的东西有哪些？

得票最高的答案之一是这么说的——

它是一款可以给你带来短暂幸福的软件。 它们会在不知不觉中偷走你的时间，消耗你的意志力，摧毁你进取的勇气。

我深深同意。

硅谷有一家公司叫“多巴胺实验室”。 创始人是博士。 在神经生物学中。 他说：“世界上一定有令人上瘾的代码。”

这位医生所做的就是将神经学理论应用到代码中，利用大数据算法尽可能吸引人们的注意力到他们设计的视频娱乐产品上。

讽刺的是，这些生产高科技产品的人往往具有高度的自律性，从不让自己沉迷其中。

比如比尔盖茨、乔布斯、贝克汉姆夫妇都曾公开表示，绝对不会让孩子过早地使用电子产品。

人们拥有三种重要的资源——注意力、时间和金钱。

在某种程度上，注意力比时间更有价值。

如果孩子的注意力被大量的信息分散和淹没，他或她的注意力注定会被分散到所剩无几的地步。 即使是现在，许多孩子已经失去了阅读长文本或听 45 分钟在线课程的能力。 。

两年前，一个天才陨落的故事，让人唏嘘不已：

以湖北省理科第一名考入北大的常书杰，因打游戏多科不及格，最终在大三时被北大开除。

沉迷于垃圾快乐，不仅会消磨斗志，透支未来，更可怕的是，一个人一旦沉迷于感官刺激，迷失在廉价的快乐中，即使你是绝世天才，你的野心也不会实现。能够左右你。

作为父母，不要让自己一时的放纵让孩子陷入“垃圾快乐”的陷阱。

网上有一句话是这么说的：

“放不下手机的孩子，只能放下生命。”

这句话值得所有家长警惕。

在这个信息时代，如何防止孩子与社会脱节，帮助孩子专注于重要的事情，是这个时代父母面临的挑战。

我认为最重要的是以身作则，制定规则。

每个孩子都不是生来就有自律能力的，需要父母的督促。

例如，如果您限制孩子 IPAD 上某个应用程序的使用时间，则每天玩完该应用程序后您将无法再使用该应用程序。

但如果爸爸在玩游戏，妈妈在看电视，孩子怎么能乖乖学习呢？

因此，家长也应该和孩子一起努力营造良好的家庭氛围。

而且，更重要的是，用高质量的亲子陪伴取代低质量的垃圾快乐时光。

只有和孩子一起读书，和孩子一起进行亲子户外运动，让孩子的时间充满真正的知识和陪伴，才能让孩子获得真正的快乐。

我最喜欢萧伯纳的名言：

“自控力是强者的本能。”

希望每个孩子最终都能成为自己人生的舵手。