过度使用手机青少年易疲劳

过度使用手机青少年易疲劳

青少年过度使用手机容易疲劳

新浪新闻 2008.06.1716:12

新华社洛杉矶6月15日电 在近日举行的国际睡眠大会上，瑞典科学家报告称，青少年如果过度使用手机，睡眠质量会恶化，容易疲劳。

瑞典专家巴德雷在报告中表示，研究人员对21名14岁至20岁的青少年进行了对比研究。 在参加测试之前，这些青少年有规律地学习，没有睡眠障碍。 研究人员将他们分为两组。 A组的人每天只能使用手机拨打不超过5个电话和发送5条短信，而B组的人每天可以使用手机拨打不超过15个电话和发送15条短信。 结果显示，B组人容易疲劳，通常表现为多动、懒惰、爱喝刺激性饮料、入睡困难、睡眠容易中断等症状。 巴德利认为，造成这些现象的主要原因是过度使用手机，扰乱了生物钟。

专家建议，家长、学校和社会应教育青少年科学合理使用手机，限制每天使用手机的次数，晚上睡觉前关闭手机。