不起眼的蒲公英竟是养生宝，亲测喝三天身体大变样

不起眼的蒲公英竟是养生宝，亲测喝三天身体大变样

春来之时出门去踏青，于路边，在田埂之上，总能瞧见四处皆是蒲公英，往昔一直觉着那只是寻常普通的野草，哪能料想到这毫不起眼的小物件，竟是咱们普通老百姓身旁的天然且具养生功效的好物，在我的亲自亲身测试体验之下，其效果真的是太过令人惊喜了！

前一阵子，我跟闺蜜出去踏青，走在郊外那条小路上，满眼看到的都是嫩绿颜色的蒲公英。那段时间，我老是感觉身体有着一种沉甸甸的状态，浑身都没有精神，并且还经常出现口干舌燥的情况，心里莫名烦躁，不管喝多少白开水都没有起到作用。闺蜜跟我讲，蒲公英可是一种很不错的东西，老一辈的人都拿它用来泡水喝，能够起到清热降火的功效，让我去尝试一下。

回到家后，我即刻就着手把它安排上，没料到持续喝了三天，身上那般不舒服的感受，竟然渐渐地减轻了，整个人都变得清爽了好多，刹那间就被这小小的蒲公英给圈粉了。

今儿就把那经我亲自测试且效果显著的蒲公英养生茶制作方法分享给大伙，其材料简便易行，制成方式一见便明，寻常之人于家中便能轻易予以操作。

准备十克干蒲公英，加入五百毫升清水，先将火开到最大把水烧至沸腾，接着把火转为小火慢慢煮五分钟，煮好后将残渣过滤，再放入几颗枸杞以及少许冰糖，把盖子盖上焖两分钟，一杯清甜且好喝的蒲公英茶便制作完成了。

每日喝上一杯，以温温的状态喝将下去，口感恰为适宜。于此提醒诸位，蒲公英性质偏向寒凉，胃肠虚寒的朋友在煮制时能够添加一两片生姜，用以中和那般寒性，喝起来更为温和，不会对肠胃造成损伤。

煮茶之外，新鲜的蒲公英是可以食用的。把它采摘回来，将其仔细洗干净，用开水焯上一遍，添加调料进行凉拌，口感呈现脆嫩状态，这也是一道相当不错的养生小菜。

当下正是蒲公英生长态势最为良好的时段，在路边，于郊外，到处都能够看见，大伙出门去散步之时能够留意一番，要是不想自己去采摘的话，在网上也是能够买到洁净的干蒲公英的。

对于咱们这些普通的人而言，养生的时候，切莫去追求那些名贵的食材，在身边存在着的这些看起来并不起眼的野草，一旦运用正确的方法，便属于是价格平价且好用的养生方面的好物了，那些感兴趣的朋友，不妨去尝试一番！