彭于晏“毁容式”近照曝光：真正自律的人，都很会节欲

彭于晏“毁容式”近照曝光：真正自律的人，都很会节欲

沉寂多时的彭于晏，前两天突然因暴瘦上了热搜。

点进去一看，竟是一张两颊凹陷、瘦到脱相的脸。

下颚骨线条清晰，整个人的精气神全然不在，眼神中尽是疲惫。

视频中的他脱下衣服后，更是惊现一排凸起的脊椎骨。

现状着实吓坏了不少人，有人惊呼：彭于晏，这是怎么了？

更有人感叹：脱相了，一点都不帅了。

而这一切其实是为了正在拍摄的新电影《热带往事》。

尝试再度诠释硬汉人物形象的他呢，满心期望能愈发趋近剧中所设定的人物性格，为此持续减肥已超过一个来月的时间，这期间每日仅仅摄入些许蔬菜。

实在饿到不行，就啃彩椒补充能量，可谓是“狠人”。

而这已经不是他第一次为角色“改造自己”了。

低谷的自律，才是人生的“一把稻草"

每次看到他为了角色这般付出，总是会让我回想起早些年的时候他对自身的定义。

“我就是没有才华，所以才用命拼。”

不少人在瞅见这番话语之际，头一回念头兴许皆是：彭于晏呐，分明能够凭借面容去获取生计呀。

可是，命运的那扇大门，不但从来都没有因为所谓的“颜值”而多开启哪怕一点点，而且还一次又一次地设置下了荆棘。

曾经的彭于晏，身形处于过度肥胖状态，同时他身患严重的哮喘病症，并且一度在死亡边缘徘徊着。

即便是医生也言道，“就这样的孩子属于已没办法挽救啦，你们另行再去别的医院寻寻有没有转机吧。”。

于是，在那持续了很长数年的时间当中，他单单只是为了让身体恢复到正常状态，始终都不曾间断地坚持着那种极为严苛的维持健康的生活方式。

不吃冰、不吃辣、多运动，8点前必须入睡。

完全戒掉了所有那个年纪的孩子难以克制的快乐来源。

他当初是个身高1.58米的肥胖儿童，一路成长，如今变成了身高1.8米的健康大男孩，然而，这不过仅仅只是开端而已。

凭借着那阳光开朗且身形高瘦的模样，他一脚迈进了演艺圈的大门，参与演出了多部偶像剧。

然而，未曾料想到，处于同一时期，撞型的男演员数量众多，一直都在那种戏很火但人却不红的尴尬处境中徘徊。

主挑大梁的电影更是票房扑街，一度成为笑柄。

更不幸地陷入了合同纠纷，直接背上了几千万的债务。

彼时，身边的好友都陆续成为巨星，只有他在黑暗中不停地踱步。

“那时候我都出道6年了，但还要靠家里接济，我真的很灰心。”

不知道经历了多少辗转反侧的夜晚，

那位名为林育贤的导演，寻觅到了时任已处于无戏可拍状况的彭于晏，向他询问是不是存在意愿去出演《翻滚吧阿信》。

因为阿信这个角色身为一名出色的体操国手，拍摄难度系数颇高，所以已经被不少男星委婉拒绝了。

然而彭于晏有所差异，那便是他竭尽全力地举荐自身，倘若处于将要被水淹没的边缘之际寻得了一根绳索，便会紧紧地握住绝不放开，绝不放弃。

而饰演阿信的过程是痛苦的。

天天都得开展时长为10小时的高强度训练，去研习难度系数处在最高水平的体操动作，致使一双手出现了皮开肉绽的状况，而全身体脂含量在最低的时候仅仅只有3％。

当红导演向彭于晏提出能够启用替身之际，彭于晏坚决果断地加以拒绝，他这般说道：“要是他人都已然做了，那么还要我存在干什么呢？”。

而他，终于出现在大荧幕前，仿佛和电影里的阿信，融为了一体，让人无法不相信。

“如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力！”

他因此收获了一座金马影帝奖杯，也开始摘除奶油小生形象。

但是，要是一个演员被市场以及观众贴上了标签以后，想要再度塑造形象，常常需要非常狠地“蜕掉一层皮”。

接着，在随后的《破风》当中，他不断地突破极限，紧接着，在《激战》里，他又持续地突破极限，然后，更在《湄公河行动》这部作品里，他完全地印上了硬汉形象。

学习泰语、缅甸语半年，连当地人都啧啧称赞。

参加泰国皇家御用安保训练，掌握了射击、格斗与泰语的新技能。

接受大量枪械训练以及学习与缉毒犬相处等特训。

皮开肉绽、淤青、关节肿痛，已是家常便饭。

当粉丝心疼他太过拼命，伤害了自己时，彭于晏不过是笑笑：

假使你身为某位演员，那么你务必要将戏给演好。所有的人都处于奋力拼搏的状态，我并不认为我的低谷相较于他人的而言更为凄惨。

所以，我始终不断地告诫自己，务必要认认真真地将那戏给演好，把每一个所饰演的角色全当作是自己最后要演绎的那个角色。”。

你会发现，彭于晏的“狠”根本不止于低谷。

正是这般的狠劲，使得当初压根不被看好的《湄公河行动》，在当年摇身一变成为了黑马，最终票房达到了 11 亿。

夺得国庆档票房冠军，打脸了明星云集的《爵迹》。

也直接让他的“硬汉”形象深深地刻进观众的脑子里。

他的辉煌不是昙花一现，更不是一炮而红。

要是没有他一回回将自律发挥到顶点，压根没办法把自身从那些年的困境中解救出来，从而重新获得新生。

与那广为人知的身材管理相比，明显地，他针对自身全面的管理才是最为“魔鬼”的，一回回地，为了达成极致而倾其所有。

在他那里，我目睹了《少有人走的路》里所提到的这般话语，即自律乃是解决人生诸多问题的首要所用工具，并且是消除人生痛苦极为重要的实施手段了。

他能够保持常青，明显不单单是由于一张脸，以及八块腹肌，而是在于他日复一日地摒弃自己那些多余的欲望。

在这个时代，一夜成名已属稀松平常，然而要持续地发光发亮，就得学会舍与得，并且时刻保持如同苦行僧那般的自律。

优秀的人，都懂得节欲

当处于这个呼喊喊叫着“自律为王”的时代之际，好多人都曾去进行尝试自律这一行为，然而其中的大部分都是以失败而宣告结束的。

想要坚持跑步维持健康，但跑一跑就选择躺平了。

心里想着要去拥有一副堪称很棒的身材模样，然而仅仅健身了两天时间，随后就早早开始放纵起来，嘴巴一张一合地大口吞食味道极其美妙的食物。

心里想着要变得学识渊博，有着丰富的知识储备，然而才看了仅仅两页书，瞬间就冒出困意，而后又再次伸手拿起手机去观看短视频了。

这不禁使得我联想起王宝强于《十三邀》当中，提及了那关乎他成名以前所发生的一桩事情。

那时的他，才刚刚借助《天下无贼》崭露出头角哇，而后便开始出现好些导演以及制作人前来上门进行邀约呢。

这里面存在着一部相对特别的客串性质的戏，仅仅拍摄一两天的时间就能够收获数额巨大的片酬。

王宝强的妈妈知道后，让他第一时间赶紧接下来吧。

“在农村乡下，客串一天给这么多钱，真的很有诱惑力。”

这种天上掉下来的馅饼，搁谁面前，都很难不心动。

可王宝强没有，他拒绝了。

他妈听闻之后，深感极度不解，大声呵斥他道：“给了你这般数额的钱，你为何不去呀。”。

然而妈妈并不晓得，在王宝强内心之中，仅仅几十万的片酬，远远比不上他八岁那一年怀揣的影星梦想，让他那般心潮起伏、激动不已。

1992年，年纪尚小的王宝强，费劲挤入了人群里头，去观赏了由李连杰主演的那部称作《少林寺》的功夫影片。

那时，其中的一招一式，皆拨动着他那颗年少且躁动的心，为他影星梦开启了一道缝隙。

电影放映结束，他的电影之梦却开始了。

在少林寺习武期间，他遇到了年少成名的释小龙。

那一时候的释小龙，已经拿到了国际武术竞赛的奖项，进而开启了演艺之路，而这一点，也更加让王宝强坚信，只要自己埋头去使劲努力，就会有机会崭露头角的信念。

从少林寺学习出来后，王宝强一路北上，当上了一名北漂群演。

吃着盒饭，住在街角，还要与老鼠蟑螂相伴，这仅仅只是日常罢了，而那艰苦的拍摄生活，才是实实在在的炼狱呀。

拍《盲井》下到真的矿井，没有保险，冒着井随时塌陷的危险。

主演《暗算》时饰演盲人角色那阵儿，每天都得闭着双眸，依靠着手去抓取饭菜进食，就这般啃着黄瓜度过了好些个月。

拍完《士兵突击》后回到老家去种田，为了寻找那种生活的感觉，并且每天都雷打不动地进行普通话练习。

按照顺序一部接着一部进行拍摄把电影搞了下来，一直到碰见了《士兵突击》这部作品之后他才开始变得名气大了起来，然而就算是已经到了这个时候，他依旧是看起来不像是那种明星类型的人物。

在那个时候，他已然清晰地晓得，自己并非是科班出身，而在当下这个时候，他所获得的诸多成果，大多是源于机遇。

倘若轻易这般地被他人所给出的高额片酬牵扯前往，那么他只会迈向跟原本想法完全相反的“流量之道”了。

他只好感叹一句：“你得克制自己，得控制自己对金钱的欲望。

不能让别人带着你走，把自己给框住了，局限住了。”

那些能够走得很远，并且口碑一直不倒的人，往往不会是那种没有原则，只顾及眼前利益的人。

当你越是意图获取某样东西的时候，越发得抑制住自己内心那里的欲念，耐心地去等候属于自身的时机。

取得成功的人，都极为擅长去走那种需要长久坚持的路线，更加乐意将目光放置到更为遥远的地方，哪怕即使眼前的前方仅仅只是呈现出一片雾气弥漫的状态。

那些走向巅峰的人，都在等价交换

没有哪一个人，可以轻轻松松地获取自己心里所期望的事物，这或许就是成年人的世界，早就坦率公开的隐秘之事。

在《明朝那些事》里面，有这样一段引人深思的话：

从远古以来，一直存在着这样一批僧人，他们严格遵循戒律，不食用荤腥肉类，不酺饮含有酒精成分饮品，整天整日都不断地诵读经文，口念佛号。

与别的和尚不一样的是，他们常常几十年保持坐着不挪动的状态，甚至会用鞭子抽打、折磨自身的身体，承受着极大的痛苦，可依旧坚持自己的行为。

那里存在着这样一群从事书籍阅读之人，他们之中有的已然学识渊博，甚至于在事业上取得成功、声名远扬，然而却依旧整日整夜勤奋刻苦地读书，完全不顾及寒冷却暑、天气变化。

他们可不是那种精神处于错乱状态，凭空无端就给自身制造麻烦的愚蠢之人，这般费尽心思，这般辛苦修行，仅仅是为了寻觅某一样东西。

传言这世间存有那么一种奇妙之物，它毫无踪迹可寻，然而却处处都在，轻盈得仿佛没有实质一般，可却又沉重得好似泰山一样。

要是可以知晓这般事物，那就能够明白世上全部奥秘，看穿所有伪装，懂得所有知识，世间万物都能掌控！

这不是传说，而是客观存在的事实。这样东西的名字叫做“道”。

所谓的“道”，就如同我们期望能够拥有的“自律”那样，是于漫漫长时间之中，经由持续不断地练习，而深刻地刻入身体内部成为一部分的。

记得呀，曾经有那么一个人，去问董卿，说，好多好多人都问我，在问我啥呢，问我能不能一直坚持不懈地保持每天睡觉之前阅读整整一小时的习惯！

董卿十分诚恳地讲到：“这个无所谓坚不坚持，就是你习惯了。

睡觉时，我习惯让卧室里不存在电视机，不存在手机，不存在任何电子产品，然后安静地看会儿书直接入睡。

实际上，真正的自律，并非像外人所看到的那样呈现出“痛苦”的状态，而是如同平常日常里吃饭的做法一样，如同平常日常里睡觉的行为一样，变得寻常且大家都习惯如此。

甚至类似于“膝跳反应”，早早成为了自然的行为习惯。

若董卿一般，能够借由读书，获取内心那份平静，暂且摆脱喧嚣的，快节奏的生活。

对于他们而言，自律不仅不是一种“自虐”，反而更是一种快乐。

每个时代都有它的绝境，我们眼下的绝境或许就是“快”。

大数据，这如浪潮般的存在，以极快速度推着我们前行，爆火而至的名，以及随之而来的利，扰乱了我们的视听。

每个人都在追逐那种充斥着表面光彩的愉悦感受，然而却忽略了唯有自我约束才能够造就出真正意义上的充足与自在。

很喜欢一句话：自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。

当你开始享受自律的时候，就会发现生活少了失意和迷茫。

最后便是源源不断地高级快乐。

创作之人是可达，负责编辑工作的是恰恰。这篇文章最初发布在名为「行动派」的微信公众号处，其具有特定的ID，于该公众号所在之地，凭借行动去创造每一个当下时刻。