医学博士约翰霍普金：癌症还有一种替代疗法—---营养

医学博士约翰霍普金：癌症还有一种替代疗法—---营养

不良的生活方式以及现代社会生活带来的精神压力等原因，让我国“癌”了，人们越来越多地谈论“癌”。

最新数据显示，中国每天有8550人成为癌症患者；中国的癌症患者呈年轻化趋势，在35岁至39岁的人群中，平均每10万人中有87.07人罹患癌症，而在40岁至44岁的人群中，这一数字达到了154.53人。

此外，相关研究表明，未来10年我国将迎来癌症持续高发期，我国的抗癌之路将是漫长而坎坷的。

当然，癌症并非不可避免。癌症流行病学家乔又林最喜欢的一句话是：“60%的癌症是可以预防的”。

那么，如何远离癌症呢？今天我们就来和大家聊聊这个问题。

1. 顶级医生谈论癌症——它是如此珍贵

我可以向您保证以下内容100%真实，请耐心阅读。

在我15年的行医生涯中，我多次向患者讲述这些事实。但没有人愿意听，也没有人愿意相信。或许我们的同胞们真的需要醒悟了。

说白了，癌症治疗其实就是一个赚钱的手段，一个创收的产业。据估计，癌症治疗每年在全球带来 6000 亿美元的收入，其中仅在美国每年就赚取 1200 亿美元。

肿瘤只是一个症状。它不是癌症的原因。从你得癌症，到你在抗癌过程中所承受的痛苦，这一切的始作俑者就是所谓的“医学”。

我目前正在与癌症作第三次斗争。当癌症发作时，我没有接受任何化疗、放疗或手术。五个月前，医生的诊断宣判了我的死刑——我的生命只剩下十个月左右了。

在抗癌期间，我一直在服用中药和适量的维生素C等营养素；我接受过针灸、脊椎按摩疗法和顺势疗法；我尝试过不同的饮食和营养组合；我对自己的日常生活进行了彻底的反思和改进。

起初我的病情恶化了。癌症很快扩散到我的淋巴结、肺部和骨骼。然而，到了本周，我可以高兴地说，我的淋巴系统和骨骼中的癌细胞已经消失，大脑中的肿瘤也明显缩小了。

我从来没有接受过所谓的化疗、放疗或手术。

这是一些非常有趣的数据。当然，普通人根本就不懂，除非你是医生。每年有超过 1,000 名癌症医生被诊断患有癌症。但只有不到 10% 的人选择接受他们为患者提供的治疗计划。

这有点像另一个严峻的事实——不到25%的儿科医生会给他们的孩子接种疫苗，因为接种疫苗导致猝死和各种副作用的风险远高于疾病本身的风险。这并不是想欺骗你，这就是事实。

是的，解铃还须系铃，改善饮食和生活方式，让一切变得阳光，你的病就会好起来。

真诚希望您能仔细阅读以下内容。你的生活很可能会因此而不同。

约翰·霍普金斯，医学博士，心理学博士多年来，人们一直被教导化疗是治疗癌症的唯一方法。直到现在，约翰·霍普金终于决定告诉你，还有一种替代疗法——营养。

约翰·霍普金关于癌症的最新信息：

1、当人的免疫系统抵抗力较强时，癌细胞很容易被杀灭，从而阻断其增殖形成肿瘤的可能性。

2.所谓化疗就是杀死那些在体内快速繁殖的癌细胞。但同时，它也杀死了骨髓和胃肠道中快速生长的健康细胞，严重影响了五个内脏器官的功能。

3、放射治疗在消灭癌细胞的同时，也会对健康细胞、组织、器官造成不同程度的烧伤、疤痕等损伤。

4.在化疗和放疗的早期阶段，肿瘤的体积趋于缩小。但治疗效果与治疗时间并不成正比。化疗和放疗的时间日益增加医学博士约翰霍普金：癌症还有一种替代疗法—---营养，但肿瘤仍在对患者的身体造成严重破坏。

5、当因长期化疗、放疗而体内积累过多有毒物质时，免疫系统的防御能力会大大降低，甚至完全崩溃。因此，轻微的感染或并发症就足以杀死癌症患者。

6.长期的化疗和放疗会使癌细胞对其产生免疫，使癌细胞更难被消灭。那么手术治疗呢？很遗憾的告诉你，它很容易造成癌细胞的转移。

7. 当一个人得了癌症时，通常意味着他或她有营养不良和其他问题。这可能是遗传因素造成的，但也受到环境、饮食、生活习惯、运动、情绪等因素的影响。

8、想要摆脱营养缺乏综合症的困扰，需要改变饮食结构，多吃各类有营养的食物；每天吃4到5顿饭，并在其中添加增强免疫力的物质。

2、促进癌细胞增殖的食物

A. 由糖精制成的糖替代品，例如甜味剂，对身体有害。

蜂蜜和糖蜜等产品食用起来更安全。但前提是一定要控制摄入量。

B.癌细胞适合在酸性环境中生长。

以肉为主的饮食习惯更有利于酸性环境的建立。因此，最好的饮食结构是多吃鱼，搭配一些肉类，比如鸡肉。肉类还含有抗生素、生长激素和寄生虫，对人体健康产生负面影响，对癌症患者更是不利。尽量选择健康的肉类。

C. 如果你70%的膳食由新鲜蔬菜、果汁、全麦、坚果和适量水果组成，它们可以为你的身体创造一个碱性环境。还可以吃一些豆制品。

D. 远离咖啡因含量高的产品，例如咖啡和白巧克力。

绿茶含有抗癌物质，是一个不错的替代品。至于饮用水，为了避免自来水中含有致病物质和重金属，最好饮用纯净水或过滤水。不要喝蒸馏水，它是酸性的。

E、一些可以增强免疫力的膳食补充剂可以使体内的白细胞杀死癌细胞。其他补充剂如维生素 E 可以产生甚至清除死亡、受损或无用的细胞。

F、癌症是一种考验人思想、身体、精神的疾病。

积极乐观的心理状态将有助于癌症前线的患者康复并回家。相反，愤怒、无情、卑鄙会使身体进入高度紧张、酸性的环境。

G. 癌细胞无法在有氧环境中生存和繁殖。

每天适度的运动和深呼吸可以让更多的氧气进入细胞。 “氧疗”是另一种抗癌方法。

H. 约翰·霍普金最近的建议：

1. 切勿在微波炉中加热塑料容器。

2. 切勿将塑料瓶装水存放在冰箱中。

3. 切勿用微波炉加热用保鲜膜包裹的食物。

不要小看以上三个信息，它们现在在沃尔特·里德陆军医疗中心广泛传播。

二恶英会导致癌症，尤其是乳腺癌。

切勿将塑料瓶中的水存放在冰箱中，因为它们在这些条件下会释放二恶英。

当盛装食物的塑料容器，尤其是脂肪类食物被微波炉加热时，释放出的二恶英会迅速进入食物中，最终通过饮食渠道进入人体细胞。建议您使用玻璃容器来加热食物，比如耐热玻璃器皿、陶瓷器皿等都是不错的选择。

此外，当食物用保鲜膜包裹并在微波炉中加热时，其危险性并不亚于将塑料瓶装水放入冰箱。

3、最强抗癌食物排行榜

首先我想说的是，合理的饮食本身就是重要的抗癌措施。在此基础上，可以适当补充一些抗癌食物。以下供参考。

1. 玉米

其营养价值超过面粉和大米。经常食用可预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等疾病。

健康食谱：胡萝卜玉米排骨汤

材料：排骨500克，甜玉米一根，胡萝卜一根，生姜适量

2、红薯

含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、脱氢表雄酮，可预防肠癌、乳腺癌。

3.南瓜

它含有极为丰富的维生素A和维生素C，以及钙、纤维、色氨酸-P等，可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的良好食品。

健康食谱：南瓜豆鼓炒排骨

4. 麦麸

麦麸是小麦主要营养物质的仓库，含有B族维生素、硒、镁等矿物质，以及大量的植物纤维。有利于防治大肠癌、糖尿病、高脂血症和高胆固醇血症、便秘、痔疮等。

5、萝卜、胡萝卜

胡萝卜含有大量的维生素C，还含有丰富的胡萝卜素，因此具有优良的抗癌作用。

健康食谱：如意白菜胡萝卜卷

材料：猪肉馅、白菜、香菇、胡萝卜

6. 蘑菇

它营养丰富，含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质。它含有硒和丰富的维生素D，可以增强人体免疫力，有助于预防胃癌、食道癌。

健康食谱：蘑菇豆腐汤

功效: 提高人体免疫力

7.芦笋

含有硒和植物纤维等，可用于预防和治疗多种癌症。

8. 苦瓜

苦瓜的抗癌作用是因为它含有一种类似奎宁的蛋白质，可以激活免疫细胞的活性。苦瓜种子含有抑制细胞侵袭和转移的成分。

9. 茄子

它营养丰富，还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质。其中龙葵素和葫芦素已被证明具有抗癌作用。

10. 大蒜

实验证实，大蒜素和蒜素对多种癌细胞有很强的抑制作用。大蒜素还可以阻断体内亚硝胺的合成。大蒜含有丰富的硒和锗，可以激活巨噬细胞的吞噬功能。

11、豆类及豆制品

豆类中，大豆、豌豆、扁豆、绿豆、刀豆等都含有可以预防和抗癌的核酸。

12.绿茶

根据国内外的广泛研究，认为茶，尤其是绿茶，具有非常明显的抗癌作用。

此外，经常食用大枣、山楂、猕猴桃、葡萄、乌梅、大白菜及多种海鲜等，都有益于预防癌症。

另外，百合科蔬菜如大葱、洋葱、大蒜等，十字花科蔬菜如卷心菜、萝卜、芜菁等含有大量的硫化合物，可以增强肝脏解毒所需的酶，增强人体抗癌能力。预防作用。 。

全球最便宜的10种防癌药方——

1、每天步行0.5~1小时

美国《读者文摘》杂志曾告诉大家，每天饭后步行30分钟，或者每周步行4小时，可以将患胰腺癌的风险降低一半。

哈佛大学公共卫生学院对7万人进行的一项长期研究也发现，每天只需步行一小时，就能将患结直肠癌的风险降低一半。

2、开窗至少半小时

很少有人知道，装修污染除了甲醛之外，还包括一种强致癌气体——氡及其子体。它通常隐藏在花岗岩、水泥和瓷砖中。它沿着这些地方的缝隙向室内传播，通过呼吸道进入人体。久而久之，可诱发肺癌。

其实，只要每天开窗半小时，氡气浓度就可以降低到与室外相同。

另外，天然气燃烧后会产生氡气，所以在厨房烧水时，最好打开窗户，关上与客厅相连的门。

3.用干毛巾擦拭背部

日本曾流行用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授的研究指出，摩擦和热量会激活背部皮下肌肉组织中的一种细胞，可以吞噬并消灭癌细胞。

用干毛巾两端沿直线和水平方向反复擦拭整个背部约10分钟，直至皮肤变红、发热。

4、与洋葱、大蒜一起食用

在我国，胃癌发病率最低的省份是种植洋葱和大蒜的山东省。在胃癌死亡率最低的江北四个县中，山东省苍山县排名第一，该县人均每年吃掉6公斤大蒜。

专家指出，这与大蒜素的抗氧化作用以及能够降低人体内致癌物质亚硝酸盐的含量有关。

研究表明，多吃大蒜的人患胃癌的风险会降低60%。大蒜被压碎并与氧气充分结合后才能产生大蒜素，而且很不稳定，一旦受热就会很快失去作用。

因此，最好将大蒜压碎生吃，或者绞成蒜末放入沙拉盘中。

5.在阳光下晒15分钟

在最便宜的抗癌药方中，日光浴是最好的。它不需要任何费用，并且可以通过增加体内维生素D的含量来预防癌症。

维生素 D 不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌和胃癌的风险。为了避免暴露在阳光下（这会增加患皮肤癌的风险），每天只需在阳光下晒 15 分钟就足够了。

6.每天两杯绿茶

爱喝茶的日本人花了9年时间进行了一项调查，发现每天只喝两杯茶就能降低40%的癌症风险。

中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所研究员韩驰教授对茶叶的抗癌作用进行了17年的研究。他发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有良好的预防作用。

但最好不要喝太浓、太烫的茶，否则会影响其抗癌作用。最佳饮茶温度应在60摄氏度左右。茶叶浸泡5分钟后，有效成分才能溶解在水中。

7、一口米饭咀嚼30次

吃饭时总是全心吞枣的人，患胃癌的几率较高。

此外，美国佐治亚大学的实验发现，唾液具有很强的“排毒”作用，可以使肝癌罪魁祸首黄曲霉毒素的毒性在30秒内几乎完全消失。

因此，一口米饭最好咀嚼30次，才有抗癌作用。

8.保证7小时充足的睡眠

美国癌症研究协会的一项调查发现，每晚睡眠不足7小时的女性患乳腺癌的几率为47%。这是因为褪黑激素是在睡眠时产生的，它可以减缓女性雌激素的产生，从而抑制乳腺癌。

上海市中医失眠医学协作中心副主任史明建议，最好晚上10点30分之前开始洗漱，做好睡前准备，保证上午11点前入睡，6点起床。上午-7点

9、吃肉时喝一杯红酒

用来酿造红酒的葡萄皮中含有一种叫做白藜芦醇的物质，对消化道癌症有一定的预防作用。

此外，美国癌症研究协会建议每周摄入猪肉、牛肉、羊肉等红肉约500克。吃得太多会增加患结肠癌的风险。如果吃肉时喝一杯红酒，其中的多酚可以防止肉在胃里分解成有害物质。

10、喝豆浆可预防“女性癌”

经常喝豆浆的女性患乳腺癌的风险显着降低。专家告诉我们，这是因为豆浆中有一种与雌激素非常相似的物质，叫“大豆异黄酮”，可假可真。它对所有与雌激素相关的癌症有预防作用，如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。

不过，专家提醒患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人要少喝酒。

另外，豆浆最好自己磨。街上卖的很多都是豆奶粉制成的，大豆异黄酮的含量很低。

11.每天喝6杯水

研究表明，男性每天喝6杯水（每杯240毫升），患膀胱癌的风险会降低一半，女性患结肠癌的风险会降低45%。

因为喝水可以增加排尿和排便的次数，并将尿素、尿酸等可能刺激膀胱粘膜和结肠的有害物质排除体外。

你可知道？营养可以治疗疾病。需要多长时间才能治愈？大约6个月。这对中国人来说还是一个非常陌生的概念。几乎每个人都可能认为疾病只能通过药物来治疗。如何利用营养来治疗疾病？

1、营养是生命之源。

那么让我们看看这个事实：如果一个健康的人7-10天不吃任何食物，你认为会发生什么？毫无疑问，这个人必死无疑。

人们维持生命的主要物质，除了空气和水之外，就是食物。食物中的营养物质赋予了人们生命。营养是生命之源。从人类胚胎形成的那一刻起，到人类生命的终结，营养始终滋养着人类的生命。这就是“营养与生命”的关系。

2.药物控制疾病。

看看我们身边患有疾病的人：高血压、心脑血管疾病、糖尿病、痛风、乙型肝炎、脂肪肝、甲状腺机能亢进、关节炎、胃炎、严重失眠、癌症等。面对这许多常见的慢性病疾病，疾病能通过药物治愈吗？事实上，最好的药物能做的就是将慢性疾病控制在一定范围内。能够做到这一点已经很不错了。

3.细胞的营养和修复。

而真正能让你康复的肯定不是药物，因为药物的成分并不是细胞修复所需的成分。一旦给予足够的时间，提供了足够的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等身体构成所需的物质，人体就会开始自我修复的过程。