孩子秋季咳嗽还有痰，分享5款宣肺化痰食谱，建议妈妈们收藏

孩子秋季咳嗽还有痰，分享5款宣肺化痰食谱，建议妈妈们收藏

导语：季节变化容易引起孩子咳嗽，不仅时间长，而且反复难愈。这是因为孩子的“嫩”器官也在萌芽、发育。反抗。因此，在换季的时候，尤其是秋冬季节，孩子很容易受到外界咳嗽的症状影响。那么，秋季孩子咳嗽有痰，应该吃哪些食物来改善呢？看完这篇文章你就知道答案了。

1. 梨

原因：梨属寒性水果，具有清热润肺、化痰止咳的功能。由于秋季气候干燥，人体肺部干燥孩子秋季咳嗽还有痰，分享5款宣肺化痰食谱，建议妈妈们收藏，经常吃润肺食物有助于改善和抵抗秋季小儿咳嗽、咳痰的症状。

推荐食疗：悉尼斯金纳糖水

具体做法： 1 先取一个雪梨，从梨盖上切开一分钟，去掉果仁， 2 用勺子挖出果肉，做成杯子，然后在中间加入川贝糖。煮15分钟，温热后给孩子喝，每日一次，可止咳。

温馨提示：此方不适合风寒咳嗽的小儿。

2、莲藕

理由：秋天吃莲藕想必是很多家庭的家常菜。它不仅能润肺，还含有铁、磷、钙等多种丰富的维生素。同时可以提高人体免疫力，具有抗氧化、抗衰老的功效。

推荐食疗：糯米馄饨

具体做法： 1将糯米浸泡1小时，莲藕洗净去表皮，切入莲藕中。 2 将泡好的糯米放入莲藕洞中，放入高压锅中，加入5到6倍的水，加入红糖，大火煮沸后转中火煮1小时。

温馨提示：糯米香菜具有润肺止咳、安神解郁的功效。

3. 莉莉

理由：百合具有碱性成分，不仅对人体有良好的滋补作用，而且对秋季干燥引起的咳嗽有一定的防治作用。尤其对于病后体质虚弱的患者。

推荐食疗：百合粥

具体做法： 1、将百合洗净，用水浸泡。用小米或粳米清洗干净。 2 将两者一起加水煮成粥，成熟后可加入适量冰糖至略带风味。可以给孩子当早餐。

温馨提示：百合具有补肺的功效，具有良好的中药药用价值。

4、冬瓜

理由：冬瓜在滇南地区有“润肺热痰、止咳”的记载。对润肺生津化痰解毒有很好的作用。而且维生素C含量丰富。如果小儿咳嗽或肺热咳嗽，可以熬冬瓜汤给小儿喝。

推荐食疗：冬瓜汤

具体做法： 1、锅中放入水，煮沸。提前切好瓜。 2 将冬瓜放入沸水中煮15分钟。味精调味后，加入葱、香油、适量盐、适应糖。 （注：这里也可以放其他有益成分）

温馨提示：冬瓜汤润肺去燥。建议孩子多吃。

5、白萝卜

理由：以前老人们常说“秋天吃萝卜吃姜”，医学界也认为白萝卜性凉，能化滞。是秋季常用的治疗小儿消化不良、风寒咳嗽、痰多的食疗之一。

推荐食疗：雪梨丝拌白萝卜

具体做法：白萝卜、雪梨、香油、姜、各调料。拌匀后即可食用，可清热化痰，去燥。

温馨提示：白萝卜性平，是治疗干咳的最佳食谱之一。

结论：想要避免孩子秋季的家长要避免孩子，同时保证孩子的健康。比如花粉、烟雾、空调、宠物毛发等。外出时尽量带口罩，避开多个人员聚集的地方，防止交叉感染。如果秋季咳嗽，还可以长期使用食疗和五里橙天狼颗粒，可以润肺除燥、稀释痰液，对急性气管炎、咽炎、哮喘有很好的效果。同时也改善了家里咳嗽、哮喘的问题。