哪些食疗秘方对宝宝感冒有效？

哪些食疗秘方对宝宝感冒有效？

有哪些饮食秘诀对感冒宝宝有效？

华商网-华商日报 2016.10.1906:30

杜女士的孩子8个月大了。她前段时间不小心感冒了，流鼻涕、咳嗽、发低烧。杜女士觉得吃药对宝宝不好，就给宝宝煮了葱白水和红糖姜蒜水，宝宝喝了。两天后，没想到病情逐渐缓解，终于痊愈了。

为什么这些食疗方能治好宝宝感冒呢？还有哪些其他饮食秘诀对感冒有效？

孩子感冒后，首先分清是风寒还是风热

“从症状来看，杜女士的宝宝是感冒了，她采取的两种食疗方法，对于风寒感冒都有效。”西安市第九医院中医科主治医师刘家峰表示，从中医角度来看，葱白具有发汗解表散的功效。生姜有温中散寒、和胃止呕的功效。大蒜性味辛温，具有消痈止咳的功效。因此，服用后可以缓解流鼻涕、咳嗽等感冒症状。

刘家峰说，由于孩子对外界的抵抗力较差，冬天经历风寒后容易感冒，而且病情传播快，容易加重。但儿童生命力强，再生修复能力强，对外界刺激相对敏感。轻微的刺激，如食物刺激，可以很快使病情向有利的方向发展。

妈妈们在给宝宝使用食疗之前，首先要分清孩子是感冒还是感冒。因为不同的感冒需要不同的饮食治疗。风寒感冒的主要症状是：不耐寒冷，鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽，但不渴，咽不红、咽痛，舌苔白。风热感冒的主要症状是：怕冷、发热、流黄涕、咽痛、口干、舌苔黄。

风寒感冒主要发生在风寒从口、鼻、体表侵入人体时。冬天感冒的孩子，往往都是从风寒感冒开始的。如果不及时治疗，随着病情发展，会迅速由外向内转变，转为风热感冒。夏季，尤其是三伏天，容易出现风热感冒。尤其是小儿夜间入睡时，毛孔张开，热邪可从口、鼻、体表侵入体内，引起风热感冒。

这些饮食秘诀可以治感冒，你不妨尝试一下

针对风寒感冒、风热感冒，刘嘉峰给妈妈们推荐了简单易行的食疗偏方。

寒凉-葱白姜米粥

材料：胡须葱适量，生姜10~15克，大米适量

做法：将三味共煮粥，趁热给孩子服，每日两次。然后让孩子给自己盖上被子，让他好好休息，让身体微微出汗。

原理：葱具有发汗、解表、散寒的功效；生姜具有温中散寒、和胃止呕的功效。热米粥不仅养胃，还有发汗的功效。此食方可发汗、散寒、升阳。轻度感冒一两天即可缓解和改善。

风热感冒-金银花、贝母、枇杷叶、梨水

材料：金银花10克，贝母6克，枇杷叶10克，梨一个（最好是新疆库尔勒梨）。

做法：冷水烧开后，加入川贝、枇杷叶、梨片煮20分钟。最后加入金银花煮3分钟。当天气温暖时，将其带给您的孩子，每天 3 至 4 次。

原理：金银花具有清热解毒、抗菌消炎的功效；贝母具有清热润肺、化痰止咳的功效；枇杷叶具有清肺止咳、减轻胃部不适的功效；梨具有清热生津、止渴的功效。这四种药材一起煮水服用，对于治疗风热感冒非常有效。

温馨提示：这些中药材很常见，一般中药店都可以买到。若感冒较重，可适量加用，金银花15～20克，川贝10克，枇杷叶20克，梨1个。

陕西省中医院儿科主任医师胡艳还根据感冒后的不同症状，为妈妈们介绍了一些食疗偏方。

预防感冒——百合水。将干百合或鲜百合放入水中煮沸。中医认为寒病在肺，百合具有滋阴补肺的功效。

流鼻涕、轻微咳嗽——葱、白姜、红糖水。葱有润肤的功效，生姜有发汗润肤的功效，红糖性温，味道好。如果添加红糖，宝宝会更愿意接受。

晚上咳嗽——冰糖大蒜水。夜间咳嗽多是病毒感染引起的。大蒜有杀菌、抗病毒作用，晚上比较冷。冰糖性温，还有滋阴生津、润肺止咳的功效。

白天干咳（无痰）或感冒后期咳嗽——煮梨水或百合梨水，不加冰糖。梨可以止咳润肺，百合则可以滋阴润肺。

冷饮后痰多——白萝卜水。白萝卜有降气化痰的功效，特别适合大便干燥的小儿。

如果感冒后感到恶心想吐，可以在开水中加入一些红糖，滴一些姜汁。因为生姜具有和胃、行气、止呕的功效。

胡艳说，这些食疗方可以代替白开水。宝宝生病时，宝宝一天可以喝几次。

两位专家提醒，有的宝宝吃了这些食疗方后，感冒能很快缓解甚至痊愈；但有些宝宝服用后哪些食疗秘方对宝宝感冒有效？，病情无法控制，有恶化的趋势。遇到这种情况，要及时带宝宝去。去医院治疗。

华商报记者 卢红满