高血脂也可自查 推荐几款食疗方

高血脂也可自查 推荐几款食疗方

高脂血症是“三高”之一，也是老年人的常见病。夏季如何预防高脂血症以及如何治疗？我们来看一下。

中医用手掌测血脂高

中医讲究望、听、问、感。检查是通过观察身体的外在表现，如五官、手部等来初步判断身体的健康状况，比如通过观察指甲可以判断肝脏是否存在隐性疾病。手。另外，还可以通过观察手掌的颜色来判断自己的血脂是否高。

高脂血症是可引起全身血管疾病的潜在“杀手”，也是高血压的根源。当症状首先出现在大脑血管中时，就会发生中风。那么如何及早发现这种疾病呢？由于高脂血症的早期和中期没有明显的症状，因此高脂血症患者往往掉以轻心。事实上，高脂血症的早期症状虽然不明显，但却是不可追踪的。通过观察双手，可以初步判断自己的血脂是否高。

手可以预测健康和疾病。如果你的手掌温暖且出汗，则可能是甲亢。如果你的手掌上有红斑，你可能患有肝炎或糖尿病。如果你的指尖苍白，可能存在血液流动障碍。如果你的手指关节肿胀，可能是因为尿酸高或痛风。如果你的手背上有白色的丘疹，你可能患有高胆固醇。如果手上出现红线，可能患有高血压、风湿病或心脏病等。

比较手指和手掌的颜色，前者比后者浅，说明血液循环不良。对于血脂高、血液粘稠的人来说，还可以观察手掌的情况，做出初步判断，及早预防。

以上我们学习了如何自我检查高脂血症。下面我们就来看看高脂血症如何治疗。

治疗高脂血症的民间偏方

白术壳

功能与主治：行气活血，祛湿化痰。主要用于治疗高脂血症。

处方组成：炒白术60克，炒皮60克，何首乌60克，决明子180克，炒山楂180克，泽泻120克，红花60克，丹参60克，丹参60克车前草克，肉苁蓉60克。 、瓜蒌李（这个字应该是带李的草字头（输入法中找不到）60克、杭菊花60克、枸杞60克、白茯苓90克、陈皮40克、陈皮40克石菖蒲、炙丹星40克，川郁金60克，远志60克。

用法用量：将药研细末，过筛，为丸如小绿豆大。每次服5克，每日3次，3个月为1个疗程，复查。可连续学习2至3个课程。

金樱桃种子 决明子种子

功能与主治：滋阴降火，行滞通经。主要用于治疗高脂血症。

处方组成：金樱子、决明子、何首乌、生薏苡仁各30克，艾蒿、泽泻各24克，生山楂18克，柴胡、郁金各12克，酒6克。大黄。

用法用量：每日1剂，加水500毫升，小火煎至250毫升，分2次服用。每2周为1个疗程。

丹参和山楂

功能与主治：行气化痰，祛瘀消脂。主要用于治疗高脂血症。

处方组成：何首乌15克，丹参15克，山药15克，黄芪12克，蚯蚓12克，陈皮6克，白术6克，赤芍10克。

用法用量：每日1剂，水煎服。每3个月1个疗程。

加减：痰瘀阻滞、腰膝酸软者，加芪菊地黄汤；胸闷四肢麻木，加半夏白术、天麻汤；痰瘀阻络者加陈六君汤及桑蚕、红花等。胸痛者加瓜蒌桂枝汤、姜香、郁金等。痰堵窍门者加温胆汤加巨朴、郁金、熟地等。

降血脂三食方

1. 番茄菠菜黄芪汤

材料：西红柿200克、菠菜200克、黄芪50克

调料: 盐

做法：西红柿洗净，沸水中焯一下，去皮，切块，菠菜洗净，沸水中焯一下，切段备用；锅中加水，加入黄芪，煮沸，加入西红柿，再次煮沸，加入菠菜高血脂也可自查 推荐几款食疗方，煮沸后加盐调味。能。

食疗作用：此汤富含类胡萝卜素，具有降血脂的作用。

2.黄豆木瓜汤

材料：木瓜半个、泡黄豆30克、草菇4个、生姜1片、油菜籽少许

调料：盐、糖

做法：新鲜木瓜去皮去籽，洗净切块。油菜籽、草菇、生姜去皮洗净。草菇和生姜切片备用。锅里放油，将姜片炒香。闻到香味后倒入水。倒入黄豆和黄豆。将草菇用中火煮沸；加入木瓜、油菜籽，加盐、糖，大火煮沸，熟​​后即可食用。

食疗作用：大豆中含有不饱和脂肪酸等成分，适当摄入可以促进血液中的废物和废物快速排出，增强心脏功能，对甲亢有帮助。与木瓜搭配，味道鲜美，营养价值也提高。

3、芹菜鸡蛋汤

材料：芹菜、绿豆各60克，鸡蛋1个

调料: 盐

做法：绿豆用水浸泡2小时，洗净备用，芹菜叶选好，洗净切段，鸡蛋取蛋清备用；将芹菜、绿豆放入搅拌机中加入适量水，搅拌成泥；锅中倒入2碗水，煮沸后加入芹菜绿豆泥，然后倒入蛋清，拌匀，加盐调味。

食疗作用：芹菜是治疗高血压、血管硬化的最佳食物。它可以促进血液循环、方便排便、降低血压、降低血脂、增进食欲。

预防和调节高脂血症的方法有很多。在日常生活中收集起来，根据自己的体质做出合理的选择。