黄褐斑的常见食疗方法

黄褐斑的常见食疗方法

黄褐斑又称肝斑、蝴蝶斑，是面部黑变病的症状。它是由于皮肤黑色素增多，不能及时有效消除，沉积在脸上而引起的。男性和女性均可发生，但女性更为常见。黄褐斑产生的原因比较复杂，包括生理反应和非生理原因。

中医认为，肝藏血，可导致郁郁不乐。若情志不遂，肝失元气，或阴血亏虚，或生化之源不足，均可导致肝气郁结，出现不适。长期郁热会灼伤阴血，导致面部气血不和而引发疾病。肾藏精，由水构成。水虚则火旺，津血耗竭，面部不滋润，反而枯萎成斑。脾脏不能很好地运行，气就不能产生和转化。如此一来，气血就会不足，在脸上就无法旺盛。出现黄褐斑。天然食品中黄褐斑的常见食疗方法，有很多种食物具有保养皮肤、消除黄褐斑的功效。介绍以下食疗方法

去除雀斑的饮食疗法：

【食疗配方】：山楂、陈皮适量饮用；

【功效】：祛斑。适用于面部黑斑、雀斑。

【配方】：山楂、橘子皮加水煮沸，待凉，用纱布滤渣取汁，加蜂蜜调匀。

【用法用量】：可经常食用。

祛斑食疗2：

【食疗配方】：黄豆、绿豆、小豆各100克，白糖适量。

【功效】：滋五脏，润六脏。适用于面部暗沉、黄褐斑、雀斑。

【制法】：将黄豆、绿豆、小豆洗净，浸泡至膨大，混匀，捣成汁。加适量水煮沸，加糖调味，即可饮用。

【用法用量】：每日饮用3次。

去除雀斑的三种饮食偏方：

【治疗配方】：核桃仁30克，牛奶300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。

【功效】：保湿、悦肤。适合有黄褐斑、皱纹的皮肤。

【准备】：先将核桃仁、黑芝麻用小磨粉机磨碎，然后与牛奶、豆浆混合，放入锅中煮沸，然后加糖调味；也可以在煮的时候加入生鸡蛋，搅拌均匀即可。

【用法用量】：早晚各服1小碗。可以经常食用。

四种去除雀斑的食疗方法：

【食疗配方】：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

【功效】：清肺热，滋补五脏六腑。适合面部暗沉、黑斑、雀斑。

【配方】：将梨、甘蔗、葡萄洗净，搅汁去渣，与蜂蜜混合，装瓶备用。

【用法用量】：早晚各服10毫升，用开水冲服。

去除雀斑的五种饮食偏方：

【食疗配方】：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏仁50克，水适量。

【功效】：具有补肾益肤的功效。适合有色素斑和黑斑的皮肤。

【做法】：猪肾去筋膜、腺体，斩块，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水用小火煮成粥，加调味料调味。

【用法用量】：分次食用。

六种祛斑食疗偏方：

【食疗配方】：三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。

【功效】：具有活血化瘀、润肠通便、护肤美容的功效。

【配方】：先将桃仁等三味磨成细粉；然后将粳米洗净，放入砂锅中，加入桃仁等中药粉等三味和适量水，大火煮沸，加入鸡蛋，小火煮。稀饭;当粥终于煮好时，加入糖并充分混合。

[用法]：每日1剂，早餐时服用。 20剂为一个疗程，间隔5天即可使用下一疗程。

祛斑食疗偏方七：

【治疗配方】：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，水适量。

【功效】：益气、益六脏、润肌肤。适合面部黑、瘦、灰、黄褐斑、雀斑。

【做法】：冰糖加水溶化，倒入羊奶煮沸，加入鸡蛋，搅拌均匀煮沸即可食用。

【用法用量】：可经常食用。