小孩感冒咳嗽吃什么好的快？推荐这三个食疗方

小孩感冒咳嗽吃什么好的快？推荐这三个食疗方

随着孩子的成长，难免会遇到一些小病，其中感冒、咳嗽是很常见的。治疗小儿感冒咳嗽的方法有很多，其中食疗是非常安全有效的。那么，小儿感冒咳嗽吃什么食物最好呢？现在君马就给大家介绍一下。

孩子感冒咳嗽吃什么最好？

如果你的孩子感冒咳嗽，不妨试试以下食疗方法，非常有效~

1.银杏+红枣

银杏性平，有补肾、止咳平喘的功效。对于小儿反复感冒、发烧、咳嗽有很好的疗效。红枣性温，有健脾和胃、益气补气的功效。此食谱适合2岁以上儿童。

具体做法：将3个银杏果、3个红枣放入锅中，加半碗水，中火煮10分钟即可起锅。让你的孩子每晚睡觉前吃。注意，白果、红枣的用量一定要控制好，不要超过3颗，以免引起小儿气滞上火。

2.蜂蜜+核桃+芝麻+红枣

此食疗配方非常适合年龄较大的儿童（注意，一岁以下的儿童不能吃蜂蜜）。除了缓解小儿哮喘、支气管炎、慢性咳嗽外，还可以有效缓解小儿便秘。另外，孩子长期服用还可以增强体质，减少生病的机会。

具体做法：准备红枣250克、黑芝麻100克、核桃仁250克。将这些材料压碎放入碗中混合均匀，然后加入3汤匙水和1汤匙蜂蜜（可以先将蜂蜜和水加热，以帮助搅拌均匀）。盖上碗，上锅大火蒸，然后改小火继续蒸40分钟。让您的孩子每天早晚各服一勺。

3.山药粥

山药有补肾精、养肺气、健脾胃的功效，所以非常适合婴幼儿食用。不仅能止咳平喘，还能有效改善儿童气虚、流口水、出汗、厌食等问题。请注意，山药不宜煮得太久，以免其中的淀粉酶分解，影响其滋补作用。

具体做法：将山药去皮切成小块，放入搅拌机中，加半碗水，打成稀糊状。将山药糊放入锅中，边加热边不断搅拌，煮沸。小孩子最好空腹吃。一碗山药粥可以喂两三次。

小儿感冒咳嗽的正确护理

如果想让宝宝快点好起来，除了使用以上食疗方法外，还必须采取正确的护理方法：

有效出汗

水不仅可以促进新陈代谢，排出体内毒素，还可以通过出汗帮助散热，从而降低体温，所以孩子应该多喝水。

正确饮食

小儿感冒咳嗽常伴有腹痛、恶心、呕吐、食欲不振等，此时做好饮食护理至关重要。孩子生病时，应少食多餐，最好是容易消化的食物，如面条、稀饭等，也可以给孩子喝点番茄汤作为开胃菜。如果孩子舌苔白，可以吃山楂片、山药膏来健脾和胃。

适合环境

保持室内空气流通可以帮助孩子康复。对于发烧的孩子来说，新鲜空气可以帮助身体出汗，从而有效降低体温。请注意不要让孩子直接对着出风口吹气，以免皮肤血管收缩，加重病情。

注意休息

孩子还小，生病后应该多休息。为了防止病情未治愈之前复发小孩感冒咳嗽吃什么好的快？推荐这三个食疗方，我们等到症状完全消失才让他活动。发热儿童应卧床休息，减少对中枢神经系统的刺激。

孩子感冒咳嗽吃什么最好？以上三种食疗方法你可以给你的孩子尝试一下哦~

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文▕君君妈妈的养育之恩