女性黄褐斑食疗经验方分享

女性黄褐斑食疗经验方分享

爱美是女人的天性。二十岁之前，女人的脸色会红润、白皙、红润，像一朵花。但三十岁以后，很多女性脸上都会出现蝴蝶状的棕色斑块。有些女性的脸上会出现蝴蝶状的棕色斑块。还表现出季节的变化，夏天稍微晒晒太阳就会非常明显。冬天颜色会褪色，通常对称出现在两颧骨和额头，形状大小不一，暗淡无光，使美丽的脸失去光泽。它无疑是女性美丽的天敌。本病的治疗主要以祛除病因、治疗原发病灶为主。中医称此病为“面尘”、“皮肤斑”等，主要是由于肾气虚、肝气郁结或血燥津液亏虚所致。只要辨证得当，食疗对治疗本病有一定的效果。以下是一些饮食处方。

肾气虚型

采取滋阴补肾的方法。

猪腰祛斑补肾粥：粳米200克，猪肾1对，山药50克女性黄褐斑食疗经验方分享，薏米50克。猪肾去掉筋膜和脓线，用水浸泡半小时，去血水，洗净，切成小块，在开水中焯一下，去腥味；将粳米洗净；将山药、薏苡仁放入砂锅中，加水煮沸。去渣留液，加入粳米、猪肾，加水适量，煎至嫩，温服。可以根据口味添加适量的盐或糖。

肝气郁结型

采取疏肝解郁的方法。

猪肘香蒲汤：猪肘500克，香附10克，厚朴15克，枳壳10克，川芎5克。先将所有药物放入砂锅中，加适量水，煮约20分钟。除去残留物并保留液体。加入洗净切碎的猪肘，然后加入适量的水，煮至烂熟。加入调味料、盐、酱油、味精和韭菜。吃肉喝汤。

津液血虚型

采取养血润肤的方法。

猪蹄鸽子蛋当归汤：鸽子蛋10个，当归10克，猪蹄1个。先将猪蹄洗净，入锅中煮熟，刮去粗皮，切成小块，放入油锅中。锅中放入油和调味料，加入姜、葱、盐、料酒、酱油、蒜。加入猪蹄，翻炒片刻。放入砂锅中，加入煮熟的鸽子蛋和当归（纱布包裹的当归），加适量水煮至烂熟。吃肉和蛋。喝汤吧此汤芳香可口。

湿热蒸型

采取健脾祛湿的方法。

薏米粳米鸡肉粥：薏苡仁15克，荸荠30克，粳米50克，鸡肉150克。先将鸡肉洗净，用沸水焯去血腥味，切成小块，与薏米、粳米、菱角肉一起放入砂锅中，加适量水，先煮一下，然后将鸡肉煮至熟透，加入姜、盐、味精、葱花，煮沸即可食用。