这些中医药食疗方，总有一款适合你

这些中医药食疗方，总有一款适合你

你知道哪些食物可以预防和治疗疾病吗？

你知道吃什么可以缓解慢性咽炎吗？

你知道宝宝咳嗽时该吃什么吗？

你知道有哪些可以缓解痛经的食谱吗？

您知道腰椎间盘突出症可以通过饮食疗法治疗吗？

你知道自己适合吃什么吗？

俗话说“民以食为天”，今天吃货们有福啦！让我们跟随广东省中医院的名医们来学习一下这些食疗好方吧。总会有一款适合您。

“多年的慢性咽炎能治好吗？ ”

除了冰糖炖雪梨、盐炖橘子之外，沙参麦冬瘦肉汤也是一道滋补肺阴、润肺止咳的美味佳肴。

选用瘦猪肉250克，沙参30克，麦冬18克，蜜枣4个，各种调料适量。将沙参、麦冬、蜜枣洗净（去核）；将瘦猪肉洗净，切成小块。将所有材料一起放入锅中，加适量水，大火煮沸，小火煮2小时，调味。此汤适合肺阴虚、干咳、少痰的人，尤其是中老年人，秋季可经常服用。

“如何压制你的愤怒？”

夏枯草菊花桑叶茶是非常适合肝火严重的人饮用的饮品。肝火严重的人在日常生活中可以多喝此茶，有利于缓解疾病、保持健康。

选夏枯草25克，桑叶25克，菊花25克，黄豆（白扁豆）25克，水12碗。将所有材料用清水冲洗干净，放在一边备用。将所有材料放入汤锅中，倒入12碗水。大火煮沸后，转小火煮30分钟。倒出花草茶后，可将茶渣加入第二份水，再次煮沸。

夏枯草是清肝护肝的“圣药”。专门用于治疗夜间眼痛、头晕。夏枯草、菊花、桑叶三味药材均调肝经，是独特的经典配方。

“孩子咳嗽时应该吃什么？”

第一个是鱼腥草卵。鱼腥草本身属于肺经。一般来说，它性凉，起到清肺热的作用。鸡蛋本质上是扁平至温暖的。如果孩子因热引起咳嗽，可以用此方。

止咳的第二种偏方是蜂蜜与鸡蛋水混合。一般来说这些中医药食疗方，总有一款适合你，蜂蜜加热后，性平温，有滑肠润肺的功效。因此，用蜂蜜将鸡蛋与水混合，可用于干咳或风寒咳嗽。主。

第三种可以用炒姜水的食疗方来止咳。生姜性辛温，炒姜会温热。因此，炒姜总体来说比较温热，适合散寒止咳化痰。

由于家长很难区分寒咳和热咳，徐友佳主任推荐了一款适合各种原因引起的咳嗽的方子，叫三仁止咳露，用桃仁5克、甜杏仁10克、杏仁8克。扣子种子。将这三种药材加水，用大火煮沸。用小火煮至软嫩。加热后即可饮用。分份服用。

《如何缓解女阿姨疼痛》

原发性痛经是指从月经初潮开始的痛经。这种情况与子宫的弯曲度有关。过度的弯曲会导致月经受阻，引起痛经。由于生活中的不注意，也可引起宫寒引起的痛经。

经常受痛经困扰的女性可用玫瑰花5克、鸡蛋花5克加水500毫升冲泡茶150毫升；煮姜红糖水；将生地、枸杞加水适量煮沸。轻轻地缓解疼痛。

“如何通过食疗缓解腰椎间盘突出？”

岭南春季和夏季会相对潮湿。如果感觉腰椎有沉重的下垂感，劳累后背部酸痛，舌苔厚重，就是湿气重的表现。这时，可以用糯米、薏米、牛肉、千金霸、五兆龙等除湿食材熬汤，以达到舒筋强腰的效果。

薏米祛湿汤可防治人体湿气过盛引起的各种疾病。

“每天如何调理我们的脾胃呢？”

对于如何健脾胃来说，吃淮山扁豆饭是一个不错的选择。准备鲜淮山去皮切片，红枣切碎，白扁豆洗净，将所有材料混合，加入陈皮少许，放入碗中蒸熟。不需要额外的糖或盐，原汁原味，简单又方便。

另外，还可以煮菠菜、猪肝汤。先将菠菜焯水备用，然后加入炒好的姜片、蒜末、蘑菇和木耳。加水煮沸，然后加入猪肝和菠菜。煮好后，加少许盐即可食用。