马悦凌气血养生真法：《不生病的智慧》（3）

马悦凌气血养生真法：《不生病的智慧》（3）

也有很多人在不知不觉中发现自己患有各种疾病，如高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、心脏病、头痛、头晕、颈椎病、腰痛、腿软等疾病。他们已经到了中年。原因是他们的生活极不规律，经常大吃大喝，经常饿了就吃，甚至经常熬夜等等。

当有了这些坏习惯，感到身体不适的时候，很多人心里都清楚，但就是不愿意改正。他们只有在病重时才能履行职责。这是最麻烦的事情。一方面，我们顽固地坚持不良的生活习惯，不主动消除病因；另一方面，我们总是想用一个巧妙的伎俩，一剂良药来治愈疾病。这可能吗？

另外，男性要特别注意少喝啤酒，因为啤酒性寒，伤肾。除夏季外，可以少喝啤酒，其他季节最好不要喝。喝啤酒的人身体都不好。这些人特有的“啤酒肚”，意味着他们的肾脏已经非常虚弱，脾胃也受到了严重的伤害。他们是患三种高血压（高血压、高血脂、高血糖）的高危人群。

这些人应每日吃当归粉1～2次，每次一勺，然后服一勺固元膏。应继续泡脚、背撞墙，以活血、疏通经络、驱寒。他们的身体立刻就会好转，病情不会受到影响。情况继续变得越来越糟。

还有一个事实是，常年吃补药的人，大多不是吃补血的食物，而是吃补气补肾的药物。由于有药物的支持，这些人的精神状态和气色都很好，自我感觉非常好，所以才敢透支自己的身体。然而，在体检时，他们会发现高血压、高血脂、高血糖。这种人的实际情况是身体虚弱，五脏六腑极其虚弱。

这些人如果想保住性命，首先就得停止服用那些号称“补气补肾”的昂贵补品。越稀有、越贵的东西，不一定是好东西。你的身体需要什么，你就补充什么。这是最好的。我们的身体最需要的就是血液，它是提供给各个器官“填满”最基本的元素，而补血的食物，老天爷已经给我们准备好了，是身边最实惠、最优质的时令食物我们。只要一日三餐吃好，只要吃当地的、时令的食物，气血就充足，自然就会享受到健康的身体给自己带来的轻松和快乐。

对于这种身体气虚的人来说，食疗的效果往往很慢，因为他们的身体不像气血两虚的人。这就像旱地一样。只要把水倒在上面，立刻就变得湿润了。这种人的身体是气托着的，水是不容易灌进去的。遇到这样的人，最好的治疗方法是全身熏艾条活血，先排除体内的寒气，然后用刮痧泻气，主要是刮整个背部。 。吸几遍、刮几遍后，你会看到血压、血脂、血糖都有明显的下降。

但此时，在消除了服用补品带来的幻觉，恢复了身体本来面目后，他平时不知疲倦的状态消失了。他的身体很疲惫，虚弱，精神不振，各种体能下降。看来，这个时候各种补血食物就可以充分发挥作用了。慢慢地，身体和心灵都会全面提升。这种改善不再只是自我感知的“更好”，各项实验室指标也趋于正常。

无论你是富人还是穷人，身体的结构都是一样的，都需要用最基本的食物来滋养身体。认真对待一日三餐，按照自然规律吃饱吃好。 ，是迈向健康最重要的一步。

另外，对于中年男性来说，我们可以通过观察睡觉时打呼噜的方式来判断自己是否健康。只要细心的家人留意就会发现，男性健康时，鼾声均匀，不会太大声。然而，当他们疲倦或喝酒时，他们的鼾声就会明显变大。鼾声逐渐变大，是身体逐渐衰弱的表现。还要注意打鼾的频率。只要打呼噜的速度不同，往往就会出现明显的憋气现象。保温时间越长，动脉硬化就越严重，心脏和大脑已经出现缺血缺氧。动脉硬化是由于体温下降、肾虚引起的。只要我们在日常饮食中去掉一切生冷食物，少用空调，多吃养血补肾的食物，疏通经络，男人的打鼾就会逐渐恢复规律，屏气的时间也会缩短。 。 。

4、打通臀部经络是治疗腰腿痛、妇科病的基础。

1991年的一天，我在一本权威的医疗健康杂志上看到一篇治疗腰腿痛的保健操。这包括仰卧，弯曲双腿膝盖处并将其抬起。你的大腿应该尽可能靠近你的腹部，然后你的上半身不要移动。 ，将双腿尽量向右转动，使右腿的膝盖尽可能靠近床，然后恢复，然后向左转动，然后恢复。据说这样可以疏通腰部经络，治疗腰痛。

那是夏天，我躺在床上做这个练习。刚一做，我就发现，当我抬起腿往右边压时，正好压在了我臀部平时打针的部位。我按的时候很痛。当我把腿向左压时，很痛。同一部位仍然疼痛。我以前确实没注意过这个部分，为什么这么痛呢？看经络图，发现没有主经经过，只是膀胱经和胆经距离比较近。

我小时候总是生病，经常住院。输液并不像现在那么普遍。大部分被注射到臀部。所以我认为我这个部位的堵塞是小时候打针太多造成的。用力碰一下。用手一摸，里面还有硬块。

于是，我先在皮肤上涂了一些润滑剂，然后在上面放了一个大火锅。扣上的时候很疼，但又不能让被堵住的地方留下来。必须要疏通，所以我咬着牙，自己慢慢地推着。我推得越慢，就越痛苦。我狠了心，快速地来回走了100次。当我把罐子放下后，我很惊讶。我从来没有见过这么严重的煞。它们都是黑色和紫色的肿块，遍布我的右侧。屁股好热啊没想到这片区域竟然积聚了这么多毒。继续努力，我还咬紧牙关，活动左臀部100次。还有大大小小的黑色和紫色的肿块。

走完坦克，整个屁股都摸不到了，好痛。但当我站起来走动时，我的腿感觉比以前更轻，感觉很舒服。我以前有过膝关节积水。虽然通过治疗打通了膝关节，消除了水肿，但我的双腿仍然不像别人那样轻松行走，感觉有些沉重。但这次走了之后，我才发现，原来我的腿原来可以这么轻松、舒服。以前走路走多了腰就会酸痛难受。不过，经过这次疏通，腰部的不适感已经消失了。

以后每当遇到腰腿有问题的患者，我都会先为他们开辟这个区域。先用5根艾条熏痛处20分钟，边熏边拍打，然后涂上润滑油，放在大火罐上，在该部位上下走动100次。技术一定要快。速度越快，痛苦就越小，这样局部堵塞的痧就能彻底清除。轻者一疗程即可痊愈，重者两三次即可彻底解决。

腰痛也是如此。先用艾条熏20至30分钟，然后涂抹润滑油。先轻轻刮擦痛点，推开堵塞物，然后再从上到下刮擦，去除痧。

只要臀部两侧的痧暴露出来，治疗时人就会感觉很累。一般治疗结束后，我会给他们喝浓稠的红枣和桂圆水，同时告诉他们回去后吃海虾，最好一次吃一只。我吃了几天一斤水煮虾。有些不按照我的指示吃虾的人会反映，他们的身体会变得虚弱，极度疲倦，总是想睡觉。然而，大量吃虾的人会恢复得很好，不会有任何不适。 。

半个月后，身体恢复得差不多了，就以治疗腰痛的方法，对明显好转的腿部和膝关节进行治疗。在此期间，忌吃生冷食物，多吃温热、补血补肾的食物，每天用温水泡脚。这样，腰腿的老毛病就基本可以治愈了。

近十年来，我发现很多患有妇科疾病的人，臀部以外的部位都有堵塞的情况，尤其是痛经、卵巢囊肿、子宫肌瘤的人。清理完这个区域后，可以通过饮食疗法来补充。气血可以很快痊愈。从前有一位女士，从第一次月经开始就痛经，非常严重，到处求医也无法治愈。我帮她补血、祛寒、疏通经络。虽然有效，但并没有完全治愈。最后动员她的就是解开她的屁股。这个区域只能大力刮擦。轻刮不行，因为痧太深，重刮会很痛。这位女士终于咬紧牙关坚持了下来。治疗结束后，她对我说，没想到你会经历人生最大的痛苦，比我的痛经还痛苦。希望以后能把这种痛苦换成无痛。 。从那以后，她真的没有再出现过明显的月经来潮。

还有一位女性患有卵巢囊肿。打通臀部经络后，一周后她去复查，发现卵巢囊肿明显缩小。我还嘱咐她不要吃生冷的食物，多吃一些补血补肾的食物。她每天都会用温水泡脚，以疏通经络。泡脚后，她按摩脚后跟内侧凹陷处的子宫反射区和外侧凹陷处的卵巢反射区。 10 分钟。一个月后，卵巢囊肿消失了。 〈请参考上图〉

另一位患有子宫肌瘤的女士，一开始怕痛，刮了两次后决定不做。我教给她食疗方法，就是每天忌吃生冷食物，多吃补血补肾的食物。晚上泡脚后，按摩脚上的子宫反射区。坚持了20天后，我的月经正常了，腰痛、腰酸的症状也减轻了，脸上的斑也消失了。然而，经过B超检查，却发现了子宫肌瘤。并没有明显萎缩。后来，她决定把两个臀部的毛彻底剃掉，结果出现了很多黑色痘痘。半个月后B超复查，子宫肌瘤明显缩小。而且，剃完屁股后，我的小腹感觉暖和了，腰也不酸了，脸上的斑也渐渐消失了。

臀部瘀血堵塞的原因主​​要有两个：一是现在的人活动量少，很多人整天坐着工作，长期对臀部造成压力，肯定会造成瘀血和淤血。堵塞，归根结底，一个好的预防方法就是多活动、多走路、多拍屁股，及时疏通血液；引起血栓的第二个原因是肌肉注射。只要你是经常接受肌肉注射的人，这个部位肯定会受到直接伤害。注射次数越多，局部吸收能力就越差。液体不易被吸收，会形成硬块，给身体留下隐患。几年后，女性容易患妇科病，男性容易患前列腺炎。最好的预防方法是少做肌肉注射。必须做肌注的人，肌注后可以及时敷上热水袋或用艾条熏，使药物尽快彻底吸收，不留任何隐患。 。

前面介绍的锻炼方法也能直接有效地影响臀部。如果每天能坚持1到2次，一次做100次。长期坚持，不仅可以治疗腰腿疼痛，还可以治疗腹部的各种慢性疾病、女性的妇科疾病、男性的前列腺疾病。

5、经络保养法让乳房无忧

急性乳腺炎是30%至40%的年轻妈妈可能会遇到的病症。更严重的情况下，乳房无法触碰，触碰时疼痛难忍。疼痛实在难以忍受。妈妈得了乳腺炎，宝宝想吃东西却吃不下。他饿得大声哭起来。一家人实在是太慌了。

其实，只要在怀孕期间定期按摩脚背上的乳房反射区，轻轻刮擦腋下和乳房外的经络，就可以有效预防和治疗乳腺炎。一旦发现乳房肿痛，及时清理并按摩这些部位，肿痛很快就会缓解。 〈请参考右侧脚背上标记乳房的粉红色区域〉

从古至今，治疗乳腺炎的民间偏方很多。例如，将仙人掌、芦荟、蒲公英等具有清热解毒、祛瘀作用的中药切碎敷在乳房上，可以消肿。但为什么它对某些人有效，而对另一些人却没有作用呢？这些民间偏方有错吗？不，这些民间偏方都是正确的，但必须正确使用才能有效。

1、当乳房胀痛、内部有明显硬块时，首先应检查舌苔和舌质。如果舌质淡，舌苔白，说明体寒，用寒性药肯定没有效果。 ，这时候最好用热毛巾敷在硬块上，同时向上推脚背上的乳房反射区300次。最好同时放上吸奶器并吸出。一般经过这样的内外捏捏后，大部分肿痛都会很快缓解，硬块也会变软。从现在开始，每天按压脚背上的乳房反射区100次，乳房就不再出现肿胀疼痛和硬块了。

2.乳房肿痛，硬块明显，内热高，舌质红。这个时候就不能用热敷了。而是用民间常用的仙人掌、芦荟、蒲公英等。将这些冷草药捣碎并涂在硬块上。 ，用纱布包裹，用胶带固定，每两小时更换一次，并按摩脚背上的乳房反射区，也能很快痊愈。最好刮刮腋下的肝胆经，以消炎。效果会更好。

3、严重乳腺炎：

如果这些方法都不能立即缓解，那么可以用背部刮痧。也可以用除锅之术彻底治愈痧。

方法如下：

①先刮背部督脉、膀胱经。

②将肩胛骨对应乳房的部分剃毛。

③刮刮腋下肝胆经。

④最后按压双脚乳房反射区300次。

一般来说，无论多严重的乳腺炎，经过这样的疏通治疗都可以治愈，乳房也不会再肿痛了。硬块会变软，虽然不能立即消失，但只要每天按摩脚背，就会逐渐消失。

6、人体的上、下、左、右可以互相治疗，全身的病痛都可以消除。

一天下午，一位朋友一瘸一拐地来找我，说他前一天晚上下楼时不小心扭伤了右脚。他的脚还肿着，无法平放，一用力就疼得厉害。 ，我今天都没来上课，我能做点什么吗？

“上、下、左、右，痛是解脱之源。”这就是说，人体的四肢和躯干是左右对称的，对应着上下两侧。如果你的左膝受伤，随着时间的推移，你的右膝也会感到不舒服。 ，相应的左肘关节也会出现不适感。针对这种情况，当左膝出现疼痛时，可以按摩右膝和左肘的相应部位，也能起到治疗作用。

于是，我轻轻地按在她右脚扭伤的地方，找到最痛的点，然后按摩她左脚的同一个地方。五分钟后，同事说她的左脚按得越来越痛。我让她再坚持一会儿，减轻按摩的力度，多陪她聊天，分散她的注意力。不知不觉，15分钟就过去了。仔细一看，我的左脚按摩处有一大块淤青。但当我看看受伤的右脚时，肿胀实际上已经消失了很多。她站起来，走了几步。她发现疼痛消失了，可以正常行走了。第二天，我看到她完全恢复正常了。后来，每当我遇到扭伤脚踝的人，我都会教他们这一招。确实很有效，一下子就治好了。

人体为什么可以左右互相影响？据《黄帝内经》记载，两千多年前，我国就有“左病右治，右病左治”的针灸方法。十二经脉与任督二脉交汇于身体的俞穴，经络气血相互循环，故可左右操纵。利用这个原理，每个人都可以自行治疗全身的各种疾病。有一次，我去朋友家做客，看到她的左小臂上贴着一块纱布。我问怎么回事，她说不小心被虫子咬了。她已经去医院换药三周了，但伤口一直没有愈合。我说我教你一个简单的方法。尝试一下。你左臂的这个部位不是受伤了吗？然后有空的时候可以按一下右臂的同一部位。每次按压5至10分钟，每天至少3次。二流。第二天，这位朋友告诉我，于某手臂被压的地方很痛，不敢再按了。我告诉她，疼痛严重时，按的力度要轻一些，但这个部位一定要经常刺激。手臂被压的地方不再痛了，左臂的伤口也已经愈合了。一周后，她告诉我这个方法真的很有效，伤口真的愈合了，我按她的右臂也不痛了。

还有一次，一位朋友的左手大拇指得了甲沟炎。疼得他晚上都睡不着觉。我告诉他立即按摩右手拇指和左手拇指的同一部位。结果，那天他的疼痛就减轻了。 ，两天后一切都很好。

这种治疗方法非常简单。它是我国几千年来著名中医专家总结出来的精华。当你感觉身体不适时，不要急于吃药和去医院。首先，找到左右对称的部位并按压，激发身体强大的自愈潜力。这种治疗不仅对身体没有副作用，而且效果非常好。特别适用于四肢发生的疾病。

7、排便顺畅是福——一次性解决便秘症状

便秘是每个人都会遇到的情况。有些人偶尔会便秘，而另一些人则每隔几天才排便一次。偶尔的便秘往往与饮食有直接关系。比如吃辛辣食物或者喝水少都会导致大便干燥，引起便秘。这个时候，只要改变饮食习惯，排便就会变得正常。需要注意的是，有的人多年来每隔几天才排便一次，但排便不干、不费力。这是个人身体问题，并非便秘，不需要特殊治疗。

有些人很注意饮食，多吃蔬菜和水果，喝足够的水，积极锻炼身体，经常按摩，但仍然便秘。那么为什么呢？

我们先来看看哪些人群容易出现便秘：

1、老年人易发生便秘：60岁以上的老年人中有20%患有便秘。

2、女性容易出现便秘：患有便秘的男女比例为1：4。

3、儿童容易出现便秘：很多孩子存在排便困难的情况，而且这种情况逐年增多。

4、身体虚弱、长期患病、卧床不起、行动不便的人，便秘发生率最高。

可以说，患有便秘的人处于“老弱病线”：老年人气血衰竭；老年人气血亏虚。女性普遍弱于男性；儿童身体虚弱，仍在发育；久病卧床的人，更容易出现气血亏损。虚、经络不畅，说明便秘的真正原因是“虚”、“虚”。

由于我自己从来没有便秘的情况，所以之前也没有太在意。我对此的深刻认识来自于我儿子小时候的便秘。

我儿子出生后第一次便秘是在出生后两个月。接种卡介苗后，连续3天没有排便。于是我赶紧带他去了医院。医生说孩子还小，建议不要使用任何药物。只需使用凯瑟鲁 www.qisuu书 即可。一周后大便缓解。半个月后，我不得不吃糖丸，又打“白霸注射液”。那天我没有排便，所以我不得不再次使用。从那时起，儿子的大便就一直不正常。我当时经验不足，不知道如何应对。每当我儿子两天不排便时，我肯定会用开塞露来帮忙。儿子长大后，我尝试给他多吃蔬菜和运动，但效果并不明显。有一段时间，儿子每天吃一个西红柿就可以自己排便了。然而吃了几天，儿子立刻流口水多了。如果他停止吃西红柿，他的口水就会明显减少。我家人还给他喂了香蕉，肯定能缓解他的大便。可是我发现，吃完之后，他没有胃口好好吃饭，而且我知道香蕉很凉，所以不敢多给他吃。

每年秋天，气候干燥，我都会吃黑木耳和红枣泥，以保持身体健康。此补品呈稀糊状，易于吸收，用火煮沸后即可食用，这样营养成分损失较少。下午吃半碗，可以祛秋燥、消内热，还能滋润肌肤。

儿子三岁那年秋天，他看到我吃黑木耳红枣糊，也想吃。我不敢再给他吃，只给他吃了三口。第二天我吃饭的时候，他又想吃，我就又给他吃了3口。没想到，第三天，他主动排便了，而且大便很顺利。大便完全成型，一点也不干。想想，这几天他的饮食并没有太大的变化。我只是给他喂了几口黑木耳和红枣糊。这种补充剂可以治疗便秘吗？第四天，又喂了几口，一天大便两次，有点水样，就停了。从此以后，我儿子再也没有出现过便秘的情况。偶尔，等他大便干了，我就给他喂几口黑木耳和红枣糊，很快他就恢复正常了。

没想到这么简单的食物，竟然能成为治疗小儿便秘的特效药。以后，每当遇到10个月以上的孩子便秘时，我都会教他们的家长使用这一招，每次都会有效果。只有一位家长对我说，为什么我的孩子吃了这个就不好？我问她怎么做的，她说是把黑木耳和红枣煮熟，然后掰成碎片。吃了之后就没有什么影响了。我说你反了。你把黑木耳和红枣打碎，然后煮熟。就是这样。她又做了一次，服用后效果立刻就出来了。

我遇到成人便秘的时候也介绍过这个方子，但是效果比小孩子差。这是为什么呢？我仔细观察发现，长期便秘的人，都是气血虚弱的人。看来便秘的根源就在于一个“虚”字。

便秘是由于肠道蠕动不足引起的。只要肠道有足够的力量蠕动，就不会出现便秘。让肠道强健的最好方法就是“饱餐”肠道，让它有充足的血液供应。

黑木耳红枣粥之所以能治疗便秘，是因为黑木耳有凉血润肠的功效，而红枣本身就有养血补气的功效，所以效果那么强。

小孩子是纯阳体，不需要吃太多的补品。只要吃黑木耳和红枣糊，就能及时补虚、润肠。

但大人用黑木耳、红枣膏来补虚症时，似乎威力不够，所以有的人立马见效，有的人则不明显。想通了这一点后，遇到不会用这个方子的人，我就让他们吃固元膏。如果便秘症状严重，可以加松子和当归粉，每日1～2次，每次半勺。同时避免一切生冷之物，吃的食物尽量做到腐烂、松软。再加上适当的按摩，即使是最顽固的便秘也能得到治愈。

治疗便秘最常用的按摩手法是揉腹部。每天顺时针和逆时针揉搓100次，可以明显帮助排便。

按摩结束后喝一杯温水清理肠胃，然后多在室内活动，多散步。您很快就会感到需要排便。

还有两种食物对于治疗便秘也非常有效，一是洋食，二是大豆。洋葱气味浓烈，很多人都不愿意多吃。事实上，洋葱的药用价值非常高。它们所含的前列腺素能有效扩张血管，这是任何其他植物所不具备的。经常吃洋葱不仅可以有效扩张血管，改善心脑供血，治疗心脏病和脑部疾病，还可以降低血压、血糖、血脂，治疗慢性肠炎、痢疾等。大多数人吃洋葱后会“放屁太多”；其次，排便顺畅。有的人吃洋葱后甚至出现腹泻，可见其对胃肠道有较强的刺激作用。经常食用可以治愈便秘。洋葱可以在食用前煮熟或捣碎。刺激性减轻了，但对肠道的作用还是明显的，对治疗便秘也有效果。

吃太多黄豆也会导致“放屁太多”，但多吃新鲜黄豆，即毛豆，不会明显增加放屁量，反而还能促进肠道蠕动，而且鲜嫩的毛豆比较多。有利于消化和吸收。每天，老年人最好购买一半的新鲜毛豆。洗涤皮肤后，在两端切开角落，在锅中加水，少量盐和几片姜，用低火煮半小时，然后您可以吃。男人。

多年来，有一个老人因高血糖，高血压，便秘和其他疾病而困扰。他听了我的指示，每天从4月或5月伊达玛（）上市到11月，每天都在煮一半的毛细血管毛素。半年后，血压和血糖均降至正常，长期便秘消失了。从那时起，他每年继续吃半年的新鲜毛豆，他的身体一直很健康。

此外，便秘也与运动直接相关。那些热爱运动的人很少有便秘，所以只要他们更多地运动，他们就可以远离便秘。如果老年人运动不便，他们可以走更多的散步。步行不应每天不到一个小时。它不仅可以放松子午线并激活子午线，还可以治疗便秘。

8。在线医疗寻求注释：清除牛皮癣和湿疹 - 四川胡椒，姜和子午线的魔力

XX：MA老师，请告诉我有关牛皮癣的治疗和维护方法。

Ma ：牛皮癣的治疗相对复杂。我想知道您是在询问儿童还是成人？

XX：MA老师，就是这样。我17岁那年，现在已经37岁了。目前，这在我的背部，胳膊和大腿的两侧都更为常见。在过去的20年中，我基本上没有喝酒，吃牛肉，羊肉或海鲜。我很少在外面洗澡，夏天很少穿半袖衣服。我一生中有很多痛苦和不便。请询问MA老师的指导。

杂志：牛皮癣通常应在夏季进行治疗。患者应每天喝水煮沸，然后粉碎一两个胡椒粉，将其浸入一磅的高强度葡萄酒中半个月，然后每天几次在受影响区域上擦拭。当患者感到内部热量时，他可以在患者的背上擦它。从新天点到山口，然后在患者腿上的点刮擦，刮擦了Jiexi点，SHA最好出来。 2至3天后，患者体内的牛皮癣会迅速消失。然后使用饮食疗法补充气和血液，并避免所有冷食。经过这种治疗后，患者将不再发生重大复发，但是当身体弱时可能会出现小的复发。

要在冬季治疗这种疾病，您只能缓慢服用：

1。将Raw 粉碎成粉末，每天饭后将其中的一小勺子塞入粉末中。如果您发现中药的味道太强，则可以购买一些空胶囊并将其放入胶囊中，每天3次，每次3胶囊。

2。每天将您的背部撞到墙壁或树上30分钟，以解开子午线并减少缺乏症，这样您就不会在吃当归的时很容易生气。

3。每天晚上在睡觉前，最好在水桶中浸泡在温水中，直到整个身体有点汗。

4。饮食中也应避免冷食。

如果您坚持半个月，牛皮癣会慢慢消退。如果您坚持很长时间，您自然会变得更好。当归每天可以吃一次。如果您遵循这些方法，您还会发现自己变得更有活力。我教给您的方法不能只选择一些事情要做。您必须完全按照我的说法进行操作，以便效果很好。

xx：马·老师，我的儿子从两岁起就被湿疹困扰，尤其是在夏天。他已经看过中药，西药和各种药物，但没有影响。我的儿子现在已经3岁零8个月，就像我一样。他到处都是痒，抓挠了一切。当您看到孩子遭受痛苦但无法对此做任何事情时，您可以想象您内心的困扰。孩子们还可以服用您提到的当归粉吗？我需要注意什么？

妈妈：孩子们不能吃当归粉，但是他们可以吃圭恩软膏。 3岁以下的儿童每次都应该吃大约红色约会的大小。 3岁以上的儿童可以在适当的情况下吃得更多。每周吃2至3次炖鳗鱼，然后多吃黑米饭。同时，不要让您的孩子吃冷食。如果您持续一段时间，您的孩子的血液就足够了，体内的寒冷和潮湿将减少，湿疹会消失。

XX：MA老师，我已经服用了 一个星期。我每天都根据您的指导来接受它，效果非常好。过去，当冬天到来时，身体上的癣会开始变红并剥落。即使经过一夜的休息，人们也会变得不安，背部疼痛和腿部疲劳。接受治疗的一个星期后，我的整个身体现在温暖而温暖，腿和脚感觉好多了，我的身体上的癣不再脱落头皮屑，并且已经开始褪色。

妈妈：我很高兴看到您体内的明显变化。如果您持续一个月，我相信您体内的牛皮癣基本上会消失，您的身体健康将大大提高，许多小问题将消失。这是综合条件的效果。

XX：这是我从MA教师接受治疗的第二周。在此期间，我没有明显改善上周，而且我有一些皮肤薄片。我的喉咙的右侧紧紧而燃烧，右鼻孔被阻塞。今天早上把我的背部撞到墙上与以前不同。我的头上有汗水，嘴里有很多液体。但是，半小时后，我右鼻孔中的症状得到了缓解。现在，喉咙右侧的紧绷症状并阻塞右鼻孔基本上已经消失了。在如此寒冷的天气中（约15°C左右，我不会感到寒冷，参加体育活动后我很容易出汗。

妈妈：您最近吃了河鱼或虾吗？如果您吃河鱼或虾，您很可能会出现上述症状。

xx：硕士老师，我在工作场所的元旦聚会上确实吃过一些河鱼。除了河鱼和虾外，还有其他需要避免的食物吗？

Ma ：您可以找到自己的规则。每当您的牛皮癣再次恶化时，请回想过去几天与以前不同的食物。请注意更多的关注并观察几次，以发现哪些食物不适合您。下次尽力吧。避免使用这些食物。

XX：MA老师，在您的指导之后，我的牛皮癣已被治愈了一半以上，并且今年春天没有复发。我认为它将很快治愈。另外，可以长时间食用当归粉吗？

疾病：牛皮癣需要多年的一致治疗。只要它是一种慢性疾病，例如高血压，糖尿病，各种皮肤疾病等，这意味着与正常人相比，患者的身体非常虚弱，饮食，情绪，身体健康等都将是影响状况。感冒很可能会导致旧疾病复发。因此，不可能一次完全治愈慢性疾病，并且永远不会复发。但是，只要我们发现每种发病的模式并继续采取预防措施，就会大大减少复发的机会，并且每次复发的程度也将降低。它将是温和的，不会对健康产生重大影响。

当归没有副作用，可以食用多年。至于所吃的数量，您可以根据身体的状况和气候变化来对其进行调整。

9.确保人体食物通道的平稳流动 - 及时消除消化道中的各种溃疡

在相同的生活环境下，为什么有些人经常生病，而另一些人总是很健康？这与一个人的身体健康和抵抗力有很大关系。它也与整个消化道粘膜中人的皮肤的完整性和缺乏溃疡直接相关。

有人曾经进行过这样的实验：肝炎A病毒被添加到小鼠的饲料中。一段时间后，这些小鼠没有患有丙型肝炎A。研究人员刺穿了一些小鼠的口，并将其与乙型肝炎混合在一起。喂食乙型肝炎病毒的小鼠刺穿了所有收缩的丙型肝炎，而口腔粘膜完整的小鼠仍然非常健康。

从这个角度来看，只要我们每个人都不会受到口腔，食道，胃，肠道的损害，那么入侵我们身体的病毒的机会就会少得多。

如何使我们的整个消化道粘膜完好无损？首先，如果您遵循保护胃肠道的方法，则可以很好地保护胃肠道。其次，您必须及时消除整个消化道中的任何溃疡。

1。口腔溃疡的治疗：嘴里有溃疡时，您应该检查舌涂层和舌头质量。如果舌涂层不是白色的，而是舌头质地是红色的，则意味着您吃的食物很刺激，因此会导致口腔溃疡。目前，最好将生番茄剥离，将它们切成小块，将它们与糖混合，然后连续两次食用，然后溃疡治愈。由于西红柿在所有蔬菜和水果中含有最多的维生素和矿物质，因此它们在治疗内部热量特别有效。

由于身体无力，严重的感冒和潮湿，有些人经常出现口腔溃疡。这些人的大多数舌涂层都会变白。此时，首先，他们应该避免饮食中的所有冷食，其次，将脚浸入水中的水中。放下虚拟火，通常在浸泡1至2次后将其固化。

有一次，我在路上遇到了一个朋友。听她的演讲非常困难。当我看到她的嘴里流泪时，她说，即使经过半个月的治疗，它仍然没有治愈。我听说吃香蕉可以缓解炎症，所以她每天都吃香蕉，但越来越糟。它过去只是舌头上的一个地方，但现在越来越好了。我对待越多，它就越治愈。甚至我的嘴里都充满了它，脖子下的淋巴结也肿了。这些天，我正在服用抗炎药。

我说你一路走了。口腔溃疡主要是由冷火引起的。它们是由于吃太多冷食或感冒而引起的。您不能再吃冷食了。她说，不，你的嘴已经折断了。那些引起炎症的食物难道不会为火灾增加燃料吗？我说你可以尝试给你我教你的方式。

旁边有一个药房，所以我陪着她买了2个Moxa酒吧。我回家后，您可以使用1/4的Moxa将其打破并用沸水冲洗，加上温水浸泡脚，最好将其浸入体内，以便您可以领导冷火并同时驾驶感冒。

第二天，她打电话说我教的方法是真的。昨天第一次之后，嘴里的疼痛减轻了，晚上第二次被浸透了。早上没有受到影响。我告诉她，将来我仍然会减少冷食，多吃血和肾脏食物，每天用温水浸泡我的脚，以便您的口腔溃疡再也不会被犯下。

此外马悦凌气血养生真法：《不生病的智慧》（3），当出现口腔溃疡时，维生素C片剂可以被压碎并洒在溃疡表面上，并且效果也非常好。

2。例如和肠溃疡：最简单有效的治疗方法是每天早晨空腹喝一碗生姜水。它可以表面营养溃疡，去除胃肠道和肠的寒冷，并促进血液循环。您可以在下午再次喝酒。喝了一段时间后，可以治愈胃，十二指肠和结肠上的溃疡，但请记住同时避免冷食。 “生姜鸡蛋和鸡蛋水的方法：首先打一个鸡蛋并搅拌均匀，将其切成4至5片姜。然后煮生姜片，一汤匙的红糖“也称为红糖”和大型一碗水5到10分钟，用这碗热的姜水冲洗鸡蛋，将其冲入牙龈鸡蛋汤中，然后在热时喝。

3。痔疮：预防痔疮的最简单和有效方法是在每个凳子后用冷水洗涤肛门。请勿使用热水，因为用冷水洗涤肛门，它也会缩小肛门，防止粪便引起的肛门，肿胀和下垂。只要您坚持这种简单的方法，就不能成为他的痔疮。那些获得痔疮的人可以坚持这种方法可以减轻疼痛。

十，脖子，肩膀，腰部和腿部疼痛，胡椒，生姜救援

目前，有很多人的脖子，肩膀，腰部和腿部疼痛。但是同样的情况，为什么不在夏季和冬季相对缓解攻击或症状呢？那是因为夏季温度很高，血管相对扩大，血液循环光滑，“整体没有伤害”。在冬季，天气冻结，温度下降，“热膨胀和收缩”将很容易导致原始的子午线被阻塞。 ，肩膀，腰部和腿部疼痛的重要原因。

去除冷，温暖和温暖是这种疾病的更有效方法。这是两个简单的经济体，治疗效果特别好。

1。在夏季，将棉花浸入被姜挤压的果汁中，浸泡，稍微挤压​​一点，不要扭曲，直接去阳光，干燥。然后用布包裹棉，然后将其缝制成棉垫。疼痛的哪一部分与这一部分相对应，将棉垫缝在衣服的这一部分中，然后将其粘在身体上。通常，半个月后，更改它。 。在冬季，您可以根据上述方法进行操作，只要您有时间盖上棉垫外的热水瓶，效果就会更好。生姜是温暖的，并且具有使寒冷和分散的寒冷，温暖的胃和停止呕吐的功能。除了治疗颈部，肩膀，腰部和腿部疼痛外，这种方法还可以在老年人冬季闻到最脆弱的支气管炎和哮喘。

2。取一个或两个胡椒粉，浸入55度的酒中。购买辣椒的质量。回到家后，将其放入破碎机制作粉末，将其浸泡1-2天。使用胡椒擦在痛苦的部分上，擦拭并去，在热水袋上擦拭，注意不要燃烧。当疼痛严重时，盖上一会儿，然后用酒擦拭，然后在涂抹之前涂抹。您可以反复做。它可有效治疗下背部疼痛，膝盖肿胀和疼痛以及周围炎。如果您吸烟30分钟，请在吸烟时擦拭它，效果更好。

一年，一个年轻而美丽的女孩来找我，说她患有人关节炎。她晚上无法入睡，去医院进行物理疗法没有任何效果。我问她在夏天她是否经常穿衬衫。她点了点头，说她在工作中有空中调节。当她从下班回家时，她无法举起空气。她曾接触过她的肩膀。在夏天，她有点酸痛。她不在乎。天空逐渐变冷，她的肩膀变得越来越痛苦。

我发现她肩膀上最痛苦的部分，涂了胡椒，用莫克萨吸烟，并在吸烟时拍了拍它。半小时后，让她抬起肩膀，在疼痛点涂抹酒，然后抽30分钟。由于肩膀的持续抬高，疼痛区域将继续变化，因此治疗时间稍长。两个小时后，她的肩膀是自由的，不再疼痛。我告诉她回去，让她的家人几次使用这种方法来巩固疗效。她还告诉她，在水中浸泡几片姜一片，应该判断一会儿，少吃冷的东西。

最后，我想提醒所有人，无论天气如何，我们都必须穿着戴着衣服，您必须在睡觉时穿上肩膀覆盖的衣服。睡觉时必须穿肩衬衫。通过这种方式，周围关节炎将远离我们。

十一，一个生姜摧毁 - 消除口臭的最快方法

有一天，一个朋友不得不让我听一门营销课，该课程介绍了一系列用大豆生产的健康产品。

一个小的会议室充满了情感成员。过了一会儿，我无法坐下来，因为我发现这里的大多数人的气味很差，而且空气非常脏。我还发现几乎每个人的手中都有小喷雾剂。他们不时将它们喷在嘴里。仔细看看。事实证明，它是消除口臭的香水剂，但并没有停止他们的语气。

会议结束时，我告诉我的朋友，您每天都吃很多由大豆制成的健康产品。植物蛋白的能量始终不如动物蛋白质，因此，如果您吃得太多，您仍然会有冷和潮湿。我要求她伸出舌头看它，这确实是厚的白色苔藓。我说我注意到这里的人通常很臭，它们是由于体内感冒而引起的。希望您不要吃这些健康产品。忘了每天喝更多的生姜茶，或直接含有生姜，以便您可以加热胃，并且无需经常使用喷雾剂。

几天之内，朋友打电话说，许多人每天都吃了姜切片。口臭要好得多。

实际上，口臭的最常见原因是胃冷，现在人们通常将其视为胃部热处理。有必要区分冷或胃热。只需看看舌涂层和舌头质量即可。胃部热引起的口臭，舌头是红色的，舌涂层为黄色。只要您喝用萝卜煮的水，它将很快消失。这种胃部的热量偶尔会导致口臭，并且经常在胃中热和积聚的人坚持每天撞墙20分钟。会有口臭。

反复发作的口臭，舌涂层通常是苍白的，其中大部分是由冷胃引起的。只要您喝更多的生姜水，您通常会有生姜片并退出冷食物来消除这种烦人的口臭。

此外，有一个非常明显的原因会引起口臭。当您没有明显的口腔疾病，并且没有明显的胃痛时，您总是会感到奇怪和闻起来。每天吃姜和生姜切片后，都可以避免所有冷食，但仍然是口臭。舌涂层是黄色或深色或深色的。目前，您必须保持警惕。这种类型的患者经常在体内患有恶性肿瘤，肿块恶化和腐烂。这种腐败的组织自然会发出气味并在口腔中散开。这种情况可能是每个消化道。植物性癌，例如食道癌，胃癌，肠癌，肝癌，肺癌等。

在这种情况下，一个人是去医院进行检查并消除隐藏的危险。您可以打败最简单，最有效的处理方式：下面：

1。立即避免所有冷食，吃平坦和温暖的食物，并停止所有水果和各种健康产品。

2。每天使用3片姜和10个胶囊（切片）煮水。每天喝两次。如果您遇到肝火，可以吃虚拟火杀死徒劳的火。

3.：当归粉一天：当归粉一天1～2次，一次小勺；黑米糊天天早上吃；固元膏每天1～2次，一次，一次，补血，补血去除感冒。简而言之，有必要在血液上吃血。尽可能多吃食物。肉是必不可少的。提高身体健康很重要，但必须炖。蔬菜和肉的比例为1：1。

4。每天用枪管浸泡脚，将整个身体稍微出汗，这可以帮助寒冷，清除子午线并升高体温。

5。每天2至3次摩擦手臂。每次不少于5到10分钟，您必须在手臂的手臂上擦3个子午线。 ，直到没有明显的温柔感之前，就不可能触摸内部。手臂上的子午线是整个身体的子午线的来源。子午线的来源不会增加，相应器官的癌症也不会发展。其余的是长期的持久性。这是治疗癌症的关键。

6。中年的人每天20至30分钟可以增加背部撞击墙。老人不应该这样做，但是您每天可以每天100次，每天两次在他的腰上擦拭两个穴位。

经过这样的调整后，口腔中的气味会消失，散发出来时的气味越来越少，舌涂层变薄和褪色，身体上的肿胀显着褪色，脸上的肤色显着改善非常困，睡眠也非常非常睡觉。西安（Xiang），夜间尿液的数量减少，凳子是规律的，而且很长一段时间以来一直困扰着疲劳的感觉。

只要身体健康和身体健康不断恢复和增强，即使检查了癌症，您也无需立即对身体造成各种伤害。相信自己的身体，它具有强大的自我处理能力。只要您说所有方法，您就可以确保功效。实际上，您可以使用普通慢性疾病的心态与癌症相处。癌症不是我们的敌人。很好地对待它，照顾好它，处理它的出路，并给它改变它的条件和时间。从定量到定性变化，它最终将与您相处，并且肯定会回到您和和平与健康。身体。

十二，祝福不是胃中的肉 - 迪埃疗法，子午线是减肥的最佳方法

请注意观察我们周围的人，您会发现有些人并非随机胖，有些胖人已经吃得很少，但是他们仍然继续体重，“喝水和种植肉。”这表明这种脂肪，稀少和饮食少，几乎没有什么可做的。

脂肪是胖乎乎的，瘦的人是火。稀薄的人的火可以燃烧脂肪，所以如何吃它不是脂肪，胖子的缺乏在哪里？大多数胖人都有三种类型，一种是童年以来胖，第二个是女性。

1。童年以来的脂肪

在观察肥胖儿童时，我发现孩子的肥胖完全是由父母的喂养方法不正确引起的。尤其是当孩子2至3岁时，用肉和鱼制成的蔬菜特别香。孩子们喜欢吃。父母用这些油和水用重油和咸蔬菜来咬孩子。饮食主要是大米，油和水。随着时间的流逝，由于营养不平衡，它自然会增加体重。

如果孩子吃更多的肉，并且还吃稀疏的蔬菜。这种孩子成长强壮。当他在中学发展时，只要您加强运动，孩子就会很快成长，而且不会太胖。但是，有些孩子非常喜欢肉，但是他们很少吃蔬菜。这样的孩子也很容易增加体重。体重增加和增长时减肥并不容易。这是由饮食不平衡和不合理饮食引起的。孩子们知道看起来不好是不好的。其他人会说八卦，他们会通过减少大米的量来减轻体重。目前，这是体育发育的高峰时段。目前，饮食目前将直接导致体内各种器官的不完整，以发展身体不完善的身体发育。和不足。当这样的孩子长大后，他们将在手上留下营养不良的手图案。

为了防止“小脂肪码头”的出现，重点是两岁以后食物的饭菜。一些父母看到他们的孩子不喜欢吃蔬菜，而是使用水果。请记住，水果永远无法替代蔬菜。只要保证蔬菜的量，请注意蔬菜比例，儿童是全面的，天生的，他们不会胖，而且不会很糟糕。

2。妇女和儿童后的脂肪

孩子对女性的直接损害是失血和肾脏缺乏症。 “一个孩子有三桶血”。孩子被母亲的血液滋养。生孩子的过程正在流血。妇女生下儿童后会失去背痛和腰痛。这是由肾脏缺乏和肾脏缺乏症引起的。此外，生育孩子后，为了喂养孩子，母亲每天都吃很多汤，这也是脂肪的原因。

断奶后，尚未及时恢复身体的母亲应该注意吃补充血液并滋养肾脏的食物。尝试少吃或不吃水果以保持身体的卡路里。这可以加热肾脏并帮助燃烧脂肪。几个月后，体重会慢慢减轻。相应的食物疗法是经常吃海虾和cat鱼，吃更多固体元素奶油和黑米酱，以及当归粉，可以及时弥补血液。

另一种方法是产后减肥的特殊作用，即醋浸泡了大豆。拿一磅大豆，然后用半个醋浸泡。进食前将其密封一年半。减肥效果非常好。刚怀孕的妈妈可以以相同的方式制作。当孩子即将一岁时，每天开始吃两次，每次吃8个胶囊。在吃了这2磅的大豆后，将近半年后，这个数字将被充分恢复。这种减肥效果是在不知道的情况下不知道的情况下发生的，也没有必要死。请记住，当您嫉妒的豆类时，最好不要吃水果，然后等待孩子在开始吃饭之前断奶。

3.人们到中年的祝福

我的一个朋友住院，手术后输血，当输血时，我在互联网上看到一层黄色的脂肪。这个朋友也是一个非常喜欢肉，不喜欢运动的胖子。我可以给他一个教训。我指出了互联网上的黄油薄层，并说，献血的人一定是一个有高血脂的人。什么是高血脂？血液中有很多油。如果您看200毫升的血液，则在滤器上有大约2毫米厚的黄油。然后可以说这个人的血管有黄油。一旦体温降低，它就像冷电流一样，当涉及寒冷时，油会凝结并沉淀，并且会在血管上积聚，而血管在冷时会收缩。 。如果心脏的血管被阻塞，患有心肌缺血和心绞痛的人，由于大量心脏缺血，严重的病例将突然停止并死亡。如果血管在大脑中被阻塞，则温和的是头晕，头痛和肢体麻木。由于大脑中的长期缺血和缺氧，很容易导致死亡。

肥胖对人们非常有害。例如，腹腔中大量的脂肪沉积会导致隔膜肌肉抬起，从而阻碍呼吸运动。肺中脂肪组织的增加将影响肺泡的充气功能。对血液供应的需求也增加了，增加了心脏的负担。脂肪脂肪更脂肪，就像穿“大皮夹克”一样，散发热量并不容易，在夏天，很容易加热中风。由于体重的增加和拱门的消失，很容易成为平整的脚。尽管步行不多，但也容易发生腰部，腿部疼痛，手掌和脚后跟疼痛。肥胖还可以将人体的氧气消耗增加30％至40％；肥胖的人也容易出现恐慌，短缺，疲劳和出汗，因此人们经常使用“脂肪”来描述胖人。

由于胖的根是“虚拟”，因此仅通过补充来解决。有一个说法：“缺乏血液害怕寒冷，气害怕饥饿。”血液较少的人容易受到寒冷，而气功缺乏症的人很容易饥饿。他们总是想吃。对于这种食欲强烈的胖子，最好的方法是滋养气，以便他们经常使用十几片的阿喝水，每天晚上少吃少吃东西，使用10个肉桂回合，10个红色枣<this <this <this红色的日期是炸约会，在水泡上喝酒>不会因为晚上少吃的时间而感到饥饿。此外，多吃海虾也是滋养气和肾脏的最佳方法。当肥胖的人弥补了气体时，他们会发现可以很好地控制大米的数量，并且并不总是饿。同时，使用当归粉，您可以及时补充血液。在一段时间内，重量将逐渐减小。

其他胖人不容易饿，但他们不知道自己饿了。他们总是很少吃。这种人通常是缺乏血液的，因此请多吃cat鱼，为谷奶油，黑米饭，海虾，然后吃更多的牛肉。自然，Qi菜被组成，肥胖的脂肪自然消失了。

您也可以通过按摩方法减肥。每天早晨醒来后，您可以在100次慢慢摩擦手臂内部的肺子午线，然后在大腿上摩擦胃子午线和脾脏子午线50次。吸收功能可以促进排便，并及时排出体内的毒素和废物。 Rub the heart on the of the arms at noon, rub and rub it 100 times on the , and then rub 100 times in the on the waist, when the sun is the most at noon, it is the best time to the and the . 。 In , 100 times back and forth in the of the of the arm going to bed at night can the of of the whole body and catch your sleep high. Good sleep is also the key to the human body's blood .

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