拍打一个地方，能拍掉100多种疾病，睡前做一次，好得不得了

拍打一个地方，能拍掉100多种疾病，睡前做一次，好得不得了

敲击到底是哪里有这么多功效呢？这个地方就是脚底，也就是涌泉穴所在的地方。拍打这个地方不仅可以防治100多种疾病，而且方法也很简单。只需用手掌轻敲脚底即可。记住，一定要用手掌敲击。

这个动作虽然简单，但是效果却很大！

手掌和脚底是人体非常重要的部位，尤其是手掌上的劳宫穴和脚底上的涌泉穴，被医生认为是重要的养生穴位。每天一次用手掌拍打脚底，竟然可以消除100多种疾病！如果长期坚持的话，还有更惊人的好处！

用手掌拍打脚底可以消除127种疾病！

经过千万人的实践，用手掌敲击脚底，对腰痛、脚膝酸痛、心脏病、高血压、风湿病、手掌拍打脚底的具体作用有哪些？继续阅读！

神经衰弱、神经官能症：偏头痛、头痛、耳鸣、头晕、健忘、失眠、记忆力减退、抑郁、烦躁、情绪不佳、易笑、气血两亏、上热下寒、腰酸背痛、脚膝酸软、心脏病、高血压、低血压、低血糖、糖尿病、肝炎、胆囊疾病、肾炎、尿毒症、贫血、血液病、哮喘、肺结核、风湿病、进行性肌营养不良、指甲病甲状腺机能亢进、甲状腺机能减退、中风后遗症、脑炎后遗症、脑瘫、脑软化症、脑积水、梅尼埃综合症、帕金森病、雷诺氏病、白塞氏综合症、癌症、艾滋病、月经失调、乳腺疾病、小儿麻痹症后遗症、遗尿症、遗精、阳痿早泄、不孕不育、前列腺疾病、自汗盗汗、体质虚弱、营养不良、发育不良、视力减退、感冒、过敏性鼻炎等。

用手掌拍打脚底，主要是敲击劳宫中的涌泉穴。在经络腧穴的调节和沟通过程中，心肾可以相交，水火可以调和。 “火不升则神清，水不渗则精凝”。真是太神奇了！

用手掌拍打脚底有以下八个作用：

去除顽固疾病

防治阴虚阳亢、上下虚损、心肾不交、肝肠上亢等引起的各种慢性常见病。

恢复活力

用于过早衰老引起的退行性疾病和消耗性疾病，如疲劳、丧失，如神经官能症、神经衰弱等。

强化肾脏

防治老年人多种慢性病和“腿先老”引起的腰腿脚慢性疾病。

开启智力，激发能量

促进儿童青少年身心发展，开发智力，激发潜能。

养肝明目

对慢性肝胆疾病以及近视、远视等眼部疾病有一定的疗效。

疏肝解郁、平复情绪

当心情不好或情绪过度时练习此技能，可以立即消除抑郁、焦虑、多愁善感等症状。

定心、平心、平衡心

在身体疲劳或紧张时练习此功，可以使头脑清晰、情绪稳定、思维敏捷、精力充沛。对失眠有很好的效果。

增强正义，消除邪恶

纠正气血失衡，防止因其他功法练习不当而造成的各种偏差。增强人体免疫功能。

用手掌拍打脚底的方法超级简单！

坐姿可以是平坐（如坐在椅子上），也可以是单盘或双盘，根据自己的情况而定。

姿势要正确、舒适。不要强迫或限制。轻闭双眼，自然放弃一切杂念，保持全身处于轻松自然的状态，静坐一刻钟左右。

保持坐姿不变，睁开眼睛，将右脚放在左膝上部，用右手轻轻盖住右脚内踝上部，然后点按脚底涌泉穴用左手掌握住右脚。 （女士则相反，即先用右手击打左脚）。

敲击时，用力要均匀、适中。强度应该和普通掌声差不多。同时，应默数敲击的次数。

重点按摩部位：手掌劳宫穴、足前1/3涌泉穴。

按规定的敲击次数，先敲击一侧，再切换到另一侧，并按规律敲击相同的次数。

敲击次数：逐渐增加，但不超过900次。

第一天练习，两侧各打100次；第二天，两侧各打200次；第三天，两侧各打300次。

日常保健，每侧敲击300次（敲击次数越多越好）。对于体弱多病者，为促进康复，可根据自身承受能力逐渐增加敲击次数。任何情况下拍打一个地方，能拍掉100多种疾病，睡前做一次，好得不得了，每侧最大敲击次数不得超过 900 次。

拍打时间：每晚一次或早晚各一次。

日常保健者宜每晚练习一次，或早晚各练习一次。如果有时间，最好多练习；专修治病者，每晚应练六次左右。年老体弱者应循序渐进，以免感到疲劳。程度原则。

功利

肾是人体的“先天之本”。健康的身体，靠肾气充足来保养足心。它是肾经的起始，可以说是“本”之“根”。

涌泉穴位于足心肾经的重要穴位（井穴）。它是连接整个身体和地球能量的枢纽。

使用劳宫打涌泉（击打脚掌）时，必须有“打重”的意识。在经络腧穴的调节和沟通过程中，心肾相交，水火相和。 “火不升则神清，水不渗则精固”。

用手掌拍打脚底，实际上可以消除100多种疾病。这个简单的小动作有很多作用。不要把好的秘诀留给自己，要告诉周围的人。