视力训练、按摩、食疗调理……这些方法能帮助孩子提高视力吗？

视力训练、按摩、食疗调理……这些方法能帮助孩子提高视力吗？

乐乐最近向妈妈抱怨说，她玩的时候眼镜老是掉下来。听说有“神奇”的仪器和药物，可以帮助孩子提高视力，轻松摘掉眼镜……乐乐妈妈忍不住买回来治疗乐乐的近视。这是正确的做法吗？

视力训练可以提高视力吗？

事实上，近视无法治愈或逆转。因此，号称能治愈近视的产品，比如用“神药”或“神器”对眼睛进行按摩、涂抹、雾化、敷贴等，可以帮助孩子提高视力，轻松摘掉眼镜。家长们要谨慎对待。

家长对孩子近视的情况越来越关注，担心孩子近视加深，可能会导致花了钱却达不到防治近视的目的。一些视力保健场所宣传通过自行研发的视力训练方法可以提高儿童视力、治疗近视。有的家长也会发现视力训练、按摩、食疗调理……这些方法能帮助孩子提高视力吗？，经过一段时间的训练，孩子在这个地方测试时视力“确实”得到了提高。但通过视功能训练，实际近视度数并不会降低。

有一定科普知识的家长一定会觉得有些奇怪。

让我们一起揭穿“视力训练”骗局。

01

视力就像我们的身高一样。虽然基本稳定，但不同时间段仍可能存在细微差异。例如，如果视力表上的一条线发生变化，则很难判断这是否是正常的视力变化。

02

视力检查需要标准化的光环境和距离。有些地方的考试环境很可能是故意不合格的，孩子识别视力表会有一个学习过程，尤其是年龄较小的孩子。随着他们熟悉视力表，视力测试结果也可能会发生变化。

03

市场上有一种视觉功能训练确实可以达到“提高裸眼视力”的目的。但它改善裸眼视力的方法是改变大脑对模糊的感知。

大脑在识别模糊方面具有相当大的可塑性。在视觉训练中，大脑不断适应模糊后，同样的屈光不正可以表现出更好的识别能力。改善裸眼视力的本质是大脑通过不断的调节来适应视力模糊的感觉。如果你想让你的眼睛长期适应这种模糊的状态，你的眼睛和大脑就需要不断地调整。这种长期不放松的状态最终可能会导致近视加深得更快。

按摩和饮食调理可以逆转近视吗？

有些宣传提到用按摩代替戴眼镜、通过膳食补充剂逆转近视等，这些都是错误的。

宣传提到近视可以通过膳食补充剂逆转。枸杞水、鱼眼、猪肝、鱼肝油等食物中含有丰富的维生素A（又称视黄醇），参与视紫红质的合成，增强视网膜的感光能力。

虽然适当补充维生素A对眼睛有益，但过量摄入可能会引起维生素A中毒反应。因此，正常人均衡饮食即可，无需过量摄入，对治疗近视没有作用。

有些营养素可以保护视力。例如，维生素D是日常生活中常见的微量元素。适当补充维生素D，有助于降低眼睛对外界的敏感度，有助于老年人预防眼底黄斑变性；另一个例子是叶黄素，它是存在于视网膜黄斑区的主要元素。色素可以帮助视网膜抵抗紫外线，有助于保护视力。因此，平时可以给孩子多吃一些富含维生素D和叶黄素的食物，如海鱼、动物肝脏、蛋黄、玉米等。不过，也建议根据实际身体状况，均衡饮食。不建议过量补充，因为它们对近视没有治疗作用。