中医辨证脾虚的方法以及具体调理思路

中医辨证脾虚的方法以及具体调理思路

脾虚证的中医辨证

脾是中医五脏之一。它与现代解剖学中的“脾”不是一个概念。中医诊断“脾虚”是根据脾的生理功能下降而引起的一系列症状。因此，在了解“脾虚”之前，首先要了解脾的生理功能。

中医的“脾”具有三大生理功能。一是“转型”；二是“弘扬清净”；三是“血统”。

中医认为，人出生后，依靠脾的“化”功能，与胃一起从饮食中吸收营养，转化气血，滋养身体，维持生命活动。历代中医十分重视脾的“化”功能，认为脾为“气血生化之源”、“后天之本”。对于患者来说，脾的“化”功能正常，疾病的预后良好。脾的运化功能正常，表现为面色红润，精力充沛，肌肉丰满，力气有力，脉搏饱满。

如果脾的“化”功能降低，就会出现以下两类症状：一是食物消化功能降低，表现为无饥饿感、食欲不振、食量减少、腹胀。进食后，尤其是劳累后，腹胀明显加重。消化功能下降，必然减少营养吸收，出现面色蜡黄、肌肉消瘦、全身无力、舌质淡、脉细弱等。其次，脾的“运化”水液功能下降，表现为大便稀薄不成形，劳累后下肢浮肿，入睡后嘴角流涎，肥胖肿大。舌头、舌头边缘的齿痕等。

脾的第二个功能是“养清”。什么是“盛庆”？ “升”是向上运输的意思； “清”是指体内的营养物质。脾的促清功能主要体现在两个方面：一是不断向头部输送营养，维持头部各组织器官的正常生理活动。清清功能正常的人，精力充沛，思维敏捷，听力和视力敏锐，不易疲劳。上升功能下降，头部供给不足，会导致精神疲劳、脑力差、工作效率降低、注意力不集中、头晕、饭后嗜睡、耳朵暂时充血，或入睡后两天。眼睛闭合不全等。 其次，清气有“举”内脏组织的功能。人体的五脏六腑和其他组织器官之所以能够在体内保持相对固定的位置，与脾的升清功能有关。当这种功能下降时，就会出现“清气下陷”的症状，如内脏下垂、肛门脱垂、子宫脱垂等。“清气下陷”还会引起一些特殊症状，如饭后想排便、喝冷饮后腹泻等。饮酒或吃油腻食物，劳累时小便浑浊。说明“清气下陷”导致部分营养物质通过尿液、粪便流失。

脾的第三个功能是“主血”。 “主血”是指脾能使血液稳定地在血管内流动，不至溢于脉外。这就是脾的“主定”功能。当脾的统血功能下降时，就容易出现出血，如皮下出血，出现碰伤、碰伤，或消化道出血，出现吐血（褐色呕吐物）、便血（柏油样便），或妇女月经过多、链球菌性咽喉炎等。无尽的。

综上所述，当脾的三大功能降低并出现上述症状时，即可诊断为“脾虚”。但每个人的表现都会有不同的侧重点。

脾虚的原因有很多，一般是由于饮食失调、久病、身心过度疲劳，或懒惰、缺乏运动等引起。据调查统计，脾虚多见于儿童和中年人。老年人和老年人。

现代研究证实，脾虚会导致免疫功能下降，外防能力下降，导致经常感冒、腹泻，内防突变能力下降，容易患癌症。与脾虚有关的疾病有消化不良、白细胞减少、血小板减少性紫癜、贫血、慢性结肠炎、小儿营养不良、重症肌无力、胃肠神经官能症等。

轻度脾虚可以通过饮食来纠正。宜吃健脾食物，如红枣、山药、白扁豆、薏苡仁、糯米粥、小米粥、牛肉汁、蜂王浆、麦芽糖等。

治疗脾虚的常用方有四君子汤、参苓白术散、补中益气汤、归脾丸等。

另外，日常生活中饮食要定时定量。不要暴饮暴食或长时间饥饿。每天应保证充足的睡眠并进行一定量的运动。一般情况下，第二天不要感到疲倦为宜。

脾虚的3种类型

脾虚的类型：

1、脾气虚弱

往往是由于饮食不节、劳累过度，或久思忧虑，脾土受损，或抵抗力不足，导致身体虚弱所致。

2、脾阳虚证

多是脾虚进一步发展所致。也可由饮食失调，过食生冷食物，或寒凉药物过多损伤脾阳，或肾阳不足，命门火弱，火不生土等所致。

3、中气下沉

中气也指脾气。脾升了，水谷之精就上达肺，滋养其他脏腑。如果脾虚，气沉，就会出现慢性腹泻、脱肛、子宫脱垂等症状。

4、脾不主血

如果脾虚，不能纳血，则血不能行经。

脾虚的症状：

1、舌苔的变化

舌头的变化是脾脏的外在表现。健康的舌头表面应该是红色的、湿润的。舌头上有一层舌苔，薄薄的，非常干净。

如果舌头边缘有明显的齿痕，说明身体的功能已经出现了问题。如果舌苔白而厚，看起来滑润，则说明体内有寒气。如果舌苔粗糙、厚厚、黄腻，则说明体内有湿热。如果舌质红而无苔，说明身体已经受热到一定程度，已经损伤阴气。

2.食欲下降

因为根据中医理论，湿气进入体内，最容易损伤脾脏。脾的主要功能是消化吸收体内所吃的各种食物和液体，将这些物质转化为人体可以利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。

大多数人在炎热潮湿的环境中会出现食欲和消化功能下降的情况。但也有一些人食欲不受影响，饥饿感强烈，但吃完后却感觉很饱。这也是胃强脾弱的表现。

3、早起不适

当我们早上起床时，如果感到胸闷、气短、头晕、腹胀，说明我们的脾胃功能比较虚弱。中医认为，脾虚，肺气先灭。也就是说，脾和肺的功能是相互影响的。当脾虚到一定程度，肺金不能自养时，就容易出现气短、动则气短等肺气虚症状。

4、湿气重

湿气重的人也可能会在短时间内体重明显增加，严重时可能会出现下肢水肿等问题。

90%的肥胖者体质虚弱。身体虚弱是由于身体的脾胃功能减弱而引起的。体质虚弱会导致新陈代谢减慢，身体活力减弱，从而降低消耗营养的能力。营养物质不能被消耗并在体内积累，形成肥胖。

5、如厕、排便异常

如果大便松软、腐烂、粘稠，则是脾湿的症状，表明消化功能异常。

脾虚的治疗方法：

1. 附片狗肉汤

材料：附片、狗肉、盐适量。

做法：将切片放入上锅煎2小时，然后加入狗肉，煮后加盐。

功效：回阳补火，暖身止痛，散寒燥湿。做饭时要用沸水，严禁用冷水，否则会引起中毒。睡前服用，服后避免接触冷风或冷水。

2、山楂薏仁粥

材料：薏苡仁30克，粳米100克，山楂5克，白糖适量。

做法：将薏米、粳米洗净，放入砂锅内，加水1000毫升，煮沸，加入山楂，小火煮成粥，加适量白糖。空腹服用两剂。

功效：健脾止泻，消食化积。适用于脾胃虚弱、消化不良、腹胀、嗳气、咽痛、腹痛、便溏者。

3、山药薏仁粥

原料：山药粉60克，薏苡仁30克。

做法：先将薏仁洗净，加水煮沸。煮好后，加入山药粉，继续用文火煮至粥熟。早晚温热服用。

功效：健脾益气，祛湿止泻。适用于脾虚、食少便溏，或脾虚湿浊所致腹胀的妇女。

4、人参粥

成分：人参（或党参）、茯苓、生姜、粳米。

做法：先将人参（或党参）、生姜切薄片，茯苓捣烂，浸泡半小时，煎药汁，再煎取汁。将第一、二汤药汁合并，早晚两次与粳米拌匀。煮粥服食。

功效：益气益气，健脾养胃。适用于气虚、脾胃不足、倦怠无力、面色萎黄、饮食减少、食欲不振、恶心呕吐、大便稀薄等症状。

根治脾虚的4个中药方剂

治疗脾虚的中药方剂

半夏天麻汤

【处方】黄柏（酒洗）干姜0.6克，天麻、白术、白茯苓、黄芪、泽泻、人参各1.5克，白术、炒神曲、半夏各3克（汤洗七次） ）、大麦蘖面、橘子皮各1.5克。

【制备方法】上药。

【功能与主治】补脾和胃，化痰利湿，平虚平风。主治脾胃虚弱，痰湿内阻，虚风上扰，痰厥头痛。症状有头痛欲裂、头晕、胸上腹不适、恶心呕吐、痰稠粘、气短、懒惰、四肢冰凉、不能说话等。卧铺者。

【用法与用量】每服15克，加水300毫升，煎至150毫升，沥干，趁热服用。

【备注】方中人参、黄芪、白术补脾胃、益气；干姜、白术、半夏、茯苓、白术，祛寒利湿，化痰。天麻平虚风、止眩晕；神曲、薏苡仁面、陈皮调脾胃、助消化；黄柏能控制白术的爆裂，降火。组合成配方，具有补脾和胃、化痰祛湿、平虚平风的功效。

[摘录]《脾胃论》卷二

白茯苓陈皮丸

【别名】玄中丸

【处方】白茯苓1两，陈皮1两，干姜1两，人参1两。

【制法】上末研末，蜜炼为丸，大如弹子。

【功能与主治】脾胃虚弱。六经皆弦，手指无力。食少而不止口渴，心不舒畅，或小腹疼痛，或如绳索般紧绷，小便困难，大便不规律，精神不振。

【用法用量】虚中丸（《养生宝典》卷五）。

若脉弦或腹重，加甘草三钱（煎）；秋季生姜用量减少1/2。

【节选】《解古家珍》

脾虚的食疗

1、脾气虚弱

[临床表现]

主要症状：食后食欲不振，食后腹胀腹胀，便溏。

副作用：面色蜡黄、四肢倦怠、精神不振、精神疲倦、四肢肌肉萎缩或浮肿。

舌脉：舌质淡嫩或齿痕，苔白，脉缓弱。

【药膳】参苓粥

成分：人参（或党参）、茯苓、生姜、粳米。

做法：先将人参（或党参）、生姜切薄片，茯苓捣烂，浸泡半小时，煎药汁，再煎取汁。将第一、二汤药汁合并，与粳米早晚各服两次。煮粥服食。

功效：益气补虚，健脾和胃。适用于气虚、脾胃不足、倦怠无力、面色萎黄、饮食减少、食欲不振、恶心呕吐、大便稀薄等症状。

2、脾阳虚证

[临床表现]

主症：腰膝冷痛，腹泻久泻，面浮肢肿。

副作用：面色苍白，身冷肢冷，小腹冷痛，或夜泻，五谷不畅，或小便不利，或腹胀如坠。

舌脉：舌淡胖，苔白滑，脉缓、缓、弱，或甚细。

【药膳】附片狗肉汤

材料：切片、狗肉、盐适量。

做法：将切片放入上锅煎2小时，然后加入狗肉，煮后加盐。

功效：回阳补火，暖身止痛，散寒燥湿。做饭时要用沸水，严禁用冷水，否则会引起中毒。睡前服用，服后避免接触冷风或冷水。

3、中气下沉

[临床表现]

精神疲倦、精神不振、懒惰、纳差、面色苍白、腹胀便溏。严重时可见男性遗精、女性射精等症状。

【药膳】绿豆糯米猪大肠

组成：绿豆60克，糯米30克，猪大肠300克。

做法：先将猪大肠彻底清洗干净，将绿豆和糯米放入水中浸泡半小时，然后将绿豆和糯米放入猪大肠中，加入适量的水。将肠两端用线扎紧，放入砂锅内加水煮约2小时。能。隔日服用一次，连服7～8天为一个疗程。

功效：补中益气，清热解毒，润肠通便止痢。适用于泄泻、便血、痔疮初发、湿热脱肛等症。

4、脾不主血

[临床表现]

便血、尿血、鼻衄、鼻衄或妇女月经过多、崩漏等。出现食少、便溏、神疲乏力、精神不振、言语懒惰、面色晦暗、舌淡苔白等症状。常可见有包膜，脉搏微弱。

【药膳】山药薏仁粥

组成：山药粉60克，薏苡仁30克。

做法：先将薏仁洗净，加水煮沸。煮好后，加入山药粉，继续用文火煮至粥熟。早晚温热服用。

功效：健脾益气，祛湿止泻。适用于脾虚、食少便溏，或脾虚湿浊所致腹胀的妇女。

自我判断脾虚的5个方法

脾虚的自我判断方法

1.触摸鼻尖

先摸额头感受身体的正常温度，再摸鼻尖。如果鼻尖感觉冰凉，可能是脾虚所致。

2、看唇色

嘴唇苍白表明血虚、脾阳虚。

3、唾液过多

舌质淡，苔白腻。属于脾虚湿浊。就是澄清的不能生化转化，浑浊的就上来了。于是就流了很多口水。此病可通过健脾利湿来治疗。

脾虚的人如何选择食物

宜吃能健脾益气、醒脾开胃、助消化食物的食物，如粳米、罐头米、锅巴、意大利米、熟莲藕、小米、山药等。扁豆、豆类、葡萄、红枣、胡萝卜、土豆和香菇。等待。

忌食性寒易伤脾的食物中医辨证脾虚的方法以及具体调理思路，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、健莱、茭白、葛根、黄花菜、柿子、香蕉、批子、梨、西瓜、绿豆腐等。和肢体小麦。等待。其中，厚腻、易妨碍脾运化功能的食物有鸭肉、猪甲肉、木婆肉、牛奶、芝麻等；利于消积气、易耗脾的食物有海藻、萝卜、香菜等。等待。

脾虚食疗参考方

1、粳米粥

粳米50克，葡萄10克。将粳米加适量水煮至近熟，加入葡萄干，一起煮至稀烂。

2、红薯

俗称红薯、马铃薯、地瓜。它性平、味甘，具有补脾养血、益气通便的作用。 《遂溪居食疗手册》云：“烹食可补脾胃、益气、御风寒、改善气色”。 《纲目拾遗》认为，红薯能“补中，温胃，肥五脏”。脾虚的人可以以红薯为主食，经常食用。

3、大枣

它性温、味平，具有补脾胃、补气血的功能。早在两千多年前，《神农本草经》就有“大枣安佳补脾”的记载。李时珍说：“大枣为脾之果，有脾病者宜食之。”对于脾虚、胃弱、食少、气血不足的人来说，最好经常服用大枣。

健脾还可以用山药、白术、意大利米、土豆、白扁豆、红薯等，它们一般生长在地下深处，可以健脾。您可以用它们来煮粥、肉类，或单独做饭。如果加上一些荷叶，效果会更好。

4、厥麻薏米养生粥

厥麻还有一个响亮的名字，又称“人参果”。具有健脾和胃、生津止渴、补益气血的功效。薏米（薏仁米）的除湿功能是大家都知道的。

烹调方法：枣麻、薏米浸泡1小时，山药洗净切片，加入适量粳米、红枣。水烧开后，加入配料。锅再次烧开后，转小火煮30分钟。

蕨麻还可以与肉类一起烹调，如用蕨麻炖羊肉，有温中暖下、健脾养胃的功效。适用于病后贫血及脾肾阳虚者。对于脾虚的人来说，不妨多吃一点厥麻。