宝宝消化不良 调整饮食是关键

宝宝消化不良 调整饮食是关键

宝宝很容易消化不良。这是因为婴幼儿的胃肠道尚未发育成熟，消化酶活性较差，需要相对大量的营养物质，增加了胃肠道的负担。如果食物的数量和质量的变化超过婴幼儿胃肠道的消化吸收能力，或者食物过敏，就容易出现腹泻、呕吐、食欲不振等情况。这时，饮食调整和中药治疗就是最重要的治疗方法。

消化不良的宝宝如何调整饮食

1、母乳喂养的宝宝出现腹泻、呕吐时不要停止喂奶。可适当减少奶量，缩短喂奶时间，延长喂奶间隔。奶妈在喂奶前要少吃油腻的食物，多喝水，以稀释奶水，让宝宝更容易消化。

2、人工喂养或混合喂养的宝宝，腹泻时不要添加新的辅食。宝宝腹泻严重时，可以给他喂胡萝卜汤、烧焦米汤、米汤、苹果泥。胡萝卜汤热量较低，脂肪较少。它还含有果酸和维生素，可以帮助塑造大便形状。苹果纤维细，对肠道刺激小，脂肪含量低，且含有果酸，有收敛作用。

3、已经断奶的幼儿宝宝消化不良 调整饮食是关键，可以吃山药粥、蛋花粥、烂面条等，但量要减少。

4、如果宝宝出现尿少、口渴、嘴唇干燥等症状。应给予口服补液或糖盐水饮用。必要时去医院补液。

中医饮食调理方法

萝卜粥

取萝卜籽10克，粳米50克。先将萝卜炒香熟。然后将其磨成细粉。将粳米加水煮粥，然后加入萝卜粉拌匀食用。菜籽具有理气助消化的作用，适合8个月以上食物性腹泻的宝宝。

豆蔻粥

取豆蔻5克，生姜2片，粳米50克。将豆蔻粉碎成粉，粳米加水煮沸，加入生姜、豆蔻粉煮成粥。具有暖胃消食的功效，适合1岁以上小儿腹泻、呕吐、腹泻者食用。

姜脱脂牛奶

取2瓣、5毫升姜汁和250毫升脱脂牛奶。将姜汁、脱脂牛奶、丁香放入锅中煮沸，捞出丁香，加少许白糖即可饮用。可暖胃止吐、止泻。适合3个月以上消化不良、腹泻的宝宝。

神曲萝卜麦芽汤

取神曲20克，炒萝卜10克，炒麦芽10克。将以上3种口味加入水中煮沸20分钟即可饮用。适用于1岁以上宝宝因吃过多面食引起的腹胀、腹泻。

预防和治疗婴儿食物过敏的对策

据调查，儿童食物过敏的患病率为3.5%~4%。尤其是4～6个月是发病率较高的年龄组。症状多为消化不良。大约90%的过敏是由牛奶、蛋清、小麦、花生和大豆引起的。其中，花生过敏最为严重，持续时间也最长。

对策一

母乳是最不容易引起过敏的食物，可以满足6个月内宝宝的所有营养需求。因此，提倡母乳喂养可以大大减少过敏的发生。

对策2

辅食的种类要科学添加，给宝宝添加辅食要由少到多，由稀到稠，由稀到稠，循序渐进。首选食物应该是水果、大米和蔬菜。这些食物很少引起过敏，4个月后的宝宝就可以吃。 6到7个月时，开始吃鱼、肉和其他肉类菜肴，为断奶做准备。每次添加一种食物，在改用新食物之前都需要一个适应过程。这样，宝宝就能及时发现自己对哪种食物过敏。每种食物不要使用过多，因为单一食物过多会引发过敏。

对策三

对牛奶过敏的宝宝，随着年龄的增长，过敏现象会逐渐减轻。因此，6个月后可以喂少量牛奶，检查是否有过敏情况。如果没有过敏，可以逐渐增加牛奶量。一般来说，2岁以后牛奶过敏就很少见了。 。

根据年龄调整喂养方式

4到6个月没有牙齿。吞咽期：宝宝牙齿尚未萌出。喂稀糊状辅食，训练吞咽能力。一定要用勺子喂食，让宝宝适应勺子和糊状食物。

6～8个月，牙齿开始萌出，用舌头捣碎：用磨牙棒、磨牙饼、出牙牙龈训练咀嚼能力，喂浓稠糊状食物，尝试多种食物。

8～10个月大时，上下门牙均已萌出，咬合初步形成。切牙期：喂软果、浓粥、烂面条。水果、馒头、面包等。食物可以切成手指状的块，适合宝宝嘴巴的大小，让宝宝自己吃。训练宝宝用门牙切食物。

10至14个月时，门牙长出，但没有臼齿。咀嚼口香糖阶段：虽然磨牙尚未长出，但宝宝已经有意识地咀嚼食物，开始用牙龈咀嚼食物。补充食物不需要是果泥。可以吃烂米饭或面条加肉末、菜末等，也可以吃小馄饨。

14至18个月大时，第一对臼齿长出，这是向成年的过渡。臼齿已形成咬合，可以压碎较硬的食物；他们可以吃与成人相同的米、面和蔬菜，而无需将它们切得很细。