「食疗药膳」小孩倦怠乏力，饮食减少，大便溏薄，试试五指毛桃瘦肉汤

「食疗药膳」小孩倦怠乏力，饮食减少，大便溏薄，试试五指毛桃瘦肉汤

如果你的孩子疲倦、食少、便溏「食疗药膳」小孩倦怠乏力，饮食减少，大便溏薄，试试五指毛桃瘦肉汤，不妨试试五指毛桃瘦肉汤！

医疗指导：儿科新生儿科徐华主任医师

文/儿科 欧阳雪被认定为主治医师

容易疲倦是儿童的常见症状。多见于重病或久病后，也见于先天缺陷的儿童。除了容易疲劳外，还常常伴有肌肉无力、食欲不佳等症状。属于中医气虚范畴，可分为脾虚、气阴两虚、脾肾两虚。饮食调理和选料的原则是脾虚者补脾，气阴两虚者补气阴，脾肾两虚者补脾肾。对于劳累、饮食减少、便溏的人，欧阳医生推荐五指毛桃瘦肉汤！

五指毛桃瘦肉汤

材料：五指桃15克，瘦猪肉100克。

制法：将瘦肉切块，加入五指桃，放入炖锅中，加水，小火煮1小时左右。大火煮开后，加少许盐调味。

用法：喝汤、吃肉，每日一次，连服3～5天。

功效：五指毛桃味甘，性平，归脾、肺、肝经，功能健脾润肺，行气祛湿；瘦猪肉味甘、咸，性微寒，归脾、胃、肾经，功能补肾阴、养血润燥、益气消肿。诸药同用，可健脾益气。

主治：疲乏无力，饮食减少，便溏，面色蜡黄，舌质淡。

适用年龄：1岁以上儿童。

资料来源：徐华。用于治疗分娩的药膳。中国中医药出版社，2017.3。

专家简介

徐华，医学博士，教授，主任中医师，博士生导师，广州中医药大学第一临床学院儿科教研室主任，第一附属医院小儿新生儿科主任；国家二级重点学科、国家中医药管理局重点学科中医儿科学科带头人、中华中医药学会儿科专业委员会副主任委员、儿童保健与保健专业委员会副主任委员世界中医药联合会健康教育专业委员会、中华中医药信息研究会儿科分会。副主任委员、中华中医药学会儿童健康协同创新平台委员会副主任委员、HQCC中华小儿推拿标准化建设与认证委员会广东分会主任委员、广东省学会儿科专业委员会名誉主任委员广东省中西医结合学会儿科学专业委员会副主任委员、国家优秀中医临床人才、广东省名中医传承导师、岭南代表性传承人李子学院.

从事儿科临床、教学、科研工作30余年。擅长诊治小儿血证及肺脾疾病。他运用中医辨证论治儿科疑难杂症。对儿童腹泻、过敏性紫癜、胆汁淤积等有深入研究。 ;主张“良医不废外治”，擅长运用中药及外治防治小儿常见病。主持国家“十一五”科研支撑项目、国家自然科学基金项目、国家中医药管理局项目等各级项目10余项；主编和参与编写教材、书籍20余部；发表论文40余篇；获广东省中医药科技进步三等奖1项、首届广东省医学科技奖科普奖1项、广州中医药大学科技进步一等奖1项、三等奖1项中医学、广州中医药大学教学成果一等奖1项、二等奖2项，申请专利3项。

门诊时间：周三和周四上午。

关于作者

欧阳学成，医学博士，广州中医药大学第一附属医院儿科主治医师，广东省医学会健康传播自媒体联盟会员，广东省医学会络病专业委员会青年委员广东省中医药学会会员、广东省中西医结合学会儿科医师。委员。主持广东省中医药局、广东省临床教学基地教学改革研究项目、广东省学校德育研究项目等省级校级项目10余项。发表论文40余篇，其中SCI论文1篇（IF：3.4）。荣获中华医学会全国儿科学术会议优秀论文、全国儿科中西医结合学术会议优秀论文、粤港琼高围产医学学术论坛优秀论文、全国儿科中西医结合学术会议优秀论文广东省儿科中西医结合学术交流会、首届广东省医学科学技术奖（第六完成人）、广州中医药大学第九届教学成果奖二等奖（第五完成人）完成者）。参与编写《小儿哮喘病例收集分析》、《药膳治小儿强》、《根据体质喝1000汤》、《小儿推拿传闻》、《流行病精品汤》系列丛书预防》，并发表于《广州日报》、《羊城晚报》、《老年报》《生命时报》、 《健康时报》等报刊发表科普论文百余篇，为中国中医药科普测试周最受欢迎文章，百位名医现场直播TOP50影响力人物。

荣获广州中医药大学第一附属医院“青年中医辨治能手”、“科普能手”、“优秀员工”，“青年中医辨治能手大赛”第一名》，品控大赛一等奖，2015年家庭雾化故事惠南区全国分享会亚军作者，2016年华南文学晋级奖读书指南分享会、全国终极分享会演讲者、2017年第五届少儿明星案例演讲比赛广州赛区一等奖、最佳人气奖、2018年中国抗感染临床实践升级项目最佳TED演讲者、TED人气王、中国实用儿科杂志征文大赛南区二等奖、广东省最具影响力健康科普作品二等奖2019年（图文类）全国流感病例征文大赛优秀病例20名2020年我国儿童普通感冒规范诊疗专家共识儿童流感病例演讲比赛一等奖，儿科门诊合理应用抗生素演讲比赛推广奖、2021年临床讲座一等奖观察大赛、金盛玉珍典型案例大赛三等奖。

擅长：发热、咳嗽、哮喘、腹泻、厌食、过敏性紫癜、肾炎肾病等小儿常见病。

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