高血压养生：三款养生豆浆助你降血压

高血压养生：三款养生豆浆助你降血压

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秋天总是让我感觉“热”，即使没事也让我烦躁，血压也飙升……这与秋天气候干燥，秋季气温多变有很大关系。人体容易发生疾病或导致复发。尤其是高血压、冠心病是这个季节的“常客”，他们想要“凑热闹”并不容易。

高血压保健：三种养生豆浆助你降血压

入秋后，养生保健、预防疾病、增强机体抵抗力就显得尤为重要。豆浆机的出现，让在家打豆浆变得非常简单，还可以添加各种配料，做出花式豆浆，美味又健康。

经常饮用豆浆可以调节内分泌，降低血压、血脂、血糖，减轻心血管负担。

红枣枸杞豆浆

将干黄豆60克洗净泡发，红枣15克去核洗净，枸杞10克放入豆浆机中。煮至熟。

功效：补虚益气，安神补肾，改善心肌营养，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能。

长寿五豆豆浆

将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生按照3:1:1:1:1的比例混合，浸泡6至12小时，洗净，用豆浆机打成。

功效：降低胆固醇，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的治疗作用。

蜂蜜美容豆浆

将40克黄豆、35克绿豆充分泡软，洗净后放入豆浆机盖内。添加适量的水。煮好后高血压养生：三款养生豆浆助你降血压，稍微冷却，加入蜂蜜即可饮用。

功效：润五脏、润肠降压、益气血。