脾肾阳虚怎么引起的 怎样调理脾肾阳虚

脾肾阳虚怎么引起的 怎样调理脾肾阳虚

1、脾肾阳虚的主要原因有哪些？

1、脾肾久病，耗气伤阳。

肾主水液，还必须配合脾的运化水湿功能，才能维持体内水液代谢的平衡。因此，脾、肾相互依存，保证水谷精微的运化和水液代谢的正常运转。若脾肾久病，耗气伤阳，导致肾阳虚而不能温养脾阳，或长期脾阳不足而不能补肾阳，最终导致肾阳虚损。脾、肾阳气皆行。

2.衰老和长期疾病损害身体

脾肾阳虚证的病因比较复杂，如年老体弱、劳累内伤、久病不愈等。根据病情发展变化的不同，可分为脾肾和肾脾两型。

3、长期腹泻、痢疾，会损伤肾阳，脾肾双伤。

脾肾所致者多因脾胃虚弱，或饮食所伤，或忧脾，或脾寒湿，或腹泻、痢疾、水肿等病引起脾阳虚那种挥之不去的感觉。 。

4、水邪久存，肾阳虚弱，不能温养脾阳。

从肾、脾来说，可能是先天禀赋不足，肾阳虚，或后天不慎，肾劳损，或久病肾阳受损，肾阳先虚，脾阳就会失温。 ;或肾水泛滥，损伤脾阳。久而久之，就会形成脾肾阳虚证。

2、脾肾阳虚证中医推荐食疗方

1、淫羊藿（仙脾）、茯苓炖鹌鹑。

配方：淫羊藿30克，茯苓30克，鹌鹑1只。制法：将鹌鹑宰杀去毛，去掉内脏，洗净切块，与药材一起放入炖锅中，隔水炖3小时，调味，食肉。汤。功效：淫羊藿补肾阳，强筋骨；茯苓性味甘平，入胃、脾、肺经，利尿除湿，宁心安神，补脾胃；鹌鹑味甘、平，能补中益气。本方对红斑狼疮关节肿痛、尿少水肿、脾肾阳虚所致的病症有效。

2、益智子、冬虫夏草炖鹅肉。

配方中含益智仁10克、冬虫夏草5克、鹅肉50克。制法：将鹅肉洗净，切块，与药材一起放入炖锅中，加水适量，炖3小时，调味，吃肉喝汤。功能：益智仁具有补肾、温脾、暖胃的功效；冬虫夏草味甘、平，入肺、肾经，具有润肺化痰、补肾壮阳、治咳嗽气喘的作用。鹅肉性味甘平，入脾、胃经，补虚益气，温中脾胃，治疗体质虚弱。此食疗法适用于久病体弱的系统性红斑狼疮患者。

3、人参黄芪炖乳鸽配方红参10克。

黄芪30克。 1只乳鸽（50克）。制法：将乳鸽宰杀，去毛，内脏切块。将黄芪加水煮约10分钟，然后与人参、乳鸽一起放入炖锅中，小火煮3小时。调味后，吃肉喝汤。功效红参性味甘微温，入肺、脾经，治疗阳气虚弱、脾胃气虚；黄芪性味甘温，入脾、肺经，益气升阳，发汗，利尿；乳鸽性味甘咸，平，滋补肝、肾，补益气血，主治久病体弱、气血亏虚。此食方对脾肾阳虚所致的久病、狼疮性肾炎患者有效。脾肾阳虚的饮食选择及禁忌。脾肾阳虚的红斑狼疮主要表现为四肢冰冷、面部或四肢浮肿、腹胀。或胸胁胀满，消化不良，关节疼痛，腰酸背痛，面色萎黄，气短懒惰，皮色暗紫，尿少或无尿，咳嗽痰多，舌质淡有齿痕或舌质嫩胖，苔白。薄脉细而沉。

三、脾肾阳虚的治疗方法

1、八宝粥

取莲子、芡实、薏苡仁、山药、龙眼、红枣、白扁豆各5克，粳米100克。煮粥来吃。能补气血、健脾强身。适用于体质虚弱、食少、食欲不振、气血亏虚等症。

2、山药薏苡仁粥

用山药50克，薏苡仁15克，粳米100克煮粥。可益气、健脾和胃、止泻。适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀、便溏等。

3、山楂麦芽粥

山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮成粥。它可以促进消化，健脾开胃，缓解消化不良引起的腹胀、食欲不振、消化不良等问题。

4、薏苡仁红小豆粥

薏苡仁15克，小豆15克，粳米100克。煮粥来吃。能渗湿利尿，健脾益气。适用于脾虚湿盛所致的食少、纳差、脘腹胀满、尿少、水肿等。

5、人参大枣粥

党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮成粥。能健脾益气，适合体质虚弱、气虚、食欲不振、腹胀的人食用。

4、脾肾阳虚按摩哪些穴位好？

合谷穴

合谷是人体保健的重要穴位，俗称“虎口”。是手阳明大肠经上的一个穴位。堪称人体保健的第二重要要点。每天按揉脾肾阳虚怎么引起的 怎样调理脾肾阳虚，可以大大提高卫阳的功能。

按摩时应顺小指方向按压，直至感到酸胀为止。艾灸时，应手持艾条，在距穴位两指左右的地方施灸。

足三里穴

足阳明胃经和穴主要用于治疗腹部疾病。古人认为按、揉、灸此穴，可将体内邪气驱出三里外。民间有句谚语：“打祖三里一巴掌，饭吃得更好”。老母鸡”。此穴能养胃、肾、肺，宜与合谷配合使用。

商阳穴

商阳穴位于食指指尖桡侧，靠近指甲的位置。传统医学认为，按揉此穴有明显的固精壮阳作用，并能延缓衰老。可以用一只手的拇指按摩另一只手食指上的商阳穴。

关元穴

关元穴位于肚脐下3寸，属任脉，沿头面部正中贯穿胸腹。所谓“任脉”，是指与男女生殖系统密切相关的经络。任脉上有很多穴位，具有强精壮阳的功效。可以用指压刺激关元穴，也可以左右手交替绕肚脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的相关穴位。