儿童夏季的清凉止咳食材——海底椰！

儿童夏季的清凉止咳食材——海底椰！

天气越来越热，很多地方都开启了夏季模式。在与孩子一起享受夏日欢乐的同时，也提醒大家不要忽视夏季咳嗽问题。

小儿夏季咳嗽多为热咳。舌红、痰黄、粘稠也是热咳最明显的症状。你不妨仔细观察一下。当你热咳的时候，当然用祛寒的方法就不行了，所以我推荐一款清凉止咳的食材——海椰子！

海底椰子，光看名字，你以为它是长在海底的吗？有这个想法并不奇怪，因为它就是以这个“美丽的误会”命名的。相传，马尔代夫渔民出海时，发现西印度洋上漂浮着几种椰子形状的果实。渔民以为这是海里某种植物的果实，就给它起名叫“海椰子”。直到后来人们在塞舌尔群岛发现了椰子树，才知道椰子树原来是生长在陆地上的。

海椰子实际上是一种棕榈植物。它的汁液可以用来制造糖、酒、醋和饮料。也可直接食用或炖汤食用。

海底椰银耳瘦肉汤

原料：

海椰子30克，百合10克，小银耳1个，无花果4个，大枣2个，瘦肉200克，姜，盐

实践：

1、银耳提前泡软，然后撕成小片；

2、海椰子提前泡半小时；

3、百合、无花果、大枣洗净；

4、瘦肉切成小块，加水煮沸，去掉浮沫，备用；

5、将银耳倒入锅中，煮30分钟；

6.然后倒入所有材料，继续煮1小时；

7、出锅前，加少许盐调味。

海椰子具有很高的食疗价值。不仅能清热止咳，还能滋阴润肺、养颜清心安神。炎热无眠的夏天，经常用海底椰煲汤儿童夏季的清凉止咳食材——海底椰！，也会让身体感觉好很多。 。