纪立农：以“吃动心”的健康生活方式，疗愈“甜蜜”的烦恼

纪立农：以“吃动心”的健康生活方式，疗愈“甜蜜”的烦恼

一位六十多岁的阿姨在舞台上深情地演绎着一首红歌，声音高亢，情感丰富，散发着燃烧的魅力；一个六七岁的孩子随着儿歌翩翩起舞，身体娇小，四肢灵活，动作可爱。邪恶的纯真感染着台下每一个“观众”……这场特别的派对是由一群“不一样”的朋友们奉献的。他们是《甜蜜夏令营》的营友！更准确地说，他们都是1型糖尿病患者。但我们不想这么称呼他们，因为他们在三天的夏令营中表现出的热情、乐观和活力是一种极其健康的生活状态。

甜蜜夏令营开营仪式

本次夏令营由北京大学人民医院和三诺糖尿病慈善基金会联合举办，汇聚了来自全国各城市的20个1型糖尿病家庭。北京大学人民医院内分泌科主任季立农教授亲自带队，集结医疗团队、护理团队、营养团队、活动团队等人员全程培训、学习、指导、陪伴。奥伦达部落心身健康（医学）博物馆也在整个活动过程中给予了全力支持。

甜蜜夏令营服务团队

说到糖尿病，确实是一个“甜蜜的负担”。作为糖尿病发病人数最多的国家，目前我国糖尿病患病率接近10%，患有糖尿病的人数已超过1亿。面对如此大量的患病人群和尚待改善的生活条件，如何更好地预防糖尿病的发生，如何在糖尿病健康管理中做到科学监测，如何为广大群众提供全方位的救助和关爱。对于广大糖尿病患者来说，无论是身体还是精神，如何用更科学、更先进的医疗设备为患者提供更多的保障，是社会各界共同努力的方向。

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保持对糖尿病的正确认识，带病长寿

众所周知，1型糖尿病是一种以体内胰岛素绝对缺乏而导致的高血糖为特征的终生疾病。目前，尚无有效的方法来治愈它。控制高血糖、预防并发症和维持正常状态的唯一方法是通过胰岛素替代疗法。生活。

1型糖尿病主要发生在20岁以下的人群中，但也发生在成年人中。 1型糖尿病发病后必须用胰岛素治疗，否则会发生酮症酸中毒。如果不及时治疗，可能会危及生命，因此也称为胰岛素依赖型糖尿病。 20世纪末，世界卫生组织组织的全球青少年和儿童1型糖尿病流行病学调查显示，我国发病率约为0.6/10万人。然而，由于人口基数庞大，且近年来糖尿病患病率快速增长，全国范围内的患者病例数量巨大。

但需要认识到的是，1型糖尿病并不可怕。 1型糖尿病患者可以通过规范管理，包括自我监测血糖、糖化血红蛋白检测、定期随访、定期筛查各种并发症等，完全达到并正常化。与人类同等的生活质量。

北京大学人民医院内分泌科主任吉立农教授

北京大学人民医院内分泌科主任季立农教授在关于正确认识糖尿病的演讲中举了一个例子，在世界上许多国家，1型患者除了拥有正常的寿命外，糖尿病人也可以追求和享受多彩的生活。丹麦一名1型糖尿病患者从2岁开始注射胰岛素，70年来没有出现任何并发症。

北京大学人民医院内分泌科主任季立农教授在讲话中始终强调要正确认识和治疗糖尿病。他告诉患者不要抱怨命运的不公平，让自己患上这样的疾病。相反，改变主意并思考一下。事实上，它会让你更加自律，早日开始更加科学的生活。

营员们认真聆听医生的讲座

而且，随着医疗水平的发展，通过采取严格的血糖监测、运动和饮食维持、胰岛素治疗等措施，可以保证健康状况。 1型糖尿病患者需要做的是了解和学习更多的医学知识和自我管理。方法。

本次活动中，糖尿病教育也是重要内容之一。北京大学人民医院蔡晓玲教授、张明霞护士长、朱宇教授、刘伟医生分别讲授日常血糖监测及高低血糖应对技巧。 1 1型糖尿病的家庭护理方法、1型糖尿病的饮食营养建议、急慢性并发症的防治等。北京儿童医院内分泌科梁学军教授分享了家庭氛围对心理的影响患病儿童和青春期心理咨询。北京理工大学史大伟教授以科学家的身份介绍了利用人工智能算法指导胰岛素注射的研究。它可能成为未来控制1型糖尿病血糖波动的希望。

专家教授们耐心详细地解答了大家的提问。活动期间还通过各种场景模拟和游戏，让大家真正掌握1型糖尿病日常健康管理的技巧和方法。目的是从饮食、运动、血糖监测、并发症预防等多方面对患者进行教育和指导，为科学控制血糖奠定基础。做好这些，对于1型糖尿病患者稳定控制血糖、保持健康有着至关重要的作用。

02

开启“吃出灵感”的健康生活方式，与疾病和平相处

在整个夏令营活动的培训和分享过程中，北京大学人民医院内分泌科主任季立农教授始终传达健康生活方式干预可以降低糖尿病风险、提高患者生活质量的理念。 ，并延长患者的寿命。 。因为，在他看来，在影响糖尿病患者健康的所有因素中，生活方式是最可控、影响最大的因素。所谓健康的生活方式包括三个层面：合理饮食、科学运动和心理平衡。

糖尿病是一种终生疾病，需要长期药物控制（注射胰岛素、验血）和饮食控制。患者的生活方式和心理都会受到影响，持续的治疗费用也会给很多患者家庭带来长期的经济负担。 。需要从习惯、家庭、心理等多方面进行缓解和治愈。

新天然食品中心为营员提供的营养膳食

在奥伦达部落身心健康（医学）博物馆纪立农：以“吃动心”的健康生活方式，疗愈“甜蜜”的烦恼，甜蜜夏令营的营员们正是体验了这种“为心而食”的健康生活方式。新天然饮食中心提供的一日三餐和零食均由营养师专门配制，既能满足营养摄入又能有效补充和控制血糖；课间的瑜伽练习和MTT运动医学中心的经验也是适合患者特点的有针对性、适度的运动； PNI导师指导下的正念冥想、心理减压等可以帮助患者放松身心，保持愉快的心情。

在季立农教授看来，奥伦达部落心身健康（医学）博物馆倡导的“真食”、“有氧”、“活泼”的健康生活方式，从健康促进的角度来说，是疾病与定制的完美结合。通过健康评估完成的以生活方式干预为基础的心身健康服务，包括营养膳食调整、科学运动训练、精神放松和压力缓解等，可以很好地帮助被干预者预防糖尿病和进行自我管理。

事实上，奥伦达部落持续践行身心健康事业，着力打造身心一体化医疗健康管理服务体系，涵盖健康促进、基础医疗、精准康复三大版块，旨在从“吃、动、心、医”入手，以“养住”全方位打造健康生活方式。

促进“健康饮食、科学运动、平衡心态”的健康生活习惯的养成，其实只是奥生活三级处方中的一级处方，这还包括西药、中药、营养、运动、心理、能量、自然多维综合医学等“六维健康检查”是阶段性调整处方的二级处方，并启动长期综合医学处方和三级处方。家庭医生的护理模式，传统中医、营养师、培训师、咨询师，从而形成一套完整的中西医结合理论和服务体系，让更多的人得到最温暖的关怀和帮助，让最优质的幸福和快乐与更多的人分享。

奥伦达部落的身心健康产业经过15年的产业布局和运营实践，实际上正在专注于构建新业态、新模式下的生命健康护理服务体系。当前，健康中国建设已上升为国家战略。面对人民群众对健康幸福生活的强烈需求，通过积极探索和实践，寻找适合我国国情的健康保健和幸福传承模式，能够有效提高1型糖尿病患者的生活质量。多于。生活质量和幸福指数。

健康快乐要传承，健康生活方式要弘扬。奥伦达部落心身健康（医学）博物馆正以扎实的实践和一步一个脚印的努力，在构建健康幸福的人生蓝图的道路上不断前行！