2023年全民健康生活方式宣传月活动正式启动

2023年全民健康生活方式宣传月活动正式启动

本报讯（记者朱传胜）每年9月是全国健康生活方式推广月。今年9月1日是第17个全国健康生活方式日。本次活动以“三减三健康”为主题，从我做起，旨在通过推动全民健康生活方式行动，积极倡导“每个人都是自己健康的第一人”理念，提高全民健康水平。意识和健康生活方式的行为能力。当天，解放区疾病预防控制中心、沁阳市疾病预防控制中心等疾控部门开展现场宣传活动。

在解放区，由解放区卫健委牵头，解放区疾控中心联合13个社区卫生服务中心在玫瑰园开展了“三减三健康从我做起”主题宣传活动。活动不仅向群众普及了健康知识，还举办了跳绳比赛、有奖竞猜等活动，极大地调动了群众参与积极性。解放区疾病预防控制中心慢性病科工作人员还向公众讲解了什么是“三减三健康”，生活中如何减盐、减油、减糖，如何健康的口腔、健康的体重、健康的骨骼等生活中的科普知识。 。此举不仅提高了公众对“三减三健康”的认识，也让他们了解了如何预防慢性病。

沁阳市疾病预防控制中心组织志愿者在怀福广场开展全国健康生活方式日宣传活动。活动现场，志愿者向路人发放“三减三健康”健康宣传单，向大众宣传健康生活理念，倡导广大市民“减盐、减油、减糖”在他们的日常生活中；适度、适量、经常的体育锻炼；保持口腔健康、体重健康、骨骼健康，养成“合理饮食、适量运动、戒烟、限酒、心理平衡”的健康生活方式。同时，我们呼吁广大民众从我做起，从现在开始，改变不良的生活习惯，践行健康的生活方式。

据介绍，全国健康生活方式宣传月期间，各级疾控部门将围绕四项活动开展工作。

一是围绕婴幼儿、儿童青少年、老年人、职业群体等特定群体开展重点健康知识科普活动，引导广大群众主动养成健康生活方式。

二是在9月第二周开展减油宣传活动，向公众宣传食用油与健康的关系、控油标准、控油与反食物浪费的关系。在家庭、单位食堂、餐饮机构等开展减油宣传引导。开展健康餐厅（食堂）创建活动。

三是在9月第三周开展“9·15”减盐周宣传活动，向公众宣传减盐理念和生活技能，开展家庭减盐行为宣传引导，引导大家知晓他们自己的口味和盐的摄入量。我们倡导“人人行动，全民控盐”。

四是9月下旬开展龋齿、肥胖、骨质疏松防治宣传倡导和“健康口腔、健康体重、健康骨骼”科普活动，普及健康知识和技能。口腔、健康的体重和健康的骨骼。

市疾病预防控制中心慢性病科科长孟春辉表示2023年全民健康生活方式宣传月活动正式启动，我们身边的慢性病与盐过多、油过多、糖过多、运动过少等不健康的生活方式有关。近年来，国家卫生行政部门和疾控机构积极倡导“三减三健康”，即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。通过健康的生活方式实现身体健康并减少疾病。为了让大家记住，孟春晖推荐了一个简单版的“三减三健康”：“三减”就是口味清淡，控盐、控油、控糖。他建议“每天食盐不超过5克，控制食用油的量，食物和饮料要少糖。” “三健康”就是“早晚两次，正确刷牙”、“测体重、算指数、测腰围”、“强筋骨、护关节”。

同时，市疾病预防控制中心向市民发出倡议：“三减三健康”从我做起，主动学习健康知识，掌握健康技能，积极践行文明健康的生活方式，成为第一个对自己的健康负责的人。