总是咳嗽，痰少还没力气，消化不好也没食欲，怎么办？

总是咳嗽，痰少还没力气，消化不好也没食欲，怎么办？

春季不仅是植被恢复的季节，也是各种传染病的高发期。今年特别多​​，因为现在的生活环境非常复杂，各种疾病纷至沓来，气温波动剧烈。

◎图片经趵突网授权

“疫……邪从口鼻入”，说明疫病是由口、鼻、接触等传染而引起的，外邪之毒也可能与寒、湿等诸邪混合而引起。疾病。

肺部是脆弱的器官。疾病首先通过接触口鼻侵入肺部。肺部是主要器官，导致当今呼吸系统疾病的高发。

这种疾病不仅仅存在于肺部。随着病情的进展，会逐渐影响各个器官。有的人生病后出现心脏问题，有的人生病后记忆力减退，有的人免疫力被破坏等等。

它主要影响肺部，并逐渐影响其他器官。

疾病初期，消耗大量的人体正气来攻击疫病病毒。因为疫毒很强，所以到了恢复期，也就是后期，体内的正气就很少了。此时，邪气虽然已经衰败，但正气却严重不足，无法驱散。剩余的邪毒残留在体内，最终形成正虚邪、虚实交融的复杂状态。

外界的一点外邪就会引发潜伏在体内的邪气，内外勾结，使身体处于间歇性患病、咳嗽的状态。

疫情后期，肺气亏虚，肺气不足怎么办？

和我们一样，有什么问题可以问妈妈！肺之母为脾。孩子不断地寻找母亲，母亲也不断地给予。最后，母亲也生病了。这就是中医所说的“子病母”。肺病后期，母亲的脾胃就会虚弱，导致肺脾两虚。

另一种情况，疫毒之邪也可能蔓延，化为热气。热盛则伤阴津液。疾病后期，很容易导致气阴两虚。

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疫病恢复期，常见气阴两虚、肺脾两虚的症状。今天我们就来说说常见的肺脾虚证和后期的脾虚证。

肺脾两虚的症状

有痰时咳嗽、咳痰、咳痰；也会有疲倦的感觉，做一些工作时很容易感到疲劳；我喜欢躺着，但能躺着就不会坐，能坐就绝不会站着；有时您也可能会感到呼吸短促、空气不足。

脾胃方面，你可能会感觉胃容易饱胀，饭菜难以消化，吃饭时容易感觉不舒服；您也可能会食欲不振，吃得较少；你可能容易出汗，一动就会大汗淋漓；你可能会感到疲倦无力，舌头又轻又胖。 ，有齿痕，脉细或慢。

对于以肺脾两虚为主的咳嗽，我们重点针对核心病变器官——肺、脾、胃，在调理脾胃的同时，润肺止咳。健脾益气，培补肺气，使母强子不虚，这就是五行学说中“养土生金”的方法。先治肺，然后滋养土，固金气，改善反复外感和咳嗽。这样的拖延症。

如何培土生金属，改善咳嗽、外感、疲乏无力等症状？

试试艾灸吧！艾灸对于改善慢性咳嗽、虚弱咳嗽有很好的效果。

艾灸

对于肺脾两虚引起的咳嗽，选择肺俞穴、天突穴、关元穴、足三里穴进行艾灸。

艾灸-穴位-经络，这三个功能协同作用。首先借助艾灸的火热之力和艾草的穿透力，对人体进行温热刺激，然后通过穴位、经络，起到益肺、健脾、调节身体的作用。阴阳气机盛衰，则邪可除，正可复正。

肺俞穴

肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下1.5寸，两侧各一穴。肩胛冈的内侧端与第三胸椎平齐。肩胛骨内侧缘与后正中线的距离为3英寸，其中一半为1.5英寸。

◎穴位图由子图书《黄帝内经图解》提供

肺俞穴是肺的背俞穴，也是止咳的要穴。常见的咳嗽可以用肺俞穴治疗。肺俞穴本身是补虚的，艾灸本身也是温补的，所以艾灸肺俞穴不仅可以止咳，还可以补肺气。

《素问·咳嗽论》“治五脏六腑，治其枢”。肺俞是手太阴肺经之气的注输处。当气恢复正常时，咳嗽即可消除；肺气足，则津液得以运发，痰得以化解。

天土点

天突穴，天突穴在颈部，前正中线上，胸骨柄上窝正中处。

◎穴位图由子图书《黄帝内经图解》提供

天土穴的位置很特别。里面是气管，所以此穴可以扩胸、理气、降气、止咳。 《扁鹊神鹰针灸玉龙经》记载：“天突结于咽喉两侧，可化痰止咳。”

关元穴

关元穴位于下腹部，脐下3寸。

关元穴这里主要起到补肾强身的作用。肺为气之主，肾为气之根本。长时间咳嗽损害肺部后，我们必须防止肾脏进一步受损，从而引发哮喘综合症。而且艾灸关元还可以强身壮阳。

我们知道，抗菌药物属于清热解毒药物，性寒，容易损伤正气。我们一般还是喜欢使用抗生素。它们具有快速的效果。虽然病情得到了控制，但它们也会导致身体虚寒。艾灸关元可以温补肾阳。然后温补全身阳气，散寒除湿。艾灸关元穴效果特别好。

足三里

足三里，在小腿外侧，小腿鼻下三寸，横过胫骨前缘一指处。

足三里主要用于健脾和胃，化痰祛湿，调和气血，强身健体。中焦调和脾胃，脾土旺盛，促进肺功能的恢复。补脾养肺，就是培土生金。

此时外邪已去，虚已纠正，外邪可能会再次侵袭。艾灸足三里、关元不仅可以止咳补虚，还可以强身祛邪，防止外邪侵袭，防止病情复发。

肺为气之主，肾为气之根本，脾为气血化生之源。肺、脾、肾这三脏对于气运的影响最为重要。肺俞穴、关元穴、足三里穴分别对应肺、肾、脾，温肾阳，促进中焦、脾胃气血化转，促进气血运行，强化滋养。疏通肺气血，以促进肺气运行下行，解决问题。肺、脾两虚所致的咳嗽等问题。

艾灸法

艾条悬灸，点燃艾条，对准穴位，距离皮肤2-3厘米，每个穴位艾灸5-10分钟。对于背部不方便的部位，可以使用艾灸盒、悬挂艾灸盒等器械，或者在家人的帮助下进行。

每日一次，艾灸完毕后，注意保暖，多喝温水。

其他

另外，对于体质虚弱、反复咳嗽的人，尤其是遇风感冒又复发的人，应先预防，在咳嗽发作前艾灸曲院、冰风穴。

对于肺脾两虚引起的咳嗽，还可以服用一些中成药六君子丸来缓解症状。

在食疗方面，我们可以每天吃山药粉、八珍粉。建议您在健康的时候采取这些食疗方法来强身健体。毕竟我们的正气被这些疫情削弱了不少。我们应该及时想办法弥补，这样才能做好应对下一次疫情的准备。

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附：关于艾灸的一些问题

1 艾灸时间

上午或下午均可，一般不宜阴天或晴天。

2 艾灸后洗澡的问题

如果没有艾灸疮，一小时后就可以正常洗澡。

3 艾灸的副作用

由于体质和症状不同，开始艾灸可能会出现发热、乏力、口干、不适等反应。不过，一般情况下无需担心。继续艾灸，症状就会消失。除非情况严重，否则应立即停止艾灸。

灸4次

总的原则是艾条数量先小后大，艾炷先小后大，逐渐增加。切勿突然大剂量艾灸。刚开始使用直接艾灸时，必须使用小艾条。最好多做艾条。这就像用药一样：“重服不如重服”。

5、艾灸补益止泻

目前只有艾炷灸有明确的补泻方法。进补方法中，点燃艾炷后，不要对着火吹，让艾炷慢慢燃烧，自行熄灭；泻法是点燃艾炷后，用口吹艾炷，使其燃烧。艾炷很快就会烧尽。

从这个方法可以看出，补法的火力比较温和总是咳嗽，痰少还没力气，消化不好也没食欲，怎么办？，时间也稍长一些，这样才能使真气聚而不散；泻法火力较强，时间稍短，可以驱散邪气。

其他艾灸方法也以其温和、强度以及持续时间而著称。

6、艾灸的感觉和时间

有人问表面加热有没有用？热量必须达到一定深度才能发挥作用。其实这个是因人而异的，根据自己的感受和体质而定。

艾灸的感觉与针灸的感觉相同。有的人灸感强，有的人灸感不太明显。有的人只能感觉表面热，但有的人感觉表面热，但深层不热。有些人感觉热量逐渐从表面渗透到深层。有的人艾灸后局部不热，但远处热。有的人甚至感觉相关内脏发热。

每个人的体质都不同。我们自己应该明白。不要盲目追求深热。过于追求深热或内热，很容易燃烧津液。

保健时每周可艾灸2-3次，治疗时每日艾灸一次。

7 艾灸顺序

如果有上、下、前部的穴位，则先灸阳经，后灸阴经，先灸上，后灸下，即先灸背部。 、腰部，然后是胸腹部，先是头部和身体，然后是四肢，以此顺序。 。

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