中医晓说：身体燥热又手脚冰凉？如何改善上热下寒的体质？

中医晓说：身体燥热又手脚冰凉？如何改善上热下寒的体质？

中医消说健康专栏《泻火泻寒三方》回顾笔记

亲爱的朋友们，您是否遇到过这样的情况：

我的身体明明很热，但是我的手脚却感觉冰冷，好像冬天和夏天都住在我的身体里？

这并不是简单的“怕冷怕热”

这可能就是中医常说的“上热下寒”的体质。

今天，就让我们一起来揭开这身材背后的秘密吧。

以及如何调节和恢复我们的身体到和谐平衡的状态。

首先我们来看看“热火冷”到底是什么？

在我们的身体里，存在着一种微妙的平衡

就像自然界的春夏秋冬一样，需要来回循环才能达到平衡的状态。

但当身体某些部位出现问题，比如湿气过多时

这样就会导致体内循环不良，出现上热下寒的现象。

众所周知，水分过多会引起各种身体不适，如肿胀、发粘等。

但你知道吗

湿气重还会造成充血，影响我们的心脑血管健康，甚至引发各种慢性疾病。

那么，我们如何认定和规范这部宪法呢？

有一位患者，每次换季都会感觉鼻子干燥，甚至还会有枪声，这极大影响了他的形象。

多年来，他到处求医，中西医都有，但一直没有痊愈。

后来中医晓说：身体燥热又手脚冰凉？如何改善上热下寒的体质？，他找到了王潇老师。经过仔细诊断，王晓老师发现他的问题是“热升寒降”。

这其实是因为身体的中焦被湿浊痰浊所阻。

结果正气不能下降，逆流而上，出现内热的现象。

它就像一条河。如果河道堵塞，上游就会洪水泛滥，下游就会干旱。

我们的肺气应该降到肾里，变成肾气

但由于中、下焦的堵塞，肺气不能下行，只好上行，引起内热。

这种内热并非真火所致，而是寒湿所致。

那么，我们应该如何监管呢？

中医有一个非常有效的方法，就是通过食疗和中药方剂来调节疾病。

比如，王晓老师给病人开了一个药方，里面有生姜、黄芪、白术、防风等药材。

这些药材可以帮助打通中焦，疏通肺经，让正气正常衰退，从而达到调理的目的。

当然，除了这个方子之外，还有一个非常适合体质干燥的人的食疗方子——秋梨膏。

秋梨膏不仅可以滋润干燥，还可以帮助我们的身体恢复到湿润的状态。

其制作方法也非常简单。只需要秋梨、蜂蜜、麦冬、川蚬、百合、茯苓、生姜、大枣等，按一定比例熬煮即可。

在这里提醒大家，制作秋梨膏时，最好选择砀山梨

由于砀山梨自古以来就是贡梨，其香甜多汁的特点非常适合做膏。

而且，在熬药膏的过程中，火候的控制非常关键，需要做到不烧锅。

将膏体中的水分完全蒸发，这样秋丽膏就会非常粘稠，有很好的保湿效果。

好了，亲爱的朋友们，今天的分享就到这里了。