护肤思路（一）：详细解读与要点

护肤思路（一）

快进到初三了，本来不想更新文章的。所以，对于那些宅在家里的人来说，我不妨再写一下这篇文章。

无论我如何努力，我仍然发现很多人根本不了解自己的护肤理念。

这个想法的重要性就好像：人不吃饭就会饿。

有想法才能有目的地花钱，有目的才能得到想要的结果。这就像工作。我相信，要想做好工作，就必须有一条明确的路线来指导，​​按照主线完成工作，这样才能达到目的。

其实我写过很多关于护肤理念的文章，K大学也写过。但有些人读完之后就忘记了。当我看到别人种草时，我就放弃了原来的想法，开始购买。甚至与自己的愿景是否完全相反都没关系。

K之前发过一张金字塔形的基础护肤图表，我的图表是思维导图的形式。

它与金字塔图略有不同，但主要思想相似。至少这个想法适合大多数人，细节上可以根据自己的需求进行微调。毕竟，条条大路通罗马，但你必须确保走的是主干道，而不是小巷或死胡同。

这是老生常谈了——皮肤护理的基本理念是清洁、保湿和防晒。

关于清洁：

只有当皮肤属于特殊肤质和状况时，才需要进行清洁工作。一般来说，清洁工作每天至少应进行一次。随着皮肤变得油腻，可以增加清洁的频率。一般来说，早晚各一次就够了。 （另：夜间卸妆+洁面算作一项清洁工作）

在此基础上，可以使用去角质产品来增加清洁效果。

一般来说，市面上最常见的去角质产品有以下三种：

第一类：机械摩擦

此类产品涵盖清洁工具和磨砂产品。虽然现在很多清洁工具都采用振动方式，但大多数人在使用时都会遇到脸部摩擦的情况。磨砂产品是最常见的磨砂产品，无论身体还是脸部。许多产品开始研发细粒度的磨砂颗粒，希望减少过度摩擦对皮肤造成的伤害。

对于使用机械摩擦去角质产品的朋友来说，唯一的建议是尽量在整个面部达到均衡的效果，而不是下意识地过度摩擦局部皮肤。很多人下意识地过度揉搓鼻子、法令纹、脸颊等部位。通常这些区域也是容易发红的区域。容易出现红肿的人不妨检查一下清洁时是否过度摩擦这些部位？

第二类：化工产品

事实上，这类产品不仅限于洁面产品。它可能出现在主体的任何护肤步骤中，包括爽肤水、乳液、精华液、面霜等。主要指：酸成分（果酸、水杨酸）、酶成分：木瓜酶、菠萝酶等。

一般来说，除了洁面产品外，果酸可以用作日常去角质产品，浓度为4%，水杨酸可以使用浓度为0.5-1%。当然，浓度太高会有积极作用，但在积极作用的同时，副作用也会很明显。所以当你选择浓度的时候，你要看看你想要什么：你是想温和地代谢角质层还是想帮助解决闭口问题？如果是为了帮助解决闭口问题，可以选择较高浓度，但果酸浓度不要超过8%，水杨酸不建议超过2%。

第三类：凝胶型

事实上，说它属于化学类别是正确的，但由于此类产品的工作方式，我更喜欢单独谈论它。凝胶产品是那些看起来像凝胶或凝胶的产品。涂抹并揉搓后，它们会变成凝胶碎屑。很多人误以为角质层被磨掉了。别天真了，很多时候这只是产品配方的伪装伎俩。说白了，你把它理解为搓泥就对了。简而言之，选择此类去角质产品比选择以上两类之一更糟糕。

另外：你用的东西，如化妆棉湿巾、含有高浓度酒精或水杨酸的“二次清洁”爽肤水等，都有不同程度的去角质作用。

而且，去角质并不是护肤的必要条件。不管你去不去角质，一般来说，你的角质层会在28天的时间内完全代谢掉（正确的说法是14天，要看从哪里开始。14天是指从最里面的角质层到它需要的时间） 14天去角质和代谢，另外14天是从最里面的角质层形成开始（14+14=28天）。可以根据自己的皮肤状况来决定是否真的需要一款角蛋白代谢产品，敏皮应该尽量避免，角蛋白代谢不好的痘痘肌肤非常适合选择一款适合自己的。

卸妆水：

每次说到卸妆，总有一个问题无法回避：防晒霜需要卸吗？

在回答了很多问题后，我发现最好的回答方法是：如果你不能决定你选择的防晒霜是否应该用在自己脸上卸妆，那就把妆全部卸掉​​。 （同样的防晒霜或粉底，在干性皮肤和油性皮肤的脸上，清洁的难易程度会有明显不同。油性皮肤相对容易清洁，而干性皮肤则相对难以清洁。）

卸妆水、卸妆油、卸妆油、冷霜哪个更好？

其实没有更好的，只有哪一种更适合你。

不同剂型（牛奶、水、油、奶油）与温和性没有严格关系。卸妆液有温和的卸妆液和刺激性强的卸妆液。温和性取决于配方中表面活性剂的选择，而不是单一剂型。所以不要太苛刻，认为卸妆水是刺激性的，卸妆乳是温和的。

另一个注意事项：停止添加这么多令人困惑的卸妆产品使用方法。湿敷可以用什么卸妆水，可以用什么卸妆油按摩皮肤去痘。让他们走怎么样？它们是卸妆水。无论做什么工作，如果把不合适的东西放在不合适的位置上，迟早会出现问题。

PS：娇韵诗吸盘洗面奶只是卸妆液，它真的不是吸盘。您还可以解释当产品自身摩擦到污垢时脱落的污垢，好吗？

如果您在运动前卸妆：卸妆。

运动后睡觉前需要洗脸吗？是的，如果担心过度清洁，可以用水清洗。

关于温和清洁

温和的清洁已经说过很多次了。

图中列出的温和清洁成分中，温和度是相对于SLS和皂基来说的。

氨基酸比 SLS 和皂基温和，但仍然比糖苷和两性物质更具刺激性。

因此，我们来看看目前市场上常见的氨基酸表面活性剂产品。油性皮肤的人更容易选择自己喜欢的产品，而干性皮肤的人洗后可能会感到更干燥。

因此，如果你是干性皮肤，不妨选择APG（葡萄糖苷）产品。

原因是猜测可能不正确：

1、氨基酸表面活性剂不一定是弱酸性，有些成分是弱碱性。这取决于它的结构。

2、APG本身具有一定的吸湿性。很多产品都会有一种假滑的感觉，滋润肌肤。所以，接受这个设置后，干皮会感觉更舒服（当然，这种假滑的感觉也是一个门槛，有些人感觉脸没洗好）。

3、有很多产品使用氨基酸表面活性剂+APG+甜菜碱来降低氨基酸的干燥感，同时使用氨基酸表面活性剂来减弱假滑感。你不妨仔细寻找一下。

清洁时间：

前后各一分钟就够了。没有必要一直洗、洗、洗。无需持续按摩有黑头或脸颊的部位。小心过度摩擦，因为皮肤可能会变红。

只要按摩得当、均匀就可以了。

水温：

对于正常皮肤来说，冷水或温水都适合。对于敏感肌肤来说，要尽量减少外界环境刺激，温水比较适合。太冷或太热的水都可能因外界环境的变化而引起皮肤刺激。

此外：

洗面奶的价格实际上可以低于100元。甚至有时候我自己的洗面奶也要10元左右。对于此类价位的产品我已经说了很多，本文就不再赘述。

当预算不足时，可以适当减少洁面的预算，增加精华液或面部产品的预算。

这篇文章可以和我之前根据自己的预算选择护肤品的建议一起阅读。

今天我就来更新一下我的洁面心得。

明天保湿更新，提前预览图：