你脱发吗？试试食疗吧

你脱发吗？试试食疗吧

说起脱发，大家都很熟悉，尤其是长发的中年男女。很多人都有脱发的症状。看着自己稀疏的头发，是不是感觉自己瞬间老了很多？事实上，饮食疗法对于治疗脱发非常有效。如果你也有脱发的困扰，不妨尝试一下。

有的人从后脑勺、耳朵开始脱发，或伴有头皮瘙痒、蚁感、心悸、失眠、气短、面色苍白、病程长，这表明心率不足。 。这些患者可以吃枣、龙眼肉、百合、红豆、鹌鹑蛋、鲤鱼、阿胶等。

脱发首先发生在头顶，逐渐恶化，头发变得干燥。常伴有头晕、失眠、发热、盗汗、腰膝酸软等，属于肝肾阴虚型。食用核桃仁、板栗、红枣、桑葚、泥鳅、甲鱼、何首乌、黑芝麻、海带、牡蛎、生菜、枸杞等。

老年人或长期患病后，头发会均匀脱落，变得稀疏。属于气血亏虚型。应补气血、健脾养心。可以选择枣、山药、鸡肉、猪血、蛋黄、羊奶、土豆、葡萄、胡萝卜、苋菜等。

中年人头顶脱发、头皮油腻、头发油腻、头皮发痒，这些都是湿热的内涵，常伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌红、以及舌苔厚腻。治疗应健脾祛湿，可选用绿豆、扁豆、玉米、蚕豆、红豆、豆腐、精液、丝瓜、冬瓜、穿心莲、芹菜、绿茶等。

老年人头发逐渐减少，头发干硬，头屑多，肤色暗你脱发吗？试试食疗吧，口唇发绀，常伴有心脑血管疾病，属于淤血阻滞型。此类患者应选择能活血疏通的食物，如山楂、大蒜、洋葱、黑木耳、葡萄、柚子、樱桃、杏、红酒等。

人们每天都会掉头发，头发长了，营养供给不足，自然掉发的就多了。像这样的非病理性脱发，没必要太紧张。按照文章中提到的饮食治疗方法，相信会有所改善。另外，规律的作息、健康的饮食对于预防脱发也很有帮助。

脱发的治疗及针灸治疗脱发的个人经验~~》我觉得按摩治疗脱发的效果不是很明显~