宝宝积食的食疗方法：详细解读与要点

宝宝积食的食疗方法

中医认为，积食是指小儿食用某些食物过多，超过了脾胃的消化能力，导致脾胃功能失调。食物如果不及时消化吸收，就会积热化火。

如果孩子吃得过多或营养过多，就会超出脾胃的消化吸收功能。这个时候，很多食物都不能及时消化吸收。这样就会损害脾胃功能，使消化吸收功能变差，从而形成积食。热气积聚成火，表现为舌苔厚、口臭、唇红、尿黄、大便干燥，平时乖巧的孩子也变得烦躁、烦躁。

如果孩子吃得过多，损伤了脾胃，不仅会出现厌食、呕吐、便秘、腹泻等消化系统疾病。一旦感冒，就会出现内热外寒，也就是中医所说的“灯笼火”，引起发烧、咳嗽、支气管炎。甚至肺炎等呼吸道疾病。

很多家长不明白，小儿积食影响消化功能，怎么会和发烧、咳嗽、气管炎、肺炎等疾病有关系呢？这可以从中医来解释。积食引起的发热称为“积热”。你吃的食物停滞在中焦。如果停留时间长了，就会变成热量。热量会在里面蒸腾，孩子的体温就会升高。

食积与咳嗽、气管炎、肺炎等疾病有何关系。古书《脾胃论》记载：“脾虚，肺最受影响”。中医认为五脏六腑是相连的。食积会导致脾胃功能失调，进而影响肺部。脾为生痰之源，肺为藏痰之脏。饮食久积，则脾胃虚弱，运化失常，就会生痰。如果痰积于肺，就会导致咳嗽不止。痰阻肺道，久滞化热伤肺。通俗地说，就是痰壅于肺。另外，儿童免疫力相对较低，容易导致继发细菌感染，诱发支气管炎或肺炎。

一旦孩子生病了，就会给他或她输液。一旦输注，免疫功能就会下降。免疫功能下降后，调理不及时，孩子很快就会再次患病。如果再犯病再输液，孩子的健康就会越来越差。反复输液会造成恶性循环，引起反复呼吸道感染。简称为复杂综合症。这样的孩子在门诊很常见。

因此宝宝积食的食疗方法，积食是孩子生病的第一张“多米诺骨牌”，会给孩子带来很多很多家长没有想到的问题。例如，食物堆积会导致便秘、咳嗽、发烧、咽炎，甚至肺炎。

中医判断宝宝积食的方法

最常见的判断方法就是看宝宝的舌苔。有积食的宝宝一般会出现舌苔中部增厚，或者全部增厚，或者舌中部出现一圈像硬币一样粗的东西。

如果孩子出现以下症状，也说明孩子有积食；睡觉时不断翻身，有时磨牙；腹胀和胃痛；食欲明显变小、食欲不振；口臭，舌苔厚而白，鼻梁两侧发青；晚上睡觉时手掌、脚底、腹部有烧灼感，或者3岁以下儿童食指静脉变粗。

本着早发现、早治疗的原则，宝宝会少受很​​多折磨。宝宝生病的次数会减少，妈妈的担心也会减少。如果你的宝宝太小，开始积累食物，你可以尝试饮食疗法。如果严重的话，一定要尽快就医，得到适当的治疗。

积食宝宝的食疗方法：

1.山楂苹果水

功能：清肺，消食。尤其是应对吃肉过多造成的积食。

做法：将苹果用盐洗净，去皮切丝，然后加入干山楂或洗净的鲜山楂，大火煮15分钟。糖醋汤一般是小孩子比较喜欢的。除了喝汤之外，还可以吃里面的水果。

2、山药米粥

功能：补脾和胃，滋阴生液。适合积食吃不完、饮食不好、消瘦、面黄肌瘦的儿童。

做法：取干山药片100克，大米或小米（玉米）100克，白糖适量。将大米洗净，与山药片一起捣碎，放入锅中，加适量水，熬成粥。

3、白萝卜粥

功能：行气、健胃，对小儿消化不良有一定疗效。

做法：白萝卜1个，粳米50克，白糖适量。将米淘洗干净。白萝卜洗净切片，加水煮30分钟，然后加入米饭。汤汁变浓稠时，加入适量白糖。

提醒：对于积食，预防胜于治疗。大多数孩子都喜欢冷饮。生冷硬食对孩子脾的伤害最大。可引起脾胃虚寒、脾胃不和、食欲不​​振、消化不良等。随着时间的推移，体重可能会下降，从而导致发育迟缓。所以尽量不要让孩子吃冷饮和冰镇水果。

“欲保子孙平安，饥寒三分。”选择清淡的蔬菜、易消化的米粥、面汤、面条等，避免油炸、膨化食品，荤素合理搭配，避免增加胃肠道负担。另外，让孩子多喝水、保证充足的睡眠也是防止积食的好方法。

为了防止宝宝积食，有的家长经常让宝宝吃消化片，认为只要饭后吃一些消化片，就不会造成积食，宝宝就会像这样一个接一个地吃下去。果冻豆；有的家长经常给宝宝吃王氏保赤丸，认为这是中成药，多吃一点也没关系。事实上，这些方法都不能通用。

虽然消化类药物可以在一定程度上促进宝宝的消化，但是如果家长经常、反复给宝宝吃王氏保赤丸、健胃消食片等消化类药物，可能会影响孩子自身的消化功能，更何况有些消化类药物含有泻药。 （例如，王氏保赤丸含有大黄和巴豆霜）。这些药物共同服用，会损伤脾胃，甚至引起肝肾损害。

在防治小儿积食方面，小儿推拿疗法具有消食导滞、胃肠郁结、强身祛邪、提高小儿免疫功能等作用。揉腹法：家长可用手掌顺时针方向揉搓宝宝整个腹部3-5分钟。揉腹部后，找到胸部剑突与肚脐的中点，即中脘穴。用无名指按摩该穴位2分钟。