月经不调的女人更易老！老中医力荐的5款调经食疗，简单有效

月经不调的女人更易老！老中医力荐的5款调经食疗，简单有效

很多女性同胞遇到月经不调的问题时，都会倾向于选择中药，因为副作用少！

他们会去药店选择非处方中药进行康复。有的人服药后效果明显，有的人则症状加重。事实上，即使购买非处方药，也必须先辨认症状后再选药。

颜女士今年30岁，近几个月来月经不调。她的月经来来去去，经期间隔不规律，经血颜色浅。月经期间，我经常感到食欲不振，精神萎靡。颜女士无奈，只好寻求妇科医生的帮助。

让我们一起重新认识一下月经这个词吧！月经不调是一种常见的妇科疾病，几乎所有的女性迟早都会遇到这个问题。

月经不调可按异常情况分类

周期异常：月经比平常提前或晚一周以上、在正常经期之前或之后，无一定周期规律，且连续出现两次以上；

中医称之为月经提前、月经推迟、月经不调、月经过多、月经稀发、月经延长等。

经医生检查，严女士并无器质性病变，且因身体瘦弱，月经色浅，还出现头晕心悸、食少疲倦、面色苍白、舌质淡、苔薄白等症状。舌淡苔，脉沉细。 。

经多方面综合考虑，严女士的病情为月经不调，属于中医“气血两虚”型月经不调。

中医诊治讲究辨证论治。月经不调可能有相似的症状，但其原因不同，治疗方法也有很大差异，所以不能一视同仁。个人在为自己购买药物时应特别小心。

中医认为，月经不调与气、血、瘀、热、虚有关。月经不调临床常见类型有：气滞血瘀型、血热型、血虚型、气血两虚型等。

气滞血瘀型

常表现为月经推迟或月经不调、月经稀发、经期腹痛、色暗有块。治疗此类月经不调的常见非处方药包括：

此药能解郁理气、调经养血。适用于月经不调、胸胁胀痛、小腹冷痛、白带过多的患者。阴虚发热者慎用。

香附（芪脂茯香丸的成分之一）

此药具有活血调经的作用。主要用于治疗月经量少、痛经、产后腹痛。孕妇禁用，月经出血量多者慎用。

益母草

疏肝清热、健脾养血是本药的主要功效。适用于肝郁脾虚引起的月经失调、经期腹痛、肢体疲劳等患者。服药期间切忌心烦意乱或劳累，以免影响疗效。

柴胡（加味逍遥丸成分之一）

血热型

血热者常表现为月经提前、经量多、经血鲜红。常见的非处方药包括：

此药的功能是凉血止血。用于治疗月经提前、经血量多、经血鲜红的患者。如果患者出现中度或大量出血，必须去医院诊治。

珍珠母（止血片成分）

血虚的人常会出现月经推迟、月经稀少、月经量少等症状，常伴有面色蜡黄、头晕、心悸等症状。常见的处方药包括：

此药具有养血调经的功效，可用于血虚引起的月经不调、痛经患者。

红枣（当归、红枣颗粒成分）

此合剂的成分源自古代四物汤（《太平惠民和济局方》），能养血调经，主要用于治疗血行所致的月经不调、痛经、功能性子宫出血等。不足。

四物汤

气血亏虚型

气血亏虚的人，常出现月经不调、经量多、经量少、经量少，或小腹隐痛、大便稀溏、头发干燥无光泽、头晕心悸、气短、食少、倦怠等症状。肤色苍白。或者萎黄病等。最常用的非处方药有：

乌鸡白凤丸是古书《济阴纲目》中大小乌鸡丸的加减，已有一百多年的历史。

白芍（乌鸡白凤丸的成分之一）

当归、川芎、白芍、熟地补血；

当归（四物汤组成部分）

由于严女士有典型的气血亏虚症状，医生给了乌鸡白凤丸进行治疗。两个月后，严女士的月经逐渐恢复正常，面色逐渐红润，面部斑点也消退。

为什么严女士治疗了月经不调，斑点也得到了改善？这是因为气血是衡量女性健康的标准之一。当我们说一个健康的人面色红润、气色好时，就说明他的气血充沛。反之，气血不足，则是身体虚弱的表现。

对于女性来说，气血亏虚，不仅会导致月经不调，还会进一步造成衰老和衰竭，即面色苍白、面色蜡黄、出现斑点、皮肤干燥，甚至出现与年龄不成比例的面部衰老。

例子中，颜女士的色素沉着问题是气血亏虚引起的。所以，通过乌鸡白凤丸的治疗，她体内的气血逐渐充盈，不仅解决了月经不调的问题，还解决了皮肤问题。很容易就解决了。需要注意的是，在气血供应链中，皮肤是最难到达的器官。气血通过皮肤恢复需要很长时间，这就需要我们有足够的时间和耐心给身体补充气血。

一般来说，对于月经不调的女性来说，服用的药物应该与当时身体的症状相对应。即使是非处方药也要根据症状服用，不能盲目服用。 （这是因为气血是衡量女性健康的标准之一，我们说健康的人面色红润，气色好，说明他的气血充沛月经不调的女人更易老！老中医力荐的5款调经食疗，简单有效，反之，则气血不足）血液是身体虚弱的标志。）

月经不调的饮食疗法

将羊肉500克、当归15克、黄芪15克、生地黄15克放入砂锅中，一起煮。加入适量的糖、酱油、盐、黄酒、水，焖至肉嫩。

此方可调理气血亏虚所致的月经过多、经血淡水、四肢软弱等不适。

黑木耳30克，冰糖15克。先将黑木耳用小火炒香，加一碗水煮，然后与冰糖拌匀。

本品对瘀热所致的月经色暗红或紫暗、粘稠、面红口唇干燥、小便赤短等有一定的辅助作用。

如果不是怀孕引起的月经推迟、颜色暗淡，可以将桃仁5～10克，红糖适量加水煎服。桃仁是祛瘀良药。

如果不是怀孕引起的月经推迟、颜色暗淡，可以将桃仁5～10克，红糖适量加水煎服。桃仁是祛瘀良药。

50克，水煎去渣，与红糖混合趁热服用，亦有一定功效。