辟谣！外国人补肾壮阳的方法也不一定靠谱，真相在这里！

辟谣！外国人补肾壮阳的方法也不一定靠谱，真相在这里！

中国人喜欢通过“以形补形”来促进性欲、增强性功能。因此，三鞭汤、烤羊腰、枸杞等食品很受欢迎。

但外国人用来补肾壮阳的食物看起来却大不一样！比如英国男人吃海藻，韩国人吃泥鳅……那么，外国人吃的补肾壮阳的食物靠谱吗？

欧洲男士喝麦芽粉

将麦芽粉与牛奶、蜂蜜混合，泡水饮用。是欧洲男性最常吃的“补肾​​”食物。

专家表示：麦芽中含有较高含量的维生素E，维生素E进入人体后的水解产物是生育酚。生育酚可维持和促进生殖功能，促进性激素分泌，增加精子活力和浓度。同时，生育酚还可以增加细胞的抗氧化作用，具有一定的抗衰老作用，改善脂质代谢辟谣！外国人补肾壮阳的方法也不一定靠谱，真相在这里！，预防动脉硬化。

所以，经常喝麦芽粉“补肾壮阳”的方法是正确的！

亚麻油、酵母、鹅蛋黄、芝麻油、大豆油、葵花子油、山核桃、葵花子、芝麻的维生素E含量也很高，需要“补肾壮阳”的男性朋友可以多吃。

英国男子吃海藻

英国人认为，男性的性冲动和刺激与甲状腺密切相关，而海藻富含碘，长期食用可以增加甲状腺激素的分泌。

专家表示：甲状腺激素合成和分泌减少引起的甲状腺功能减退症（甲减）确实会导致性欲减退，但甲状腺激素增多并不一定会导致性欲旺盛。长期食用高碘食物还可能引起甲亢。

所以，英国男人吃海藻“补肾壮阳”的方法是错误的！

韩国男人吃泥鳅

也许是受到中医认为泥鳅可以治疗“性功能障碍”的影响，韩国男性经常吃泥鳅或喝泥鳅汤来增强性功能。

专家表示：中医认为，泥鳅有补脾肾、利尿解毒的功效，可用于水肿、阳痿、皮肤瘙痒等病症。现代研究表明，泥鳅中亚精胺含量较高，亚精胺是精液的重要成分。还能促进人体胚胎细胞的数量和发育；泥鳅中含有的磷酸甘油酸变位酶可以增加染色体的优势度。从基因上来说，它是优生学的首选食物。

所以，韩国男人吃泥鳅“补肾壮阳”的做法是正确的！

日本男人吃松茸

日本人还信奉“形补形”。由于松茸酷似男性生殖器，日本男性认为吃松茸可以固精补肾。

专家表示：虽然松茸因富含多种氨基酸和微量元素而被称为“细菌之王”，但经常食用可以抗辐射、抗衰老、提高免疫系统，还能治疗肿瘤、糖尿病、高血压和动脉粥样硬化。对预防和治疗脑血栓、脑血栓等心脑血管疾病也有帮助，但没有证据表明松茸可以提供性能力。

所以，日本男人吃松茸“补肾壮阳”的做法是错误的！

中东男人喝蜂蜜

中东人认为，经常食用蜂蜜有利于精子的产生。土耳其和以色列等国家也将蜂蜜和芝麻混合制成一种名为 khwa 的壮阳食品。

专家表示：蜂蜜中的营养成分主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、有机酸、维生素B1、B2、钙、硫、磷、镁、钾、钠等，连中医也不相信蜂蜜可以“补肾壮阳”，但仅具有调节和补脾胃的作用。至于Heva糖能够“壮阳”，还是和使用富含维生素E的芝麻有关。

所以，中东男人喝蜂蜜“补肾壮阳”的做法是错误的！

美国男性常吃富含核酸的食物

有人说，美国男人经常吃富含核酸的食物（如豆类、海鲜、动物肝脏、绿色蔬菜等）来“补肾壮阳”。

专家表示：核酸是生命最基本的物质之一，与人体免疫、内分泌等方面密切相关。核酸虽然重要，但正常人体其实并不缺乏。如果说美国男人经常吃富含核酸的食物，倒不如说是通过合理的膳食搭配和科学的营养补充来强身健体。

所以，从某种角度来说，美国男人通过食用多种富含核酸的食物来“补肾壮阳”的方法是正确的！

科学的补肾方法在这里

事实上，科学补肾并不是单纯靠吃就能达到的。运动锻炼、充分休息、戒烟限酒才是补肾的真理！

张国喜医生介绍，北京大学人民医院男科副主任医师，主要从事复杂性阳痿、早泄、阴茎包皮疾病的诊治。擅长阴茎包皮、精索显微外科等手术。返回搜狐查看更多