男人喝什么补肾 五种补肾饮品推荐

男人喝什么补肾 五种补肾饮品推荐

男性应该喝什么补阳补肾呢？

1.鲜奶玉露

配料：炒核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克。

做法：将粳米洗净，用水浸泡1小时，沥干水，与生核桃肉、炒核桃肉、牛奶、水一起研磨均匀，然后用纱布袋滤出细核桃粉。锅中倒入水，加热煮沸男人喝什么补肾 五种补肾饮品推荐，根据需要加入白糖，待完全溶解后，过滤去渣，再煮沸，将细核桃粉慢慢倒入锅中，不断推至成露，停止煮熟后大火。当茶喝。

功能：温补肺肾，助阳纳气。用于治疗虚劳劳损、哮喘咳嗽、阳痿、遗精等。

2.淫羊藿茶

材料：淫羊藿20克，茶叶5克。

制法：入药煎汤或开水冲泡。长期喝茶。

功效：具有补肾壮阳的功效。适用于患有阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者。

3、仙茅血酒

材料：仙茅35克，龙眼35克，龙眼20克，黄精35克，黄酒1500毫升。

做法：先将各类药材用清水洗净，隔水蒸20分钟，放凉装入瓶中，加米酒，密封瓶口，浸泡7天即可饮用。

功效：对肾气虚所致的遗尿、记忆力减退、血虚、手脚冰冻、怕冷怕风等有疗效。

4、红茶饮料

材料：红茶30克，明矾1小块（玉米粒大小）。

做法：将明矾放入红茶中，用开水冲泡1碗，盖上盖子，煮10分钟。每晚1剂，分1次服用。

功能：适用于阳痿精神萎靡、倦怠乏力、四肢微冷者。

5、人参茶

材料：人参9克，茶叶3克。

制法：将二味药加水500毫升，煎汤。每日服用 1 剂，温服。

功效：具有壮阳、补阳、固肾、益气的作用。小编提醒，食疗补肾一般效果需要较长时间。如果想要效果更好的话，不妨试试中药肾四亭，对于治疗肾虚非常有效。另外，适当的运动可以预防肾虚，但强度不宜过高。应选择力所能及的运动方式，如散步、慢跑、快走，或适当赤脚在鹅卵石上行走，会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。