补水和保湿有什么区别，如何防止肌肤干燥？

补水和保湿有什么区别，如何防止肌肤干燥？

你好！您身边的亲人有油性痤疮皮肤吗？我终于来填护肤坑了！把小板凳挪开！

在护肤圈，“补水和保湿”就像孪生兄弟，常年成对出现在产品的功效中。

但补水和保湿是两个不同的概念：

补水是指给皮肤补充水分，比如敷面膜、涂爽肤水、湿敷等。这些都是有效补充水分的方法。

保湿，因为我们皮肤里的水分一直在蒸发，所以说“锁住水分”可能更形象一些。护肤中的保湿是指在护肤品中添加密封剂、吸水剂等原料，防止水分轻易流失。典型的产品是乳液或面霜。

作为一个混合性皮肤的人，我想问一个关于“水油平衡”的问题。大家这是一个伪命题！

我们角质层中的水分是从皮肤深层一层层扩散出来的，而皮肤表面的油脂则是由皮脂腺分泌的。两者的来源不同！因此，我们脸上的水油不平衡。只有油太多、油太少、水太多或水太少。

出油是很难通过护肤来控制的，因为大多数油性皮肤是天生的，我也没有办法，只能拥有强大的皮脂腺。我大概能做的就是（从内）注意健康饮食、劳逸结合，（从外）使用一些产品来达到暂时控油的效果（例如控油妆前乳/吸油粉/吸油纸...），时间流逝。屠宰刀的出油量通常会随着年龄的增长而提高。

皮肤的含水量可以由我们人为地改善。补水和保湿也是我们皮肤护理中最基本也是最重要的部分。一般来说，健康丰盈的角质层可以呈现出良好的皮肤状态，也有利于功能升级，比如美白、抗衰老、紧致，听起来就很高端……

我的皮肤类型

混油、T区出油（毛孔较大）、脸颊干燥（尤其秋冬季节，容易外油内干）。另外我的皮肤容易长痘，换季的时候可能会有点敏感。我对补水保湿护肤品的关键诉求是：保湿、清爽、温和、稳定的同时，最好还有良好的修复效果。

最后进入大家最喜欢的插秧环节：我保证都是真实的亲身经历！ ！你可以放心吃！ ！请根据自身情况合理种草！ ！

装饰紫苏水+牛油果牛奶

水和牛奶都有 150 毫升和 300 毫升两种规格

图中的紫苏水是300ml

对于油性和容易长粉刺的皮肤的人来说，这是真正最喜欢的组合，它们的受欢迎程度不亚于像我这样的擦鞋匠。我爱他们！ ！

水和乳液都有令人安心的草本香味，对于大部分时间生活在神奇城市的我来说，保湿力已经足够了。而且它的魅力还在于，对于镇静、消炎粉刺痘痘非常有效。有时生气或熬夜长了大疙瘩时，可以用紫苏水湿敷。第二天就会消失很多，皮肤也变得滋润。寂静无声的感觉！ ！

日本中高端产品非常喜欢采用先牛奶后水的方式，Decor就是采用的。我每次都会用两到三泵的乳液涂在整个脸上，待吸收后用水拍打。牛奶比水用得更快，这一定是罕见的。一套150ml容量大约1-2个月就可以用完。顺便说一下，不要因为觉得某些护肤品贵而不愿意使用它们。如果每次只使用少量，可能不仅没有好的效果，而且还浪费了所用的量。

这套Decor对于学生来说可能有点贵，但是从使用感和效果来说，是我非常推荐给油性和痘痘肌的一款乳液。长期使用会对皮肤状况有很好的调理作用。的。

自美白玻尿酸爽肤水

250ml/90元

我同事安利的，也是混合性皮肤，送给我的（她皮肤超级好！）而且这个台湾品牌很小众，所以作为一个宝藏挖掘机，我很想买。

质地是粘稠的透明液体，有滑滑的感觉，很像用鼻涕擦脸（呵呵）。吸收非常快，而且没有粘腻的感觉。如果单独涂抹，吸收后会有一层薄膜的感觉。除了补水之外，它还有保湿的功效！

它的主要成分是小分子和大分子的透明质酸，不添加香料或酒精（虽然闻起来像蜂蜜和酒精）。它具有保湿作用，非常温和且无刺激性。如果你没有什么大的皮肤问题，只是寻求基础补水，那将是一个非常划算的选择。

我还买了一款同系列的面霜，不过还没开始用（如果收藏的太多了，一不小心就会忘了……）只是想告诉正在找全套的同学同系列还有乳液和面霜！值得尝试！

广源良丝瓜保湿活肤霜

100ML/65元

上面不是提到我拖延尝试新面霜吗……这就是罪魁祸首！ ！

如果不是一个在台湾读研究生的好朋友强烈推荐给我，我可能不会单看包装和价格就买它。但用过之后，确实感觉不太好用。它完美满足了我对补水保湿面霜的所有需求：补水、保湿、清爽、舒适。一开始只买了30ml的小包装试试，后来决定重新买100ml的大罐。现在我已经喝了第三罐了！ ！

味道淡淡的清新，淡绿色的膏体很滋润很容易推开，一点也不厚重。我喜欢先在手掌上揉搓，然后再涂在脸上。乳化后变成水，质地超轻薄。涂在脸上后很快被吸收，并被一层隐形的保护膜覆盖在皮肤上，锁住水分。皮肤感觉完全清爽，甚至无刺激。一定是油皮向往的那种肤感吧！ ！找一款基础补水保湿霜，选对了就对了，用起来不容易打到我。

Radha 透明质酸精华液

60ML/个

Radha是美国护肤品牌，崇尚天然植物提取物，主要成分无添加。

这款玻尿酸原液也主要用于补水保湿。我通常在需要加强补水的时候用它作为精华液。质地有点像面膜里的精华液，是淡白色的水状，略粘稠。涂在脸上很容易吸收，有轻微的粘腻感，不搓泥，不刺激。护肤时可在爽肤水后添加，作为强化步骤，也可混入乳液或乳液和霜中。

尤其是秋冬季节，皮肤干燥的时候，脸部会变得干燥、脱皮。将其添加到你的皮肤护理中将会有显着的改善效果。但除了保湿之外，我觉得没有其他作用。不过100+就能有60ml，在精华圈CP值还是蛮高的~

伊培兰薏米水

500ML/55元

惊讶与否，意外与否！风靡全国的白菜水出现了！

就功效而言，这种价格和数量的爽肤水不能指望有任何更好的效果。靠它来美白肌肤、祛痘、收缩毛孔的孩子们，请尽快醒悟吧。它具有基本的保湿能力，无色、无味、无香料，对敏感肌肤足够温和。我主要用它来护理唇部和进行二次清洁。

唇部护理：

为了让我的口腔保持在只要开心就可以涂任何口红的健康状态，我每天晚上都有保护嘴唇的习惯。睡觉前涂润唇膏或厚厚的唇膜。第二天起床的第一件事就是用大麦水润湿化妆棉，轻轻擦去剩余的润唇膏（带有多余的角质层）。去洗把脸吧。实际上，您可以在这一步中使用任何便宜的保湿爽肤水，但我个人更喜欢使用大麦水。

二次清洗：

除非我的脸非常油腻，否则我早上通常不使用洗面奶。用水洗完脸后，我会用二次洁面垫或者沾有薏仁水的化妆棉轻轻地把脸擦干净（因为有时候晚上涂痘痘膏或者修复胶，可能用水洗不掉） ）然后再进行早晨的护肤步骤。

或者下班回家，感觉脸有点油，又不想马上洗澡，就会用化妆棉沾上薏米水，再擦一遍，“把脸擦干”。再次”。擦掉之后，我会看到棉垫变黄了，而且有点脏。太酷了！而且，薏仁水具有补水保湿的功效，所以涂抹后脸部不会感到紧绷或干燥。 （我一般主要分为这两种情况，大家可以根据自己的习惯或者肤质进行参考。）

面膜

面膜是可以在短时间内提供强效补水的产品，但持续时间不长。敷完面膜后，一般要用水清洗，以去除残留物。所以保湿主要靠面膜后涂抹乳液和面霜。

很多女孩都沉迷于面膜，但对我来说，面膜并不是绝对必要的，因为对于皮肤屏障受损和容易长痘的皮肤来说，频繁使用面膜会导致细胞过度水合或面部营养过多（滋养细菌） ，这会导致皮肤变得更加脆弱，面部更容易受到损伤。除了单价非常高的面膜之外，你不需要对面膜抱有太多的功能性功能，比如美白、抗皱……我只会选择基础补水的片状面膜和医美面膜可以帮助减少炎症/修复皮肤。我应该多久使用一次？它也相对较低。如果大家想看面膜相关分享，请告诉我，我稍后会单独更新！

所有护肤品的感觉和效果可能因人而异。我不能保证我喜欢的就适合你。请考虑您的肤质和需求，理性成长。也欢迎大家在评论区分享自己的想法~

我先分享这些。如果我更换产品或想到其他东西，我会稍后更新！