国家卫生健康委就介绍“持续提升健康素养 着力增进全民健康”有关情况举行新闻发布会（文字实录）

国家卫生健康委就介绍“持续提升健康素养 着力增进全民健康”有关情况举行新闻发布会（文字实录）

国家卫生健康委将于2024年6月6日（星期四）15：00在国家卫生健康委2号楼新闻发布厅（西城区北力士路甲38号）举行新闻发布会，介绍持续提高健康素养，努力改善群众健康状况，并回答记者提问。

国家卫生健康委员会宣传司副司长、新闻发言人

米锋

各位媒体朋友：大家下午好！欢迎大家出席国家卫生健康委举行的新闻发布会。

今天的发布会是国家卫健委以“推动卫生事业高质量发展，保障人民生命健康”为主题的系列新闻发布会的第十次。

首先，我向大家介绍一下近期出台的重要卫生政策文件。

今天是第29个“爱眼日”。国家卫健委发布《近视防治指南（2024年版）》。新版《指南》体现了新形势下儿童青少年近视防治的新技术、新措施，将进一步提高近视防治水平。预防、控制、诊断、治疗的标准化水平。

近日，国家卫健委还印发了《关于进一步完善城市医疗资源向县级医院和城乡基层推进机制的通知》，通过深化城市医院对口支援县级医院、组织城市医院对口支援部署县级以上医院支持乡镇卫生院、村卫生室等社区卫生服务中心，支持乡镇卫生院、村卫生室等相关工作，引导优质医疗资源向基层倾斜，进一步提高县级医院和城镇的服务能力。和农村基层医疗卫生机构，更好地服务人民健康。

以上是近期重要政策文件的介绍。

近年来，我国大力实施健康中国战略，出台了一系列政策措施，开展健康知识普及活动，取得了积极成效。监测显示，我国居民健康素养水平不断提高，“每个人都是自己健康的第一人”的理念逐渐深入人心。国家卫健委决定，自今年6月起，会同国家中医药管理局、国家疾病预防控制总局，开展全民健康素养三年行动，主线是推广新推出新版“健康素养66点”，引导公众自觉践行。采取文明、健康、绿色、环保的生活方式，让人民群众更好地关注健康、维护健康、享受健康，让每个人真正成为对自身健康负责的第一人。

今天发布会的主题是：“持续提高健康素养，努力增进全民健康。”

我们邀请了：

中国健康教育中心主任李长宁先生；

上海市卫生健康委员会副主任陆涛红；

于康，北京协和医院临床营养科主任；

中国疾病预防控制中心免疫规划首席专家王华清先生；

张忠德，广东省中医院院长。

请他们共同回答记者提问。

下面我们进入今天的现场问答环节。请各位记者举手提问。请在提问前告知您的新闻机构。

凤凰卫视记者

我们注意到，2023年我国居民健康素养水平将达到29.70%，下一步国家将采取哪些举措来提高居民健康素养，更好地服务人民群众？谢谢。

国家卫生健康委员会宣传司副司长、新闻发言人

米锋

谢谢你的提问。我们说，提高健康素养不可能一蹴而就，需要政府、社会、家庭和个人的共同行动。我已经介绍过，从今年6月起，我们将开展“全民健康素养三年行动”。这一举措主要包括四个方面，可以概括为“四个不变”。

一是继续增加优质健康科普产品供给。汇聚优质资源，聚焦“老少”、孕妇等重点群体，不断完善健康科普资源库，出版系列健康科普图书，举办征集大赛新时代健康科普工作，继续出版通俗易懂的科普内容。工作。

二是不断净化健康科普信息传播环境。加强多部门联动，广泛传播科学、权威的健康知识，加大对互联网不健康健康科普信息的监测和处置。

三是不断加强健康教育人才队伍建设。指导各地充分发挥国家和省级健康科普专家库作用，用好现有激励政策，让更多医务人员更加积极参与健康教育和健康科普。

四是不断动员社会各界广泛支持和参与。继续推进健康县和健康促进医院工作，推动从以治疗为中心向以健康为中心转变。今年起，每年6月重点开展提高全民健康素养主题宣传活动，促进素养提升，收获健康。

谢谢。请继续提问。

香港中评社记者

健康素养关系到每个人的健康。目前中国居民健康素养总体状况如何？谢谢。

中国健康教育中心主任

李长宁

谢谢你的提问。为了解我国居民健康素养水平，2012年以来，在国家卫生健康委党组领导下，中国健康教育中心每年组织开展全民健康素养监测工作，已完成12个连续监测任务。

全国健康素养监测覆盖31个省（区、市）336个县（区）。监测内容以《中国公民健康素养——基础知识与技能》为依据。监测对象为15岁至69岁的常住人口，每年调查人数约8万人。监测结果显示，近年来，我国居民健康素养水平稳步提升，从2012年的8.80%上升到2023年的29.70%。特别是健康中国战略实施以来，提升幅度明显加大，现在临近《“健康中国2030”规划纲要》提出“到2030年，居民健康素养水平达到30%”的目标。

此外，中国不同地区、不同人群的居民健康素养水平还存在不平衡。例如，从城乡分布来看，2023年城镇居民健康素养水平为33.25%，农村居民健康素养水平为26.23%。从东、中、西部看，东部地区居民健康素养水平为33.30%，中部地区为28.85%，西部地区为24.44%。

同时分析发现，城乡差距和东中西部地区差距正在逐步缩小。谢谢。

澳门月报

“一老一少”是家庭的重心。上海在促进“一老一少”健康、提高健康素养方面有什么值得借鉴的好做法吗？谢谢。

上海市卫生健康委员会副主任

卢桃红

谢谢你的提问。首先介绍一下老年保健的做法。上海实施健康老龄化行动，开展心理护理、营养改善、口腔健康促进等专项行动。我们利用老年人健康促进周、敬老月、重阳节等时间节点，线上线下开展健康宣传，促进老年人健康。健康知识。

一是连续16年向全市千家万户免费发放体育健康知识手册、心理健康知识手册等健康知识书籍和实用健康工具。通过读物、有声读物等适合老年人的形式开展健康科普。

二是充分发挥家庭医生签约服务和老年人健康的“把关人”作用。全市60岁以上老年人家庭医生服务签约人数已达483.5万人，签约率超过80%。

三是通过健康自我管理小组活动，普及慢病管理、护理安全、康复训练等知识和技能。全市共成立团体4万多个，近80万老年居民参与。

在青少年方面，上海巩固“医教结合”工作机制，推进中小学健康促进行动和健康校园建设，探索建立“健康副校长”制度。一是开展青少年健康危险行为、重点常见疾病及影响因素监测，全面了解青少年常见疾病流行情况及健康影响因素。二是扎实推进学生常见病、危险行为干预和素养提升，开展专家进校园、中小学生健康月、关爱重点群体等干预行动。我们还提供体重、睡眠、运动、电子屏幕等服务。利用心理健康等干预主题工具包，促进学校、家庭、学生联动，构建医学、教育、机构协同的儿童青少年健康素养一体化提升模式。谢谢。

光明日报记者

我们看到，新修订的66个居民健康素养项目中，有8个项目涉及食物营养。那么目前我国居民膳食结构存在哪些问题呢？如何解决这些问题呢？谢谢。

北京协和医院临床营养科主任

于康

谢谢记者朋友们，你们的问题很重要。近年来，我国居民整体营养状况和膳食结构得到显着改善。特别是蛋白质、脂肪、碳水化合物三类常量营养素的摄入量已基本达到膳食参考摄入标准。但我们也应该看到，饮食结构中还存在一些不合理的方面。包括人均食用油、盐等摄入量过高，已超过膳食参考摄入标准。另一方面，奶及其制品、大豆及其制品、蔬菜、水果的摄入量不足，低于膳食参考摄入标准。

针对这些问题，一是加强健康教育，特别是《中国居民膳食指南（2022年）》的宣传实施，在全社会宣传合理膳食理念，培育和建立良好的饮食习惯，同时，提倡合理运动，做到饮食与运动的平衡，保持健康的体重。二要大力实施《全民健康生活方式行动计划》“三减三健康”专项行动，即：减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼。三是国家卫健委发布了常见慢性病膳食指南国家卫生健康委就介绍“持续提升健康素养 着力增进全民健康”有关情况举行新闻发布会（文字实录），包括高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、高尿酸血症、痛风、慢性肾脏病等，为这些慢性病患者提供科学有效的营养解决方案，应加强营养补充。宣传、解释、学习和实施这些慢性病营养指南。四是有针对性地增加大豆及其制品、牛奶及其制品、蔬菜和水果的摄入量，适当控制脂肪和盐的摄入量。谢谢。

每日经济新闻记者

高考、中考即将开始。有的家长认为孩子应该多吃点营养，而有的家长则认为孩子想吃什么就吃什么。请问专家，考生在饮食方面应该注意什么？谢谢。

北京协和医院临床营养科主任

于康

谢谢你的提问。我想这是广大考生和家长都非常关心的问题。夏季炎热、多雨、相对潮湿，因此夏季食物比较容易腐败变质，也是食源性疾病易发的季节。高考、中考临近。我认为学校、家长和考生在保证考生膳食营养方面应注意以下几点。

首先，考生应尽量保持与平时相同的饮食习惯，包括进餐规律、食物种类和数量。它们应该与平常基本相同。不要盲目服用补品。对于那些可能引起过敏，或过去曾过敏过的人，应特别注意避免某些食物。

其次，食物要充分煮熟，最好是现做现吃。

第三，不要贪吃冷饮、过冷的食物或对胃肠道有刺激的食物。吃时令水果之前，要充分浸泡、洗净，尽量去皮。

四、注意个人卫生和环境卫生。还要做好公共设施的清洁消毒工作。当然，我认为考生保持一贯的作息规律，避免熬夜，保持情绪稳定也是非常非常重要的。谢谢。

羊城晚报记者

公立医院在提高全民健康素养方面能发挥什么作用？如何激励医务人员投入健康教育和健康科普？如何推动卫生服务从“以治疗为中心”向“以健康为中心”转变？谢谢。

广东省中医院院长

张忠德

作为公立医院，要始终坚持以人民健康为中心，充分发挥人才、专业、资源优势，倡导健康新理念，培育健康新文化，引领健康新生活，建设“以健康为中心”大健康传播系统对促进全民健康素养提升发挥“引领”作用，指导医务人员在日常诊疗和日常工作中向患者和公众宣讲防病保健知识，强化健康教育责任。

一是搭建平台机制，营造良性沟通新氛围。医院党委坚持以国家战略为准则，加强顶层设计，搭建沟通平台，强化激励机制，适当奖励先进人员，鼓励和引导医务人员积极作为，发挥健康教育作用和健康科普工作。

二是建设团队、拓展阵地，打造健康传播新矩阵。充分发挥名医专家优势，组建专业团队，发出权威声音；整合学科、专科资源，搭建“医院-专家-专家”三级自媒体科普平台，提升健康科普传播力和影响力。在我们广东省中医院，我们组建了由国医大师、全国名中医、芪黄学者等名医组成的健康科普传播团队，去年我们开展了475次健康科普直播，惠及超过1300万人。 。

三是强化特色，打造品牌，引领健康生活新潮流。公立医院要整合优势资源，打造健康促进品牌，培育健康新文化，推动健康服务从“以治疗为中心”向“以健康为中心”转变。广东省中医院充分发挥中医优势和特色。策划了《二十四节气中医养生歌》《儿童健康百问》等短视频，开设《一日一餐》《德数古医》等栏目，推出《中医智慧》 “在生活”健康促进行动将中医养生保健理念融入人们的日常生活。谢谢。

中国之声记者

普及健康教育知识、提高居民健康素养也需要多方参与。健康教育在其中发挥什么作用？做了哪些工作？谢谢。

中国健康教育中心主任

李长宁

好的，谢谢你的提问。专业健康教育机构对提高居民健康素养发挥着重要的技术支撑作用。我们主要开展以下几方面工作。

一是研究提出我国居民健康素养的主要内容。主要根据居民主要健康问题和需求，研究筛选公众应掌握的基本健康知识、行为和技能，并及时修订。

二是开发健康教育活动的核心信息和科普材料。例如，围绕不同的健康主题、不同的重点人群，开发健康科普书籍、海报、折页、长图、音视频、健康教育处方等材料。大力推进健康科学专家库、资源库建设。

三是大力开展形式多样的健康传播活动。例如，开展主题传播活动，开设健康专栏和节目，举办健康科普竞赛和健康知识讲座，充分发挥全媒体作用，普及健康知识和技能。

四是营造提升健康素养的支持环境。在健康城市、健康县和各类健康细胞建设中，健康素养水平作为评价建设成效的重要指标。

五是动员和支持社会各界积极开展健康素养宣传工作。提供工作规范、技术标准、科普资料、人员培训、业务指导等服务。

六是开展健康素养监测。建立健康素养监测评价指标体系，开展持续监测，及时了解我国居民健康素养水平，为完善相关政策提供循证支撑。

我们说健康教育是卫生工作的重要组成部分，需要全社会的参与。希望大家继续支持并采取行动。谢谢。

中国青年报记者

有些传染病是通过呼吸道传播的，有些是通过消化道传播的，有些是通过体液传播的。对于普通居民来说，怎样才能更好地预防传染病，日常生活中应该做什么呢？谢谢。

中国疾病预防控制中心免疫规划首席专家

王华清

谢谢这位记者朋友的提问。其实，预防传染病，从专业角度来讲，我们主要采取三个方面的措施：一是控制传染源，二是切断传播途径，三是保护易感人群。

但对于公众来说，有两点更为重要。第一点是上述健康素养中涉及的传染病知识，公众应该熟悉和掌握。二是如果患有传染病，一定要听从临床医生或疾控机构的建议和管理。在日常生活中，如果我们感染了传染病，一定要加强自身的管理。这也是防止感染传播给我们的家人和周围的人的一项措施。比如你刚才提到，当你患有呼吸道传染病时，建议不要去或者尽量少去人群密集的地方。即使去，也应该戴口罩。另外，打喷嚏和咳嗽时，应该用肘部或纸巾遮住口鼻。这也是防止传播的措施。如果患有肠道传染病或体液传播疾病，一定要及时就医，接受规范治疗。这些都是为公众控制传染源的措施。我们平时戴口罩，勤洗手，不吃腐烂的食物，不喝生水，做饭时案板上的熟食和生食分开，平时做好家居通风和日常消毒，这些对公众来说都很重要。这是切断传播途径的措施。

保护易感人群的有效措施就是接种疫苗，让身体产生免疫力，避免一些传染病的发生。此外，上述三项措施中，疫苗接种将更加有效、更容易实施，而另一项措施则更容易为公众所接受、更有针对性。谢谢。

东方卫视记者

2023年，上海居民健康素养水平将达到40.46%。上海做了哪些健康促进工作，取得了哪些进展和成果？谢谢。

上海市卫生健康委员会副主任

卢桃红

谢谢你的提问。上海贯彻“人民城市”重要理念，大力推进健康促进工作。我们总结为三个方面。

一是坚持制度保障。上海连续实施六轮《健康城市三年行动计划》和《健康上海行动（2019-2030年）》，针对影响健康的主要因素开展跨部门合作；市政府印发《关于深入推进爱国卫生运动的实施意见》，推动健康城市共建共享，特别是《上海市爱国卫生健康促进条例》等地方性法规于2023年11月1日起实施，将全生命周期健康管理理念贯穿于城市规划、建设、管理的全过程。

二是注重社会共治。上海市健康促进委员会成立于2005年，下设40个委、局及相关单位。全市16个区、各街道、乡镇均设有相关机构。在2016年设立省级健康促进中心的基础上，16个区相继设立区级健康促进中心。 37家市级医院和400多家公立医院成立了健康促进委员会。我们还成立了健康上海行动18个专项行动小组，将健康上海建设纳入政府年度考核。

三是充分发挥医疗机构和医务人员的作用。每个专业人员都肩负着健康教育的使命和任务。为此，上海市卫生健康委还发布了《关于本市医疗卫生机构加强健康教育和健康促进工作的指导意见》。通过健全组织体系、完善管理制度、建立激励机制等措施，充分发挥医疗卫生机构和医务人员作为“健康促进主阵地”、“健康科普主力军”的作用，大力推进从“以疾病治疗为中心”向“以人民健康为中心”转变。谢谢。

江苏广播电视台荔枝新闻记者

我们知道，今年全民营养周的主题是“奶豆添加营养，少油更健康”。请问于康老师，日常饮食中如何添加豆类和牛奶呢？谢谢。

北京协和医院临床营养科主任

于康

谢谢你的提问。先说增豆。众所周知，大豆是一种营养价值非常高的食物。它们含有丰富的蛋白质，而且是优质蛋白质。另外，大豆还含有非常丰富的不饱和脂肪酸，以及一些钙、钾、维生素E等。同时，大豆还含有大豆异黄酮、植物甾醇等，我们称之为有益的植物化合物。为了健康。对于儿童来说，经常食用大豆有利于他们的生长发育。对于成年人来说，适量摄入大豆有证据表明，它可以降低成年人患心血管疾病的风险和女性患乳腺癌的风险。另外，豆腐或相关豆制品质地较软，非常容易被老年人摄食、吞咽、消化和吸收。因此，对于老年人来说，适量摄入大豆及其制品有助于补充优质蛋白质，尤其对老年人来说。预防和治疗老年人肌肉衰减。

建议成年人平均每天食用15至25克大豆，或等量的豆制品。为此，应增加豆浆、豆腐、豆腐丝、豆腐干、腐竹等大豆或豆制品的摄入量，并建议均匀分配在一日三餐中。对于素食者，建议平均摄入量为每人每天摄入50至80克，对于乳蛋素食者，我们建议每天摄入25至60克。

第二，关于加牛奶。众所周知，牛奶及其乳制品富含优质蛋白质，可以为人体提供非常好的钙源。当然，还可以提供其他的，包括一些维生素和微量营养素。成年人每天应摄入300毫升以上液态奶或相当数量的乳制品。为此，我们可以选择不同类型的牛奶或乳制品，包括牛奶、酸奶、奶酪等。对于乳糖不耐症的人来说，建议少量多次地饮用牛奶及其制品。吃乳制品时，建议同时食用一些其他食物，如牛奶和谷物、水果和蔬菜等，这样可以延缓乳糖在肠道的吸收，减少不耐受症状的发生。同时，我们也可以选择一些低乳糖的牛奶，或者酸奶之类的发酵奶。谢谢。

新华社记者

健康科普越来越受到公众的关注，但网络上的健康科普内容却鱼龙混杂。存在一些伪科普或者一些不科学的说法和措辞，引发公众焦虑。如何规范这些内容，正确引导平台、媒体和公众？谢谢。

国家卫生健康委员会宣传司副司长、新闻发言人

米锋

谢谢你的提问。这是一个很好的问题，也确实是很多人都在关注的问题，尤其是一些老年朋友。在工作中，我们有时会遇到一些前来咨询的老年朋友。他们在朋友圈收到相关信息，向我们询问科学性、有效性等。

为遏制虚假健康信息，净化网络空间，国家卫生健康委会同中宣部、中央网信办等部门制定了《关于建立健全全媒体健康科普知识发布的指导意见》和传播机制”。 《意见》将于2022年印发，目前正在实施中。该意见主要从发布、传播、监管和社会监督等方面，规范媒体和互联网平台健康知识的发布和传播。

例如，一些媒体包括互联网平台。这些实体应履行其信息内容管理职责，并改善健康科学知识的生产，审查和发布的管理系统。负责编辑和审查这些平台上健康科学知识的人还必须具有相关的专业背景。相应领域的专家应审查生产，发布和传播的健康科学普及信息。我们发布的国家健康科学普及专家数据库成员实际工作的重要组成部分是审查一些信息，以确保它是科学，准确性和适用性。对于已发布和传播的一些健康科学信息，还应加强这种审查，并应及时删除一些虚假信息，以防止误导公众。申请注册以生产健康科学知识的网站平台和其他公共帐户还必须对其专业背景和专业资格或服务资格进行必要的验证。

我们还将继续与相关部门合作，以增加高质量健康科学工作的促进和传播。我们应该及时处理并驳斥一些不良信息和虚假信息，以净化在线环境以进行健康科学普及。

谢谢，请继续提出问题。

电视记者

中国传统文化的出色是中国国家的宝藏。在提高整个人的健康素养水平的过程中，中医文化的作用是什么？公众在日常生活中应注意什么？谢谢。

广东省传统医院主任

张方

谢谢。中医文化为中国国家的繁荣做出了巨大贡献，并包含了预防疾病，治疗，康复和身体健康的智慧。广东省传统医学医院致力于全面发挥传统中药的独特优势和独特作用，改善了人们中国医学的健康和文化素养，并提高了公众对传统中国传统中国人的接触感医学服务。它具有以下实践。

首先，我们坚持从“婴儿”开始健康素养。我们领导着建立“保护幼苗，培根和铸造灵魂的”中医文化进入校园联盟，以指导儿童从小就成为自己的“小卫生监护人”。

第二个是坚持保健保护，使“老年人”快乐。我们已经与民事事务部合作，探索了将传统中药与医疗保健相结合的老年护理服务范式的创建，并指导将高质量的中药资源整合到老年人护理服务中。

第三个是坚持在“基层”一级涵盖健康促进。我们促进了TCM“预防治疗 - 理解”计划，涵盖“省城市城市城市村庄”，提高县级TCM医院的全面服务能力，乡镇卫生中心主要疾病的筛查能力农村卫生服务站的常见疾病。该疾病的认知能力。

当使用中药指导医疗保健时，您应该注意以下几点：

一种是符合自然。根据自然的变化，以维持健康的基本质量和基本要求，并根据不同地区，季节，太阳项和时间的变化来调整生活习惯，饮食和情绪的基本质量和基本要求。例如，现在是的太阳术语，人体的心能量上升。夏天很重，潮湿很重。目前，我们应该注意维持心脏，还要注意清除热量，去除潮湿并弄湿脾脏。

第二个是运动和静止的结合。我们需要在工作与休息之间找到一个平衡点，运动与静止之间的平衡，并在锻炼，工作和休息之间找到平衡，或者是快速恢复平衡的方法，以便更好地适应现代社会的节奏以及生活的需求，并保持身心和谐与健康。 。

第三是调节内部器官。我们知道，内部器官注意“和谐”和“和平”。我们可以使用精神护理，饮食维护，日常生活调整以及某些非药物疗法，或中度使用某些辅助药物疗法来协调我们的内部器官并维护身体的阴和阳。气和血液是和平的，达到了“没有疾病的五个内部器官的和谐”。谢谢。

中国新闻服务记者

我们已经注意到，今年已修订了中国公民健康素养的基本知识和技能，通常被称为“ 66条健康素养”。我想问一下此修订的考虑因素以及对哪些特定方面进行了修订。内容？谢谢。

中国健康教育中心主任

李改变

谢谢你的提问。中国公民健康素养的基本知识和技能是我们经常称为“ 66项健康素养项目”。自2008年发行以来，它在改善公共卫生素养和促进人们的健康方面发挥了重要作用。第一次修订是在2015年进行的，这是第二个修订版。这项修订主要是基于以下事实：该党和政府非常重视人们的健康并大力促进健康的中国的建设。我国的健康工作正面临新的情况，新任务和新要求。例如，我国的人口正在进一步衰老，慢性非传染性疾病的负担不断增加，新的和重新出现的感染性疾病的风险继续存在，所有这些风险都对公众的健康素养提出了更高的需求。另一个例子是，随着科学和技术的发展，健康和保健领域的新知识和新技术正在不断出现，这要求我们与时代保持同步，并修改有关健康素养的66篇文章。

此修订遵循的原则是使整体框架保持不变，更新和改进以及检查差距的原则。主要修订包括几个方面：首先，它增加了有关个人健康权利和责任的相关内容，主张每个人都是对自己健康的首要责任。人的想法。第二个是增加与预防和控制传染病有关的知识。第三是提高有关COPD，骨质疏松症，健康口腔，文明，健康，绿色和环保生活方式的健康知识。第四，已经增加了安全和急救，家庭医学盒存储和血压的自我测量的健康技能。第五，相关的知识点根据最新的研究结果进行更新。谢谢。

红星新闻记者

疫苗接种是预防和控制传染病的经济和有效措施。我们在日常生活中需要什么疫苗？现在我们已经进入了夏天，我们是否仍需要接种疫苗以防止呼吸道疾病？谢谢。

中国疾病控制与预防中心免疫计划的首席专家

Wang

感谢这位记者的问题。正如我们之前提到的，疫苗接种是预防传染病并保护易感人群的有效措施。疫苗接种可以覆盖从婴儿到老年人的整个生命周期。我想在这里强调，我们刚才提到“一个老与一个年轻”。我们为什么要强调这个问题？由于婴儿和幼儿处于尚未形成免疫力的阶段，老年人处于免疫力下降的阶段，因此这两组是我们疫苗接种工作的重点。

从婴儿和儿童的角度来看，他们收到的疫苗包括国家免疫计划疫苗和非免疫计划疫苗。例如，那些从出生时接种疫苗的人包括乙型肝炎疫苗，BCG疫苗，脊髓灰质炎疫苗，二甲状腺果皮 - - 毛细血管疫苗疫苗和麻疹疫苗疫苗。疫苗，脑膜炎疫苗，丙型肝炎A疫苗，日本脑炎疫苗等，这些都是国家免疫计划中的疫苗。此外，学龄儿童还可以接受未包括在国家免疫计划中的疫苗，例如流感疫苗，水痘疫苗，HPV疫苗和肺炎球菌疫苗。

此外，对于老年人，我们刚刚提到，在老年人感染了传染病之后，他们的严重病例比例更高，死亡风险更高，因此还需要接种疫苗以防止相应的感染性疾病。目前，老年人的主要疫苗包括流感疫苗，肺炎球菌疫苗，新冠状病毒疫苗，带状疱疹疫苗等。

刚才您谈论了季节性问题。实际上，通常可以在不考虑季节性因素的情况下接种疫苗接种疫苗。因此，在这里，我们特别强调了两点。第一个是及时的疫苗接种，例如预防麻疹，丙型肝炎，百日咳等。对于儿童，应按照免疫计划进行疫苗接种。要强调的第二件事是，大多数疫苗可能需要多种剂量才能完成全部疫苗接种过程。因此，在疫苗接种过程中，如果由于各种原因未完成疫苗接种过程，建议及时进行追赶疫苗，以使疫苗更有效。良好的效果。谢谢。

国家卫生委员会宣传部副主任兼发言人

米锋

谢谢，最后两个问题。

报道新闻记者

随着5G时代的出现，在改善居民的健康素养的过程中，我们如何使用技术创新（例如信息）来更好地为居民服务？谢谢。

上海市政卫生委员会副主任

lu

谢谢你的提问。上海基于“两个数据库”，即健康科学普遍资源数据库和专家数据库。特别是，今年5月21日，依靠信息化启动了省级健康促进媒体媒体中心，也称为上海健康促进媒体中心。为了创建一种结合紧急情况和紧急情况的健康科学普遍性的创新模型：在日常运营和维护过程中实现“一次性收集，核心编辑，多次出版和完整的网络传播”，并促进互联网+针对不同人群的精确健康科学普及。在紧急状态下，还可以迅速启动计划，以通过24小时监视整个网络来快速完成科学普及的生产，审查和发布，并努力建立与公共健康和安全兼容的健康科学普及系统大城市。在此基础上，还建立了一个“统一的门户网站”，用于纽约市的健康科学普及，并且已经建立了上海健康科学普遍的旗舰帐户，以建立一个聚会平台，以供专业人士获得科学普及资源，并进行个性化的个性化资源向公众推动健康科学普及。此外，上海还创建了一个省级的全媒体健康科学普及平台-上海健康频道，该频道使公民能够通过大型和小屏幕的链接以指尖获得更高质量的健康科学普及。同时，上海继续探索“互联网 +医疗健康”的新智能服务，使用大数据，物联网，人工智能等。使医疗数据更快，使患者的约会更加方便，并使家人成为家庭健康监测更有效。随时转到健康文件，智能测试指标以及疾病管理慢的医生的帮助。家庭医生还通过平台对关键小组进行聪明的关注，并基于“健康智能站”在线和离线精确的健康管理。让公众从健康卫生服务中获得更多健康。谢谢。

中国每日记者

“ 66健康素养”清楚地表明，饮食应该是轻，更少的油，更少的盐和更少的糖。从营养的角度来看，为什么要减少盐，油和糖的使用？如何减少？谢谢。

北京联合医院临床营养系主任

谢谢你的提问。首先，大量证据表明，过量的油，盐和糖的摄入可能会造成健康的损害。盐分过多可能导致高血压，肥胖，骨质疏松症的风险增加。过多的油摄入可能会导致血液脂质异常，动脉粥样硬化，冠心病和其他风险。同时，仍然是导致龋齿的危险因素。一些吃大量糖的孩子会影响他的食欲，导致不均匀的喂养，甚至引发营养不良。

为了减少盐，我们必须知道，健康人的每日盐分不应超过5克。为了满足此标准，当我们做饭时，我们必须尽量减少盐和酱油，并少吃诸如腌菜，芥末和加工肉类（包括调味品）等食物。请特别注意学习使用定量盐汤匙，并学会阅读食物的营养标签，以选择“钠”低食物。

关于还原油。应该很明显的是，健康成年人的摄入量不超过25克，因此我们必须学会选择石油。请注意经常变化的品种。此外，烹饪时，尝试使用冷，蒸，烹饪，炖肉和羊绒。尝试使用少或油炸和油炸烹饪方法。油控制锅用于定量油。特别是，请注意减少动物油的摄入量，少吃炸脆皮食品，还建议您学习阅读营养标签并选择较少的油食品。如果您吃或订购外卖，请尝试尽可能多地选择低油的菜肴，并提出对较少油的需求。

关于减少糖，我们必须清楚地表明，健康成年人每天每天的糖摄入量不应超过50克。最好每天控制低于25克。因此，我们不应该喝或少喝含糖饮料，而是尝试用开水或淡茶代替饮料。在烹饪过程中，尝试减少或不做糖，尽可能多地吃少糖食品，然后吃更少的高糖食品。 。谢谢。

国家卫生与卫生委员会宣传部副主任

战斗机

谢谢。今天的新闻发布会，几位客人介绍了“不断提高健康素养并专注于改善整个人的健康”的相关情况。特别是，有许多良好的健康提醒，与我们每个人密切相关。再次感谢您。再次感谢您。再次感谢您。客人。将来，我们还将举行一系列新闻发布会，主题是“促进健康和健康的高质量发展，保护人民的生活和健康”。欢迎大家继续关注。今天发布的结束已经结束，谢谢大家。