【医学小常识】咳嗽老不好？试试这三款食疗方！

【医学小常识】咳嗽老不好？试试这三款食疗方！

本期专家：

季坤

北京中医药大学东方医院

呼吸发热科副主任医师

医师简介：中西医结合辨证治疗过敏性疾病（过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、过敏性哮喘等）、慢性咳嗽、间质性肺疾病、慢性阻塞性肺病、呼吸道传染病及亚健康状况等。

专家科室简介

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引起咳嗽的原因很多，其性质有寒热、虚实等不同。外感咳嗽较重，内伤咳嗽则较虚证。在呼吸道感染高发季节，给大家推荐几种治疗咳嗽的食疗方法。

01

脾虚痰湿咳嗽

临床表现：中医认为“脾为痰生之源，肺为藏痰之府”。脾虚生痰，湿盛，则形成痰。如果超过了肺的疏散能力，痰湿就会滞留在肺中，引起咳嗽不断，痰多则难以咳嗽。脾虚痰湿咳嗽的特点是咳嗽频繁，痰白，伴有大便不成形，排便潮红困难，舌苔厚腻，舌边有齿痕。

治法：理脾和胃，化痰止咳

推荐食疗方：参苓陈皮粥

组成：党参10克，白术10克，茯苓10克，陈皮5克，粳米50克

做法：将党参、白术、茯苓、陈皮一起放入锅中【医学小常识】咳嗽老不好？试试这三款食疗方！，将水烧开，用小火煮粥，调味即可。

02

肺阴虚咳嗽

临床表现：肺喜润，恶燥。尤其是秋冬季节，肺燥、阴损更加明显。如果长期出现肺阴虚、津液亏损，还会损伤肾脏，导致肺肾阴虚。肺阴虚咳嗽的特点是干咳无痰或少痰，咯痰不爽，口干或咯血，舌质红少苔，脉细数。

治疗方法：滋阴润肺，化痰止咳。

推荐食疗方：沙参玉竹老鸭汤

组成：沙参15克，玉竹15克，百合15克，老鸭半只。

做法：将所有材料洗净一起放入锅中，加入适量的水。用大火煮沸，然后用小火煮约2小时。肉煮熟后，加适量盐调味，连汤一起吃。

03

肺阳虚咳嗽

临床表现：肺阳虚是指肺的阳气不足，理气、温通、理水道功能受损，导致呼吸功能下降的病理状态。肺阳虚的常见症状有：咳嗽气喘无力，痰多而稀，消瘦或浮肿，面色苍白，体冷肢冷，疲倦乏力，声音低怯，口干不渴，频频口渴等。排尿。舌淡胖，苔白滑，脉缓或弦。所有这些症状在寒冷时会加剧，在炎热时会减轻。春季和夏季较轻，秋季和冬季较严重。

治法：温肺解阴，止咳化痰。

推荐食疗方：粥温肺止咳

组成：五味子9克，干姜9克，细辛3克，粳米100克。

做法：将三味中药洗净，用干净纱布包好。将米洗净后，加适量水，然后加入纱布包裹的中药，煮成粥。

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