5种食疗偏方可以对付失眠 治疗失眠的中医疗法介绍

5种食疗偏方可以对付失眠 治疗失眠的中医疗法介绍

随着社会生存压力的增大，越来越多的人受到长期失眠的困扰和苦恼。对于我们来说，我们不想每次都使用安眠药。因为过量使用安眠药会增加我们的药物依赖性，而且长期使用还会带来很多副作用。因此，我们愿意尽量选择中药，不仅简单有效，而且安全无害。以下是一些常见的食疗处方。我希望你能选择你喜欢的方法。

5种食疗方法缓解失眠

1、生姜法

将10克左右的姜丝放在枕头旁边，可以催眠。

2、红烧猪心的做法

猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七同煮。猪心煮熟后，加入蜂蜜。吃肉喝汤。

3. 麦仁等汤剂的服用方法

麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与最后2味一起放入锅中，加水3碗，炒至1碗。每晚临睡前服用。

4、山楂法

山楂核30克。入炭炒熟，捣烂，加水煮沸，加适量白糖。每晚临睡前服用一剂。主要用于治疗心悸失眠。 （胃酸过多者禁用）

5、煮鸡蛋等方法

鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣加水煮30分钟，然后打入鸡蛋煮至熟。每天服用两次。主要用于治疗失眠、健忘等。

治疗失眠的中药介绍

生麦冬治疗失眠

处方：地黄、麦冬、码石、珍珠母各15克，沙参、黄精、银花各12克。

用法用量：每日一剂，水煎服，早晚饮用。

功能主治：补肝肾、平肝安神。主要用于治疗失眠。

黄芪、白术治疗失眠

处方：黄芪30克，白术、陈皮、党参、当归、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。

用法用量：每日一剂，水煎，分2剂。

功能：主治：补中益气，疏肝解郁。主要用于治疗失眠。

生地治疗失眠

处方：生地黄、黄精、玉竹、丹参、夜曲子各30克，决明子20克，诸附参15克，合欢皮、川琼各9克，炙甘草6克，长灯芯3束。

用法用量：将上药水煎，分2次温服。最好在下午和晚上睡觉前30分钟半服用。

功能：主要用于治疗失眠。

丹巴克栀子治疗失眠

处方：丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克5种食疗偏方可以对付失眠 治疗失眠的中医疗法介绍，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龙骨、牡蛎各60克，5克酒大黄（单独包含）

用法用量：每日一剂，水煎服，早晚服。

功能主治：清热凉血，滋阴清热。主要用于治疗失眠。

以上四大方剂可有效治疗失眠。希望对失眠的您有所帮助。当然，失眠严重的人还是需要去看医生。