同仁眼科专家王宁利：青光眼患者饮食起居要诀

同仁眼科专家王宁利：青光眼患者饮食起居要诀

蜂蜜可有效治疗青光眼

急性青光眼患者服用100毫升蜂蜜即可缓解症状。甘油也有同样的作用。一次性口服100毫升，可迅速降低眼压。蜂蜜和甘油是高渗剂。服用后可增加血液的渗透压，吸收眼睛内的水分，降低眼压。

青光眼患者的高眼压是由于眼内积聚了过多的水分。使用水利尿药物可以增加房水的流量并减少房水的潴留。因此，青光眼患者可以多吃小豆、金针菇、西瓜、丝瓜等，有利尿作用。

术后早期不要大量补充

在青光眼手术中，医生会在患者眼睛的内部和外部制作一个过滤通道。这个过滤通道就是决定手术成功与否的伤口。手术后3个月内，医生会尽力阻止伤口愈合。如果患者经常吃一些高蛋白食物，甚至服用一些促进组织愈合的中药，可能会造成滤过通道疤痕，导致手术失败。因此，青光眼患者在保证基本营养的前提下，术后应避免服用补充剂，饮食宜清淡，包括一些低蛋白食物。另外，青光眼患者术后要特别注意不要服用人参、西洋参、西洋参、党参等人参补品以及活血化瘀的药物，因为这些补品可能会引起前房出血。

少量多次喝水

青光眼患者的保水能力比正常人弱。正常人如果一口气喝下500毫升水，眼压可能会上升3～5毫米汞柱，但青光眼患者眼压可能会上升6～8毫米汞柱。如果青光眼患者经常一次性喝200～300毫升以上的水，眼压负担就会重，影响药物的治疗效果。因此，青光眼患者不能一次性大量喝水，而应每次少喝，分次喝。

每天进行合理的有氧运动

建议青光眼患者每天参加一些适度有效的有氧运动。因为运动可以重新分配人体内的血液，流入肌肉组织的血液增加，而流入分泌房水的睫状体的血液减少。同时，运动可使人体显性或隐性出汗，使血液渗透压升高，使其处于浓缩状态。因此，运动有助于减少房水的产生，降低眼压。有氧运动可使眼压降低3～5毫米汞柱，并维持1～2小时。

手术后请适度运动

虽然有氧运动非常有益，而且青光眼患者术后也可以做一些适当的运动同仁眼科专家王宁利：青光眼患者饮食起居要诀，但由于眼睛刚刚做完手术，术后早期的眼压低于正常。过度运动可能会导致前房积血、脉络膜出血、脉络膜出血。手术有脱离等并发症，所以一定不要做剧烈运动。青光眼患者术后还应注意眼睛的保护。平时最好戴防护眼镜，游泳时也应该戴防护眼镜。另外，如果青光眼患者还患有其他眼部疾病，在滴眼药水时也要注意，因为进入眼睛的药物浓度比正常人高很多。

不要总是呆在黑暗的环境中

青光眼患者应避免长时间在黑暗的房间里看电影或电视，中间应休息一下。晚上应该在明亮的灯光下看书、写字，因为在昏暗的环境下，瞳孔会放大，眼压升高。看电视时，应在室内开小灯，使房间不致太暗，观看时间不宜过长，防止环境昏暗引起青光眼发病。

适当热水浴保护视神经

热水浴可以被认为是热疗的一种形式。当中枢神经系统受到高温刺激时，可以调动机体的自我保护机制，诱导热休克蛋白等保护蛋白的产生。这些蛋白质激活人体的免疫系统并保护受损的神经细胞。值得注意的是，青光眼患者洗热水澡时应感到舒服。

应用中药改善血液循环

中药治疗青光眼有特效。眼压升高引起的视神经周围微循环障碍是青光眼视神经损害的原因之一。丹参、黄芪、葛根素等中药可以降低血液粘度，改善局部微循环，增加视神经的血液供应，从而保护视神经功能。对于中晚期青光眼患者可能有一定的疗效。