咽炎竟成职业病 中医专家送你一份护嗓秘方

咽炎竟成职业病 中医专家送你一份护嗓秘方

红网时间9月9日讯（通讯员 陈爽）教师是一个需要长期使用声音的职业。然而，当语音使用超过一定的时间和强度时，语音的音量和质量就会下降。这实际上是声音需要休息的信号。然而，面对满满的课程安排，很多老师即使喉咙痛也要继续发声。过度用声特别容易导致慢性咽炎。

什么是慢性咽炎？如何预防和治疗呢？湖南中医药大学第一附属医院耳鼻喉科、口腔及头颈外科专家朱振华进行了详细介绍。教师节临近，专家为辛勤的老师们送上护喉秘方。

什么是慢性咽炎？

中医认为，慢性咽炎是痰凝气结所致的情志病，又称“铅丹气”。主要症状为咽部不适、咽部干燥、瘙痒、肿胀，分泌物过多、灼热，易干燥，有异物感，吐不出来，吞咽困难。上述症状在说话时会更加明显。辛辣食物、疲劳或天气变化后情况会更糟。

咽炎与其他疾病的关系

咽炎久拖不愈，难以治愈。根本原因可能不仅仅在于喉咙。一定要学会用中医辨证论治治疗咽炎。

1.咽炎VS鼻窦炎

咽炎和鼻窦炎有一定的相关性。鼻窦炎发作时，鼻腔发生炎症和感染，鼻腔会产生大量异常分泌物，表现为鼻塞。鼻腔的阻塞会影响鼻腔内分泌物的正常流出，导致分泌物倒流进入咽喉刺激咽喉粘膜诱发咽炎。

同时，咽喉部的炎症和感染也可能上行至鼻咽部，引起腺样体肥大或鼻腔炎症和感染。

2.咽炎VS胃酸反流

有的患者因咽炎而来，反映喉咙总有异物感，痰多，睡眠不好。总是打嗝和反酸。这是因为胃酸经常刺激咽部，引起咽部不适的症状。

3.咽炎VS甲状腺结节

中医认为，甲状腺结节属于瘿的范畴，通常表现为颈部肿胀，伴有异物感，常有胸闷感。当甲状腺感染时，咽部很容易有异物感。这与咽炎的发生无关，但常被误认为是咽炎而治疗。这个时候我们就要区别对待。

4、咽炎VS阴虚

日常生活中，人们一旦出现喉咙不适，往往会认为自己生气了。殊不知，上火只是咽炎的一种。如果是阴虚型咽炎，单纯的去火是不能治疗的。

阴虚型咽炎分为肺肾阴虚型和肺胃阴虚型。两者的症状相似，都是口干舌燥，喉咙干痒，尤其是晚上。肺肾阴虚的人，咽喉疼痛较重，咳嗽痰少，腰膝酸软，手足心热。此病与体质虚弱有关，多见于年老体弱者。一旦签约，就很难恢复。

5.咽炎VS扁桃体炎、牙齿炎症

各种炎症，如扁桃体炎和牙齿炎症，可能会刺激咽部并引起不适。

朱振华提醒，如果出现咽部不适，应及时就医，查明原因，对症治疗，以免延误病情。

咽炎的预防与保健

1、生活规律

保证充足的睡眠，让声带得到充分的休息。有条件时，适当静音。为了改善咽部环境，防止细菌感染，最好早晚用淡盐水漱口或少量饮用。

2、提高免疫力

经常参加各种户外活动，多晒太阳，努力提高抵抗力。

3、注意饮食习惯

日常生活中应注意戒烟戒酒，饮食清淡，避免辛辣、酸味等刺激性强的调味品。

4.学习正确的发音方法

说话时，不要用力声带来提高音量。当你感觉喉咙里有异物时，可能是喉咙粘膜增厚引起的不适。这时如果清嗓子、干咳，不但不能改善症状，反而会加重咽喉粘膜的损伤，导致异物感加重，久而久之就会出现。形成恶性循环。

5.保持口腔清洁

口腔细菌可直接感染咽喉部，导致咽喉部菌群紊乱，引发咽炎。因此，我们应该时刻保持口腔清洁。应特别注意打嗝和反酸。胃酸会引起或加重咽喉粘膜的损伤。 。

6、润喉食疗

润喉糖等药物应对症、适量服用，否则会损伤粘膜，造成咽喉菌群失衡。

猪血汤对于灰尘刺激过多引起的咽炎有很好的调节作用。还可以多吃百合等滋阴食物。也可以将石榴根、麦冬、石斛泡水喝。这样不仅可以起到一定的预防作用咽炎竟成职业病 中医专家送你一份护嗓秘方，还能在一定程度上改善咽炎的症状。

7.按摩天突穴

经常按摩天突穴，可以行气解郁，化痰化滞，防治咽喉疾病和膈肌痉挛；还能润肺化痰、清咽润喉，有效预防和缓解声音嘶哑。同时可以止咳平喘，治疗和预防咳嗽气喘；促进新陈代谢，消除或缓解面部水肿等。

朱振华建议，如果喉咙不适，可以考虑服用一些润喉保健药物，比如铁地润喉丸。铁地丸是中国古代历史上的名方。最早记载于明代名医龚庭贤所著的《寿氏宝源》卷六“喉痹”篇下。因能治疗声音嘶哑而得名“铁地丸”。 、保存“断金之声”，服用后，声音可变得嘹亮嘹亮，如铁笛般持久。

湖南中医学院创办之初，药师们就开始研读古籍，着力研发治疗慢性咽炎的药物。最后，根据患者常见症状，在古方中加减，用桔梗、麦冬、诃子、青果等。 13 此药依法炮制、干燥、研末，以蜂蜜为剂。辅料制成蜜丸，即“铁地润喉丸”，能清咽润喉，尤其适用于阴虚火旺所致的慢性咽炎繁荣。