从《中国公民健康素养—基本知识与技能（2024年版）》新旧对比说起

从《中国公民健康素养—基本知识与技能（2024年版）》新旧对比说起

随着社会的发展和科技的进步，公众对健康越来越关注，这不仅促进了健康产业的发展，也促进了健康政策的更新和完善。 5月28日，国家卫健委发布《中国公民健康素养——基本知识和技能》，作为指导公共卫生行为的重要文件。此前，原国家卫生计生委曾发布《中国公民健康素养——基本知识和技能》。 《基础知识与技能（2015年版）》，近十年来的更新版本引起了广泛关注。

本文在分析近十年版本差异的基础上，进一步探讨这些变化对中国居民健康知晓率的影响，并具体分析新旧版本之间的差异，特别是涉及医疗方面的差异。过于复杂或技术性很强的术语。概念的简化，并将近年来的健康素养水平指标纳入讨论。同时，本文还将探讨近年来中国居民健康素养水平的变化。

2024年新版《健康素养66条》明确提出：24项基本健康知识和理念，其中预防是促进健康最有效、最经济的方式；积极参与癌症筛查，及早发现癌症及癌前病变；关爱老年人、预防老年人跌倒、识别老年痴呆症等。 28种健康的生活方式和行为，包括少盐、少油、少糖的清淡饮食，食用合格的碘盐；关注和维护心理健康，遇到心理问题主动寻求帮助；每个人都可能有焦虑和抑郁情绪，正确认识焦虑和抑郁。 14项基本健康技能，包括科学管理家庭常用药品、能够阅读药品标签和说明书；能够测量脉搏、体重、体温和血压；遇到呼吸或心脏骤停的患者时，能够进行心肺复苏并学会使用。自动体外除颤器（AED）等

首先，从基本框架和理念来看，2024版在继承2015版核心理念的基础上进行了针对性的强化和细化。 2015年版强调“健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的良好状态”。这一理念在2024年版中得到了进一步强调，并增加了个人在维护社会公共卫生中的重要性。讨论责任。这表明人们对健康概念的全面性的重视以及对个人社会责任的期望的提高。从内容结构来看，近十年的版本在保留基本框架的同时，逐渐进行了更为细致的划分和补充。这种结构调整使健康知识更加系统化，帮助居民更全面地了解健康理念，从而提高健康意识。

其次，在具体项目上，近十年的版本都增加了体现时代特征的新内容，比如经常体育锻炼的重要性、减少看屏幕时间、垃圾分类等，这些新内容紧随其后。结合现代社会的生活习惯和环境问题从《中国公民健康素养—基本知识与技能（2024年版）》新旧对比说起，使健康知识更具实用性和时代性，更容易为公众接受并转化为实际行动，从而提高居民的健康意识。

此外，近十年版在呈现方式上的创新，如使用通俗易懂的语言、补充案例图表、提供互动实用的健康小知识等，极大地提高了公众的阅读能力。兴趣和理解。这种友好的表述减少了专业术语的障碍，让更多居民轻松获取和了解健康信息，有效提高健康意识。

另外，在删除或修改的内容方面，近十年的版本相比早期版本也做了一些调整。例如，一些复杂的医学术语，如“病理生理学”和“药代动力学”，在新版本中被替换为“疾病原理”和“药物如何在体内发挥作用”等更容易理解的表达方式。这种简化可以帮助普通居民更好地了解健康信息，而无需深入的专业医学知识。在内容更新方面，2024年版更加关注现代生活中的健康挑战，例如心理健康、数字健康等新兴问题。随着社会的发展，人们的生活方式和健康威胁也在发生变化。通过这些新内容的引入，2024年版更加符合现代人的实际生活，增强了实用性和针对性。

2024年版在呈现方式上更加通俗易懂，更加注重信息的普及性和实用性。通过更加栩栩如生的案例和简化的科学解释，让公众更容易理解和接受健康知识，从而有助于提高健康素养的整体水平。

此外，2024版还加强了健康技能的培养，如自我护理能力的提高和健康风险的预防策略。这不仅有助于公众在日常生活中实施健康管理，也提高了公众应对健康危机的能力。

在结构上，2024年版对条目进行了重新整理，使信息更加系统化，更易于公众学习和掌握。这一结构的优化，有利于提高健康教育的有效性，使公众更系统地获取和了解健康信息。

综上所述，2024年版《中国公民健康素养——基本知识与技能》在保持2015年版基础上的连贯性的同时，通过内容的现代化、表述的简化、强化的内容，更好地适应了现代社会。技能培训。健康需求。这些进步有望有效提高中国公民的健康素养，促进全社会的健康福祉。

目前新版《中国居民健康素养》共有66条，每条都旨在传达一个关键的健康信息或建议。在讨论新版与旧版的差异时，我们注意到，虽然具体项目数量不变，但《中国居民健康素养》的内容将根据最新的公共卫生指南和医学研究定期更新。如果发现新的健康风险因素或新的健康促进方法，将相应增加新的内容。同样，过时或不再被视为最佳实践的项目不再适用或已被新研究取代。它们被删除，并添加了新的、基于证据的健康建议，以反映最新的医学研究和公共卫生建议。

2015年《中国公民健康素养——基础知识与技能（2015年版）》发布后，当年中国公民健康素养水平为10.25%。已经过去近十年了。通过对比往年数据可以看出，我国居民健康素养水平为10.25%。健康素养水平稳步提高。最新数据显示，2023年中国居民健康素养水平达29.70%，较2022年的27.78%提升1.92个百分点。2022年中国居民健康素养水平较2021年提升2.38个百分点，而2022年中国居民健康素养水平较2021年提升2.38个百分点。 2020年水平增速达到3.98个百分点，创历史新高。

这一增长趋势不仅体现了中国在提高公众健康意识和行为方面的持续努力，也反映出这些措施正在逐步取得成效。当我们对近年来中国居民健康素养水平的提升进行深入分析时，我们可以看到几个关键因素的作用。首先，政府政策支持、经济文化发展、形式多样的健康教育项目发挥核心作用。通过在社区、学校、工作场所广泛开展健康教育活动，增强了居民掌握和应对重要健康信息的能力。其次，媒体和数字技术的应用在健康传播中也发挥着重要作用。随着互联网和社交媒体的快速发展，越来越多的健康相关信息通过这些平台快速传播，让公众更容易获取和分享健康知识。最后，公众个人健康意识和自我管理能力的提高也是不可或缺的因素。随着对健康生活方式认识的加深，越来越多的人开始采取积极行动，如参加运动、合理饮食、定期体检等，以维护自己和家人的健康。

虽然总体趋势是积极的，但我们还需要注意到，健康素养的提高分布并不均匀。不同地区、不同社会经济群体的健康素养水平提升存在差异。从地区分布来看，2023年全国城镇居民健康素养水平为33.25%，农村居民健康素养水平为26.23%。东部地区居民健康素养水平最高，达到33.30%，中西部地区分别为28.85%和24.44%。这种差异在一定程度上反映了城乡之间、不同地区之间经济发展水平和卫生资源分配的不平衡。此外，城市居民的健康素养普遍高于农村居民，这可能与教育资源和健康服务的可及性有关。此外，老年人群在某些健康领域的认知水平可能较低，提示我们在今后的工作中需要更加重视这一群体的健康教育。具体来看，城镇居民的健康素养普遍高于农村居民，主要体现在获取健康信息的能力、接触现代医疗服务的频率以及受教育程度等方面。城市居民更方便地获取多样化的健康信息资源，如健康讲座、社区活动、在线健康咨询等，而这些资源在农村地区相对缺乏。同时，城镇居民普遍较高的受教育程度使他们能够更快地了解和接受新的健康知识，从而更有效地管理自己的健康状况。

对于老年人来说，他们可能难以理解某些健康领域，例如慢性病管理、新兴医疗技术的应用以及数字健康信息的使用。这主要是由于老年人群特殊的生理、心理和技术使用需求。随着年龄的增长，老年人的视力、听力和认知能力可能会下降，这使得他们更难获取和理解健康信息。此外，老年人普遍比年轻人接受新技术的能力和应用能力较差，这在一定程度上限制了他们通过现代通讯工具获取健康信息的能力。

此外，从健康素养的具体维度来看，2023年我国城乡居民基础知识和概念素养水平为42.00%，健康生活方式和行为素养水平为32.21%，基本技能素养水平为将为26.76%。这些数据的进步体现了居民在了解健康知识、采取健康行为、掌握基本健康技能方面的整体进步。但我们可以清晰地看到，基础知识素养、健康生活方式素养、基本技能素养是依次递减的。卫生部的基本技能和素养最低，这说明从理念到实践还有很长的路要走。作为对健康负责的第一人，这个概念不仅仅停留在了解的层面。 “知而不行，仍是无知。”

总体而言，近年来我国居民健康素养水平显着提高。这不仅得益于政府的大力宣传和教育，也得益于社会各界的共同努力和公众自身健康意识的增强。未来，随着更多的政策支持和健康教育资源的普及，预计中国居民的健康素养水平将继续保持稳定增长的趋势。

进一步巩固和扩大健康素养提升成果，需要政府、社会和个人共同努力。政府可以继续加大健康教育和健康促进项目的投入，特别是针对那些健康素养较低的群体。同时，鼓励和支持社会组织和企业参与健康教育的传播和实践，也是提高全社会健康素养水平的有效途径。最后，每个人都应该做自己健康的第一人，通过学习和实践不断提高健康素养。

综合分析，提高公众健康素养是一个长期复杂的过程，需要多方面努力、持续关注。但随着更多的政策支持和社会各界的合作，整体经济文化水平不断提高。预计我国居民健康素养水平将继续保持稳定增长趋势，为实现健康中国的宏伟目标奠定坚实基础。

附件：中国公民健康素养——基础知识与技能（2024年版）

1. 基础知识和概念

1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是一种良好的身体、心理和社会适应能力的状态。预防是促进健康最有效、最经济的方法。

2.公民的身心健康受法律保护，每个人都有责任维护自身健康，不损害他人健康。

3、主动学习健康知识，践行文明健康的生活方式，维护和促进自身健康。

4、环境与健康密切相关。保护环境，促进健康。

5、无偿献血，帮助他人，造福自己。

6.人人都应该关心、帮助、不歧视病人和残疾人。

7.定期进行健康检查。

8、血压、体温、呼吸、心率是人体四大生命体征。

9、传染源、传播途径和易感人群是传染病流行的三个环节。传染病防治人人有责。

10、儿童出生后应按照免疫程序接种疫苗，成人也可接种疫苗以预防疾病。

11. 艾滋病、乙型肝炎和丙型肝炎通过血液、性接触和母婴接触传播。它们不会通过日常生活和工作接触传播。

12、咳嗽、咳痰超过2周，或痰中带血，应及时检查是否患有肺结核；坚持规范治疗，大多数结核病患者是可以治愈的。

13、家养犬、猫应接种兽用狂犬病疫苗；人被狗、猫抓伤、咬伤后，应立即清洗、消毒伤口，并尽快注射狂犬病免疫球蛋白（或血清或单克隆抗体）和狂犬病疫苗。人类狂犬病疫苗。

14、蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等可以传播多种疾病。

15.不要加工或食用死禽畜。请勿狩猎、交易、触摸或食用野生动物。

16、关注血压变化，控制高血压危险因素，高血压患者应做好自我健康管理。

17、关注血糖变化，控制糖尿病危险因素，糖尿病患者应做好自我健康管理。

18、关注肺功能，控制COPD危险因素，COPD患者应做好自我健康管理。

19、积极参加癌症筛查，及早发现癌症及癌前病变。

20.预防骨质疏松症，促进骨骼健康。

21、关爱老人，预防老人跌倒，识别老年痴呆症。

22.关心青少年和妇女生殖健康，选择安全、适当的避孕措施，预防和减少意外怀孕，保护生育能力。

23、劳动者依法享有职业健康保护的权利；作业人员必须了解其岗位和工作环境中存在的有害因素（如粉尘、噪声、有毒有害气体等），遵守操作规程，做好个人防护，避免职业健康危害。损害。

24.保健食品不是药品。正确选择保健食品。

2. 健康的生活方式和行为

25、体重与许多疾病有关。均衡饮食，保持健康体重，避免超重和肥胖。

26、饮食以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素平衡，避免挑食。

27、膳食要清淡，少盐、少油、少糖，使用合格的加碘盐。

28、建议每天食用牛奶、大豆及其制品，适量吃坚果。

29、生食和熟食应分开储存和加工。生的蔬菜和水果应洗净。不要吃变质或超过保质期的食物。

30.珍惜食物，避免浪费，鼓励用公筷分餐，保持卫生。

31、注意饮水卫生，每天喝足够的水，避免或少喝含糖饮料。

32、科学健身需要坚持。健康成年人每周应进行150～300分钟中等强度或75～150分钟高强度有氧运动，每周应进行2～3次阻力训练。

33.不吸烟（包括电子烟​​）。吸烟和接触二手烟会导致许多疾病。电子烟含有多种有害物质，会对健康造成危害。

34. 烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病。越早戒烟越好。任何年龄段的人都可以从戒烟中受益，并且戒烟时可以寻求专业的戒烟服务。

35、少饮酒，避免过量饮酒。

36、关注和保持心理健康，遇到心理问题时主动寻求帮助。

37、每个人都可能经历焦虑和抑郁，并正确理解焦虑和抑郁。

38、通过亲子交流和游戏，促进儿童早期发展。如果发现任何心理和行为发育问题，应及时就医。

39、劳逸结合，起居有规律，保证充足的睡眠。

40、注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，科学使用消毒产品，积极预防传染病。

41、保护口腔健康，早晚刷牙，饭后漱口。

42、科学就医，及时就医，遵医嘱治疗，合理对待诊疗结果。

43、合理用药，口服不肌注，肌注不输液。按照医生的指示使用抗菌药物。

44、遵医嘱使用麻醉药品、精神药品和其他成瘾药品，防止药物依赖。

45. 对毒品说不。

46、农村使用卫生厕所，管理好畜禽粪便。

47、佩戴安全帽、系安全带；不超速、酒后驾驶、分心驾驶或疲劳驾驶；使用儿童安全座椅，减少道路交通伤害。

48、加强看护教育，防止儿童溺水，科学救助溺水人员。

49、冬季取暖时注意通风，谨防一氧化碳中毒。

50.主动接受婚前、孕前保健，在适当年龄生育，孕期根据医嘱接受产前检查和妊娠风险筛查评估，在医院分娩。

51、孩子出生后应尽早开始母乳喂养，孩子6个月时应适当添加辅食。

52.青少年应培养健康的行为生活方式。每天坚持户外运动2小时以上，掌握一项以上运动技能，预防近视、超重和肥胖，避免网络成瘾和过早性行为。

3. 基本技能

53、关注健康信息，能够正确获取、理解、筛选和应用健康信息。

54、能够阅读食品标签，合理选择预包装食品。

55、能够识别常见危险信号，远离危险环境。

56、科学管理家庭常用药品，能看懂药品标签和说明书。

57.可以测量脉搏、体重、体温和血压。

58、需要紧急医疗救助时，可拨打120急救电话。

59. 正确储存和使用农药，并将其放在儿童接触不到的地方。

60、遇到呼吸或心脏骤停的病人，要进行心肺复苏，并学习使用自动体外除颤器（AED）。

61、外伤出血时，及时止血、包扎；疑似骨折的伤员，不得随意移动。

62、能治疗烧伤、烫伤，用腹部推力将气道异物排出。

63、抢救触电者时，首先切断电源，不要直接接触触电者。

64. 当建筑物发生火灾时，请拨打火警号码以帮助自己逃生。

65、发生山体滑坡、塌方、泥石流等地质灾害和地震时，选择正确的方式，避免危险，自救、自救。

66、发生洪涝灾害时，选择正确的方式，避免危险，自救、自救。

关于作者：

郑涛：安徽省肿瘤防治研究所副所长、合肥市科技成果概念验证中心主任