精油调配 精油用法 使用精油方法

精油调配 精油用法 使用精油方法

如何制作自己的精油？

·首先根据想要达到的治疗效果选择一种或几种基础油，并确定所需的用量。然后将基础油倒入比其容量稍大的深色瓶子中。

·然后根据要达到的疗效，选择几种单方精油，计算出所需的总滴数，添加到基础油中。拧紧盖子并附上一张纸条（注明日期、精油名称和稀释量）。使用前请摇匀。

·百分比含量：指单一精油用基础油稀释后的百分比含量。业余配制时，含量一般不超过3%。

·1ml=20滴。

1、通用量稀释（2.5%）（单精油总量2.5%，基础油97.5%）

基础油的毫升数÷2=可添加的精油总滴数。下面以配制20毫升精油治疗蚊虫叮咬为例：

基础油选择：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油；

单精油成分：薰衣草、茶树、佛手柑；

精油总量：20毫升基础油÷2=10滴精油；

每种单精油滴数：薰衣草5滴+茶树3滴+佛手柑2滴=10滴。

2.低稀释度（1%）：适合敏感肌肤和怀孕期间

基础油的毫升数÷4=可添加的精油总滴数。转换方法同上。

3、超低稀释度：适合极度敏感肌肤、儿童及婴儿。

每 10 毫升基础油仅添加 1 滴精油，或单独使用基础油

精油配方合集-护肤系列：

美白类

按摩/涂抹芦荟油柠檬+天竺葵+樟木+薰衣草

按摩/涂抹荷荷巴油柠檬+玫瑰

沐浴/按摩/用水/芦荟油玫瑰+柠檬+佛手柑

细胞再生 将甜杏仁油/荷荷巴油涂抹在脸上 玫瑰 + 依兰 + 茴香 + 檀香

奢华面部按摩油

按摩荷荷芭油玫瑰+檀香+茉莉

敏感肌肤护​​理

按摩/沐浴 荷荷巴油 洋甘菊 + 薰衣草 + 橙花

按摩/沐浴 荷荷巴油 薰衣草 + 橙花 + 桉树

干性皮肤护理

按摩荷荷巴油玫瑰+乳香+薰衣草

按摩荷荷巴油罗勒+迷迭香+橙子

按摩荷荷巴油罗勒+玫瑰

油性皮肤护理

按摩葡萄籽油佛手柑+尤加利+茶树+天竺葵

按摩榛子油+葡萄籽油天竺葵+茶树+薰衣草+茉莉花

按摩棒果油天竺葵+茶树+尤加利+薰衣草

精油配方合集-肌肤修护系列

消除黑眼圈

用天竺葵+洋甘菊+薰衣草花水湿敷眼睛周围

眼部按摩葡萄籽油洋甘菊+玫瑰

摆脱粉刺

将荷荷巴油、薰衣草+依兰+茶树轻轻涂抹在患处

用荷荷巴油、柠檬草+松木+檀香按摩患处

用荷荷巴油、柠檬+檀香按摩患处

用荷荷巴油/葡萄籽油、佛手柑+薰衣草+天竺葵+丝柏+柠檬按摩患处

痘疤肌肤调理

将薰衣草+茶树+桉树+柠檬涂在脸上

将洋甘菊+薰衣草直接涂抹在患处

收缩毛孔

将荷荷巴油、丝柏油+天竺葵涂抹在脸上

将荷荷巴油佛手柑+天竺葵+玫瑰涂抹在脸上

将葡萄籽油天竺葵+柠檬+薄荷涂在脸上

美白祛斑

按摩面部荷荷巴油柠檬草+玫瑰+薰衣草+檀香+甜橙

按摩面部芦荟油柠檬+丝柏+薰衣草+茉莉

将芦荟油/荷荷巴油柠檬+甜橙+德国洋甘菊轻轻涂抹在脸上

将芦荟油/荷荷巴油、马郁兰+花梨木+柠檬轻轻涂抹在脸上

将芦荟油柠檬+佛手柑+甜橙涂在脸上

消除细纹

按摩小麦胚芽油乳香+玫瑰+依兰

按摩葡萄籽油 花梨木+玫瑰

面部抗皱调理，涂抹荷荷巴油、洋甘菊+天竺葵+薰衣草

按摩小麦胚芽油乳香+肉桂+玫瑰

疤痕修复

温和按摩 玫瑰果油 安息香 + 茶树 + 薰衣草 + 香根草

温和按摩玫瑰果油玫瑰+天竺葵+柠檬+茴香

温和按摩玫瑰果油柠檬+薰衣草

温和按摩玫瑰果油马丁+乳香+金盏花

敏感脆弱调理

将荷荷巴油、洋甘菊+薰衣草+胡萝卜籽涂在患处。

使用鳄梨油、洋甘菊+马郁兰+檀香

玫瑰+薰衣草+洋甘菊

妊娠纹修复

甜杏仁油玫瑰+薰衣草+茉莉轻柔局部按摩

用小麦胚芽油橙花+薰衣草顺时针按摩腹部

局部按摩荷荷芭油薰衣草+茉莉花+橙花

眼部衰老的克星——保湿眼霜

【原料及用量】：

1. 甜杏仁油5ML，一种容易被皮肤吸收的天然油脂

2.玫瑰果油15D被公认为对干性皮肤最有滋养作用。

3、小麦胚芽油30D常用于抗衰老护肤品

4.玫瑰精油1D 最好使用纯玫瑰，不要使用其他

5.乳香1D温和安全，可滋养脆弱肌肤。

操作步骤】：

只需将材料混合均匀即可，超级简单！

【使用方法】：

直接涂抹于眼部或唇部周围，请在保存1个月内使用

[笔记]：

1、精油的种类可以根据个人眼睛情况适当改变和添加，一定要注意浓度。

2.如果不喜欢油腻的眼霜，可以与无香精乳液混合使用。

【PS】：其他也可用于护眼的精油还有：洋甘菊、薰衣草、胡萝卜籽等。

准备各种日常复方精油

镇静睡眠精油

功效：放松全身神经系统，抵抗压力，消除情绪忧虑，帮助睡眠，使第二天精力充沛，强化呼吸系统。特别推荐失眠、多梦、过度疲劳的人食用。

用途：1.熏蒸用

2.每天添加基础油1-2次，然后用20滴按摩胸部-腹部神经-颈部和背部-脊柱-脚底。

成分：茉莉花、薰衣草、洋甘菊、丝柏、马郁兰、橙花。

抗压力精油

功效：增强记忆力，唤醒全身细胞，提供白天忙碌工作的身体需要，让你精力充沛的同时减轻压力、焦虑和不安，增加身体抵抗力。特别推荐熬夜、头痛、头晕、长途驾驶的人士使用。

用途：1.熏蒸用

2、早上起床沐浴后，深呼吸三分钟，加入20滴基础油，轻轻按摩胸部、腹部神经、颈背、脊椎、脚底。

成分：丁香、杜松子、鼠尾草、迷迭香、肉豆蔻、松树。

解酒提神精油

功效：解酒、提神醒脑、具有止吐、镇痛作用。

用途：香薰、按摩、湿敷、沐浴

成分：生姜、柠檬、天竺葵、佛手柑、薰衣草。

浪漫精油

功效：刺激性腺系统，使肾上腺皮质正常分泌激素，激发性激素，启动人体原有的性能力，营造温馨甜蜜的氛围。

使用方法：熏蒸，每日两次，加入基础油20滴，涂于胸部、腹腔、颈背、脊椎、脚底。每天两次，每次一滴，轻轻按摩。

成分：依兰、玫瑰、丁香、肉豆蔻、茉莉、肉桂精油。

卵巢护理精油

功效：促进卵巢功能，促进女性荷尔蒙分泌，增强女性生理功能。

用法：直接按摩小腹

成分：依兰、薰衣草、玫瑰。

净化健康精油

功效：有助于增强呼吸系统的免疫力，净化空气，有效抵抗流感和感冒，改善支气管炎、哮喘引起的喉咙痛，有助于止咳化痰。

用途：用于熏蒸。每天两次，加入基础油并涂抹 20 滴于胸部、背部和脚底。每日3次，每次1滴轻轻按摩。

成分：桉树、罗勒、迷迭香、鼠尾草、针叶树、乳香精油。

支气管炎鼻窦炎精油

功效：可以帮助化痰，使呼吸更顺畅地通过呼吸道到达人体的肺部，对鼻窦炎引起的打喷嚏、流鼻涕有帮助。

用途：香薰灯、吸入、胸部按摩

成分：桉树、薰衣草、檀香、茉莉、洋甘菊。

便秘精油

功效：清除肛门、直肠因便秘引起的粪便肿块，消除腹部紧张，促进肠道蠕动，使排便通畅，缓解疼痛，改善内分泌失调。

使用方法：用精油按顺时针方向在腹部做深度按摩，但不要用力过猛，以免造成不适。 （早上一次，晚上一次。）

成分：广藿香、迷迭香、茴香、桉树。

经痛、月经不调精油

功效：能有效缓解经期子宫痉挛、积水、浮肿、便秘、腰痛、疲劳、头痛、偏头痛、头晕、呕吐等，对于改善经前女性的愤怒、抑郁、忧郁、紧张有非常好的效果。 、焦虑、失去理智、注意力不集中和记忆力减退。

使用方法：按摩时将精油稀释成基础油。按摩腹部、腰部、肩部，每日一次。 （同一月经期）

成分：肉豆蔻、鼠尾草、丝柏、薄荷精油。

头痛、偏头痛精油

功效：可缓解头痛、偏头痛，缓解疼痛引起的四肢无力、食欲不振、神经衰弱等症状。

使用方法：沿着发际线，以顺时针方向按摩太阳穴周围及头骨下部。一天几次。

成分：薰衣草、薄荷、迷迭香、柚子、玫瑰精油。

冷精油

功效：治疗病毒性病毒引起的发热、乏力、咳嗽、感冒、肌肉酸痛、虚脱等。

使用方法：配制复方精油，加入热水中沐浴。一天两次。

成分：桉树、柠檬、迷迭香精油。

缓解背痛的精油

功效：可以完美缓解腰痛。它可以深入渗透到肌肉组织，使萎缩的肌肉再次伸展，并可以增加流向患处的血流量，使身体修复撕裂的纤维组织并缓解疼痛。

使用方法：将配制好的复方精油滴在腰部疼痛部位并按摩。每日三次。

成分：马郁兰、生姜、迷迭香、鼠尾草精油。

关节炎痛风精油

功效：风湿病是肌肉、关节炎引起的疼痛。天然植物芳香精油有利于减轻疼痛、放松和消肿。

用途：湿敷、沐浴、按摩

成分：桉树、薰衣草、杜松、丝柏、柠檬、迷迭香。

除臭精油

功效：消除因身体滞汗而产生的异味和难闻的体臭，以及不平衡的心理问题。

使用方法：将精油稀释在基础油中。沐浴后，用此精油擦拭全身。

成分：薄荷、百里香、鼠尾草精油。

头发生长精油

功效：促进头发重新生长，缓解大量脱发，减轻生理性脱发带来的心理压力和健康状况不佳。

使用方法：配制好的复方精油用量不要超过一茶匙。每晚擦入整个头皮。

成分：洋甘菊、玫瑰草、迷迭香、柠檬精油。

晒伤后皮肤护理精油

功效：有效治疗和预防晒伤引起的瘙痒、红肿、炎症等敏感病症。

使用方法：将精油稀释在基础油中，涂抹于皮肤上。

成分：天竺葵、薰衣草、洋甘菊、茶树、玫瑰、茉莉。

冻伤和烫伤精油

功效：防止冻伤和烧伤的皮肤对活体组织的进一步损伤，减轻疼痛，并防止受损皮肤严重退化。让伤口慢慢恢复。

使用方法：将精油稀释于基础油中，涂抹于受伤部位

成分：薰衣草、天竺葵、迷迭香精油。

治疗脚气的精油

功效：治疗脚气，消除脚部表皮坏死细胞，去除细菌感染引起的臭味，使脚部逐渐恢复光滑、弹性和健康。抑制脚底出汗，预防脚气的发生。

使用方法：将准备好的精油放入温水中，让双脚浸泡约45分钟。一天两次

成分：茶树、柠檬、百里香精油。