咳嗽季到来！超实用宝宝防咳食疗秘方大汇总

咳嗽季到来！超实用宝宝防咳食疗秘方大汇总

天气渐冷，北方开始冬季供暖，南方也开始使用各种取暖设备。室内空气干燥，面对总是咳嗽的宝宝，家长该怎么办？中日友好医院儿科副主任医师徐鹏飞提醒，当孩子出现咳嗽症状甚至咳嗽时间较长时，不要总想着止咳。治疗需要对症治疗。

首先判断是干咳还是湿咳。如果咳嗽时没有痰或痰很少，则称为干咳，这往往是由环境或过敏等外界刺激引起的。伴有痰的咳嗽一般称为湿咳，干咳也可能变成湿咳。

如果孩子只是干咳，建议多喝水，多吃一些润肺的水果和食物，比如秋梨、白萝卜、银耳、木耳等，可以帮助缓解咳嗽症状。现在我找到了一个治疗“咳嗽”的小偏方，分享给朋友们。

治疗症状很重要

咳嗽可分为外感咳嗽和内伤咳嗽，而外感咳嗽又可分为风寒咳嗽和风热咳嗽。不同类型的咳嗽需要完全不同的药物治疗，饮食治疗也不同。

有一个简单的辨别方法，就是观察孩子的舌苔。

1、如果舌苔呈白色，说明孩子感冒咳嗽，说明孩子感冒严重，咳嗽痰稀、白、粘，并伴有鼻塞、流鼻涕。这时应该吃一些温热、化痰、止咳的食物。

2、如果孩子的舌苔呈黄色或红色，则说明孩子患有风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽产生的痰呈黄色、粘稠，不易咳出起来了，还有喉咙痛。这个时候就应该吃点清肺化痰止咳的东西。食物。

3、内伤引起的咳嗽多为持续性、反复性咳嗽。这个时候，家长要注意给孩子吃一些能够调理脾胃、补肾、润肺的食物。

咳嗽饮食食谱

针对不同的咳嗽，具体方法如下：

1.感冒咳嗽

1.生姜+红糖+大蒜

如果孩子感冒了，喝温热的生姜红糖水可以有很好的治疗效果。如果孩子也咳嗽，可在生姜、红糖水中加入2～3瓣大蒜，用小火煮。煮10分钟，去除大蒜的辣味，让孩子愿意喝。

2、蒸蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加半碗水，加一粒冰糖，盖上碗，放入锅中蒸。大火烧开后，转小火蒸15分钟。 。碗里的蒜水温热后，给孩子吃。你不必吃大蒜。一般每日2～3次，每次半碗。

大蒜性温，入脾、胃、肺经。对于治疗风寒咳嗽、肾虚咳嗽非常有效。而且方便简单，小孩子也愿意喝。

3. 烤橙子

将橙子直接放在小火上烤，不断翻动，直到橙皮变黑，橙子里冒出蒸汽。待橙子稍微冷却后，剥去果皮，让孩子们吃温热的橙片。如果是个大的橙子，孩子一次可以吃2到3个。如果是小橙子，孩子一次可以吃一个。最好用大蒜水送服，每日2至3次。

橙子性温，有化痰止咳的功效。吃烤橙子后，痰量会明显减少，镇咳作用非常明显，孩子也愿意吃。

4. 麻油姜炒鸡蛋

锅中放入一小勺香油。当油热时，加入磨碎的姜。将其放入油中稍煮片刻，然后加入1个鸡蛋，搅拌均匀。当孩子感冒咳嗽或体虚咳嗽时，让孩子每晚睡前趁热吃一次。如果坚持吃几天，就会收到明显的效果。

5.梨+花椒+冰糖

梨一个，洗净，横切并挖出中间核，加入花椒20颗，冰糖2颗，然后将梨放入碗中，蒸半小时左右。一个梨可以分两次吃完。蒸花椒和冰糖梨对于治疗感冒咳嗽非常有效，但是有些孩子不喜欢花椒的味道，所以家长可以自行选择。

以上是治疗风寒咳嗽的食疗方。在用这些方法治疗疾病的同时，家长还要注意以下一些性寒性食物，不让孩子吃：绿豆、螃蟹、蛤蜊、田螺、螺蛳等。牛肉、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、冬瓜、苦瓜、菱角、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、艾蒿、莲藕、冬瓜、丝瓜、红薯等。

2.风热咳嗽

1.梨+冰糖+四川干贝

将梨沿柄横切，挖出中间核，加入2～3粒冰糖和5～6粒川贝（川贝要碾成粉）。将梨成对放入碗中。蒸30分钟左右，分两次给宝宝吃。此方具有润肺、止咳、化痰的功效。因为现在的宝宝普遍贪冷，天热就开空调，常年吃凉性水果，所以患风热咳嗽的宝宝明显减少。

2、煮萝卜水

白萝卜洗净，切成4～5片薄片，放入小锅中，加半碗水，置火上烧开，然后改小火煮5分钟。等待水稍微冷却后再给宝宝喝。此方对治疗风热咳嗽、鼻咽干燥、干咳少痰等症有特效，对于2岁以下的婴儿效果更佳。

3.还可以给宝宝吃以下食物：

(1)柿子：性寒，能清热化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一个。如果吃太多，胃会感觉不舒服。

(2)西瓜：性寒，能治一切热病。如果宝宝夏天出现风热咳嗽，可以多给他吃西瓜。

(3)枇杷：性凉，​​能润肺化痰止咳。适用于热咳吐黄脓痰的宝宝。

(4)荸荠：性寒，荸荠水能化痰清热。将2至3个荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水咳嗽季到来！超实用宝宝防咳食疗秘方大汇总，大火煮5分钟。此方对于热咳吐脓痰者有效。

其他还有熬冬瓜汤、炒丝瓜、炒莲藕片、炒苦瓜等，也起到去火、祛火、止咳的作用。

忌食辛辣及易刺激性食物，如羊肉、狗肉、乌鸡、鱼、虾、枣、龙眼肉、荔枝、核桃、辣椒、樱桃、蚕蛹等。

3、内伤咳嗽

内伤咳嗽是指长期、反复发生的慢性咳嗽。或者是感冒或发烧引起的咳嗽。虽然感冒发烧的症状已经消失，但咳嗽却始终不见好转。

反复咳嗽的宝宝，由于消炎药、止咳药用得较多，胃口不好，没有胃口，舌苔几乎呈白色。因此，家长首先要调理宝宝的脾胃，提高身体素质。具体食疗方法如下：

1、风寒咳嗽食疗方适合内伤咳嗽的宝宝。

2.山药粥

将山药去皮，切成小块，放入食物研磨机中。加半碗水，将山药打成稀糊。然后倒入锅中，置火上，不断搅拌，煮至沸腾。宝宝最好空腹吃。一碗煮好的山药粥可以分2～3次喂给宝宝。

山药健脾和胃，补肺气，补肾精。这个食谱最适合婴幼儿。不仅止咳平喘，而且对小儿厌食、多汗、流口水、气虚、胆怯等有很好的治疗作用。

需要注意的是，山药不宜煮得太久，否则其中所含的淀粉酶会分解，失去滋补作用。

3.红枣+银杏

这个食谱适合2岁以上的宝宝。将3颗红枣、3颗银杏果放入小锅中，加半碗水，中火煮10分钟。每晚睡前给宝宝服用。

红枣性温，益气，健脾和胃；白果性平，有收敛肺气、止咳平喘的作用，并且有强肾的作用，所以对于一些咳嗽不止、反复感冒、咳嗽、发烧的孩子非常有效。 ，还可以治疗遗尿。

需要注意的是，红枣和白果的用量一定要控制好，以3颗为限。过多可能会导致宝宝上火、气滞。

4.核桃+芝麻+红枣+蜂蜜

核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤。将它们压碎，放入大碗中，搅拌均匀。然后加入1米勺蜂蜜和3米勺水（由于蜂蜜很难搅拌均匀，可以先将蜂蜜和水用火加热）。盖上大碗，放入大锅中蒸。大火烧开后，转小火蒸40分钟。每天早晚各给宝宝一勺。这个食谱最适合儿童。不仅可以治疗小儿慢性咳嗽、支气管炎、哮喘，而且对小儿便秘也有很好的效果。如果长期食用此方，可以增强宝宝的体质。

95%的时尚女性都在关注哪些你还没有关注我们的内容？

享受简约精致的都市生活，关注《女人30》，每天为您提供女性生活、育儿、美食、情感、娱乐的一点微资讯！让您过上精彩的生活，过上精彩的生活！

微信订阅号：nvren-（公众号搜索“nvren-”长按复制关注微信）